Die Nieren sind das Hauptorgan des Ausscheidungssystems, das für die Filtration verantwortlich ist. Jeden Tag passieren fast 180 Liter Blut sie, die sie von Chemikalien, Metaboliten und toten Zellen reinigen.

Die Nieren sind für die Produktion von Urin verantwortlich, regulieren die chemische Zusammensetzung der in unserem Körper enthaltenen Flüssigkeiten. Daher hängt das Gleichgewicht der inneren Umgebung des Körpers weitgehend von ihnen ab. Die Nieren haben einen eigenen Selbstreinigungsmechanismus, wir können ihnen aber auch durch Essen helfen. Darüber hinaus können schlechte Ökologie und chronischer Stress den Körper beeinträchtigen und seine Arbeit beeinträchtigen.

Wenn eine Nierenreinigung erforderlich ist

Die Niere ist ein gepaartes Organ, das sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule unterhalb der Rippen befindet. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Reinigung des gesamten Körpers von Zerfallsprodukten, halten das Gleichgewicht der Elektrolyte aufrecht und beteiligen sich an der Produktion von Hormonen. Dies geschieht, wenn die Nieren gesund sind. Aber manchmal senden sie uns Signale, dass sie selbst gereinigt werden müssen.

Organfunktionsstörungen können unser Aussehen beeinträchtigen. Manchmal können Nierenprobleme an geschwollenen unteren Augenlidern oder weißen Flecken auf den Nägeln erkannt werden. In einigen Fällen schwillt die Oberlippe vor dem Hintergrund einer Dysfunktion des Harnsystems an und ändert ihre Form. Aber das offensichtlichste Signal, dass etwas mit den Nieren nicht stimmt, ist die Farbe und der Geruch von Urin.

Signale, die möglicherweise auf die Notwendigkeit hinweisen, die Nieren von Toxinen zu reinigen: Schwellung um die Augen; Schwellung der Hände, Füße, Knöchel; schmerzhaftes Wasserlassen sehr dunkler Urin; schlammiger Urin mit Ammoniakgeruch; das Auftreten von "Schaum" im Urin.

Wenn die Nieren nicht rechtzeitig helfen, können Sie sich bald in einer ganzen Reihe von Krankheiten befinden: Bluthochdruck, Schläfrigkeit, Lethargie, Blässe. Jedes der oben genannten Symptome - ein ernsthafter Grund, sofort einen Arzt aufzusuchen. Es ist möglich, dass eines dieser Anzeichen auf die Entwicklung der Krankheit hindeutet, die mit natürlichen Heilmitteln zu Hause nicht geheilt werden kann. Die Reinigung der Nieren mittels spezieller Diäten kann mit Wohlbefinden durchgeführt werden - zur Vorbeugung oder als Hilfsmethode zur Hauptbehandlung (jedoch nur nach Zustimmung des Arztes). Die Reinigung der Nieren hilft, überschüssige Harnsäure und ihre Salze auszuscheiden. Diese Substanzen verursachen nämlich die Bildung von Steinen und die Entwicklung von Gicht.

Wie reinige ich die Nieren?

Die Nierenreinigung ist ein sehr einfacher Prozess. Bei diesem Verfahren sind in der Regel keine komplexen Werkzeuge oder schwer zugänglichen Zutaten erforderlich. Zur Reinigung wird lediglich Wasser benötigt. Täglich viel Flüssigkeit zu trinken ist der erste und einfachste Schritt für eine effektive und schnelle Reinigung des gesamten Körpers einschließlich der Nieren von Giftstoffen.

Der erwachsene menschliche Körper besteht zu fast 60% aus Wasser. Jedes Organ unseres Körpers, vom Gehirn bis zur Leber, benötigt Feuchtigkeit, um richtig zu funktionieren. Die Nieren benötigen als Teil des Filtersystems auch viel Wasser zur Urinbildung, da der Körper mit ihrer Hilfe unnötige Substanzen entfernt. Wenn der Wasserverbrauch unzureichend ist, nimmt das Urinvolumen ab und dies ist mit der Bildung von Nierensteinen und Organstörungen verbunden. Damit das Harnsystem ordnungsgemäß funktioniert und keine schädlichen Substanzen darin verbleiben, sollten mindestens 2 Liter Wasser pro Tag getrunken werden.

Außerdem haben die Menschen längst bemerkt, dass einige Gemüse, Früchte und Kräuter eine stärkere harntreibende Wirkung haben als normales, sauberes Wasser. Und wenn Sie häufiges Wasserlassen benötigen, sind diese Produkte sehr hilfreich.

Kräuter zur Reinigung der Nieren

Eine der beliebtesten Methoden zur Reinigung der Nieren - mit Hilfe von Kräutern. Brühen und Tees aus Heilpflanzen bewirken in der Regel eine harntreibende Wirkung, wodurch Giftstoffe schneller aus dem Körper ausgeschieden werden. Normalerweise verwenden sie für solche Zwecke Petersilie, Löwenzahnwurzel, Ingwer, Kurkuma, Brennnessel, Schachtelhalm, Bärentraube.

Holen Sie sich mindestens Petersilie. Dieses würzige Grün sorgt für einen recht starken harntreibenden Effekt.

Ein Getränk frische Petersilie (1 Teelöffel Grüns pro 1 Tasse kochendes Wasser) ist mindestens ein Mal pro Tag sinnvoll, wenn Sie schädliche Chemikalien schnell aus dem Körper entfernen müssen. Darüber hinaus eignet sich Petersilie zur Behandlung bakterieller Erkrankungen des Harnsystems.

Löwenzahn ist auch für seine harntreibenden Eigenschaften bekannt. Diese Pflanze verhindert eine Stagnation der Flüssigkeit in den Geweben und lindert auch eine Reizung der Harnwege. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, ist es hilfreich, zweimal täglich Tee aus geriebenen Löwenzahnwurzeln zu trinken.

Ingwertee ist ein hervorragendes Mittel gegen verschiedene Nierenerkrankungen. Bei einem Getränk aus 1 Teelöffel Ingwer und 1 Tasse kochendem Wasser sollten Sie zur Verbesserung der therapeutischen Wirkung Honig und Zitronensaft hinzufügen.

Kurkuma ist auch für seine entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften bekannt. Das natürliche Heilmittel zur Reinigung der Nieren wird aus 1 Teelöffel frischem Kurkuma-Saft, 1 Tasse kochendem Wasser, Saft einer halben Zitrone, Honig und Cayennepfeffer hergestellt. Dieses Getränk sollte 1 Mal pro Tag eingenommen werden.

Tee aus frischen oder trockenen Brennnesseln wird empfohlen, wenn das Harnsystem von Steinen befreit werden muss oder entzündliche Prozesse vorhanden sind. Brennesselblätter enthalten Antioxidantien, die oxidative Prozesse im Körper verhindern.

Wahrscheinlich mögen viele Leute Hortensien - üppige Büsche mit Lavendel, rosa, blauen und weißen Blüten. Wissenschaftler haben kürzlich entdeckt, dass diese Pflanze nicht nur eine Dekoration, sondern auch eine Medizin sein kann. Wie sich herausgestellt hat, ist Tee aus Hortensienknospen ein hervorragendes Antioxidansgetränk, das sich zur Reinigung der Organe des Harnsystems eignet.

Eine weitere nützliche Pflanze zur Reinigung der Nieren ist Schachtelhalm. Neben den harntreibenden Eigenschaften ist es ein gutes Antioxidans. Zusätzlich enthält die Pflanze die Substanz Arbutin, bekannt als natürliches Desinfektionsmittel.

Die Infusion junger Blätter der Schwarzen Johannisbeere hilft auch, die Nieren von schädlichen Substanzen zu reinigen. Das Getränk wird aus 3 Esslöffeln Blättern und 500 ml kochendem Wasser zubereitet. Bestehen Sie 20 Minuten und filtern Sie dann. Danach sollte die Infusion bei schwacher Hitze zum Kochen gebracht werden und 2 Esslöffel Johannisbeerbeeren hinzufügen. Alles zusammen bestehen 3 Stunden. Nimm ein halbes Glas. Die Einzigartigkeit dieses Getränks ist, dass Sie es das ganze Jahr über trinken können.

Abgesehen von einer milden Reinigung der Nieren ist ein Dekokt aus Johannisbeerblättern und -beeren ein erstaunlicher Schatz an Vitaminen und Mineralstoffen, die für den gesamten Körper unverzichtbar sind.

Gemüse und Obst zur Reinigung der Nieren

Eine spezielle Diät mit reichhaltigen Früchten und Gemüse mit diuretischer und entgiftender Wirkung ist eine gute Ergänzung des Programms zur Reinigung der Nieren mit Kräutern. Gemüse mit diuretischer Wirkung:

Beeren mit diuretischer Wirkung:

Sie können ein gutes Ergebnis mit frisch gepressten Gemüsesäften erzielen, die auf leeren Magen eingenommen werden sollten. Für die Nieren sind die vorteilhaftesten Getränke Karotten, Sellerie, Petersilienwurzel. Sie können sowohl einzeln als auch in unterschiedlichen Verhältnissen getrunken werden. Ein guter Reinigungseffekt ergibt ein Getränk aus Petersiliensaft (Viertelglas), Wasser (Viertelglas), Zitronensaft und Honig.

Wenn Sie Probleme mit den Nieren haben, achten Sie unbedingt auf die Wildrose. Eine Abkochung von reifen Wildrosenbeeren sollte mindestens zweimal täglich getrunken werden. Das Getränk besteht aus 2 Esslöffeln Beeren und 1 Tasse Wasser. Alle zusammen kochen sie für 15 Minuten, bestehen darauf und nehmen 2-3 Mal am Tag ein drittes Glas.

Cranberrysaft ist eines der beliebtesten und effektivsten natürlichen Heilmittel zur Verbesserung der Funktionalität des Harnsystems. Cranberry hilft, die Nieren von überschüssigem Kalziumoxalat zu reinigen, was die Bildung von Steinen fördert. Sie sollten jedoch wissen, dass nur frischer Cranberrysaft einen ausgesprochen reinigenden Effekt hat. Wenn Sie im Geschäft ein Getränk kaufen, müssen Sie ohne Zucker, Konservierungsmittel und künstliche Aromen wählen.

Rübensaft enthält eine Substanz Betain, die antioxidative Eigenschaften hat. Für die Nieren sind Rüben zumindest insofern nützlich, als sie dazu beitragen, überschüssiges Calciumphosphat zu entfernen, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Steinbildung verringert wird.

Natürlicher Zitronensaft erhöht die Citratkonzentration im Urin, wodurch auch die Bildung von Nierensteinen verhindert wird. Um einen reinigenden Effekt zu erzielen, ist ein Getränk aus dem Saft von 4-5 Zitronen und 1 Liter warmem Wasser geeignet.

Apfelsaft reinigt effektiv nicht nur die Nieren, sondern auch die Leber und die Gallenblase. Wie bei den meisten anderen Frucht- oder Gemüsesäften müssen Sie jedoch ein frisch zubereitetes Produkt verwenden. Apfelsaft-Behandlungsprogramm für 3 Tage. An diesen Tagen sollte das Getränk streng auf die Uhr getrunken werden: um 8 Uhr, dann um 10, 12, 13, 16, 18 Uhr und um 20 Uhr. Die ersten beiden und die letzten beiden Empfänge bestehen aus 1 Glas Saft, die restliche Zeit sollten Sie 2 Gläser trinken.

Trauben sind vor allem aufgrund des Inhalts von Resveratrol vorteilhaft für die Nieren. Diese Substanz ist eine gute Vorbeugung gegen Entzündungen und polyzystische Nierenerkrankungen. Die Verbesserung der Wirkung nicht nur für das Harnsystem, sondern auch für die Leber und das Pankreas schaffen Algen. Die Ergebnisse wissenschaftlicher Experimente haben gezeigt, dass es ausreicht, dieses Produkt 22 Tage lang zu verwenden, um das Risiko einer Nierenerkrankung zu reduzieren.

Vitamine und Mineralien zur Reinigung des Ausscheidungssystems

Kalzium Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die Vermeidung von kalziumreichen Lebensmitteln dazu beitragen kann, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall. Um die Notwendigkeit zu vermeiden, über die Nierenreinigung nachzudenken, empfehlen die Ärzte, täglich 1,2 g Kalzium zu verwenden.

Vitamin B6. Diese nützliche Substanz ist an vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt. Vitamin B6 ist insbesondere für den Glyoxylatstoffwechsel notwendig. Wenn der Körper jedoch nicht genügend Vitamin hat, werden Oxalate anstelle von Glycin gebildet, die wiederum zur Bildung von Nierensteinen führen. Um solche unangenehmen Folgen zu vermeiden, sollten Sie täglich mindestens 50 mg Vitamin B6 einnehmen.

Omega-3. Die Standarddiät eines modernen Menschen enthält mehr Omega-6-Säuren, die Entzündungsprozesse verursachen können, und äußerst wenige gesunde Fette wie Omega-3. Studien zeigen, dass der übermäßige Gebrauch von Omega-6-reichen Nahrungsmitteln zur Bildung von Nierensteinen führen kann. Um diesen Prozess auf natürliche Weise zu verhindern, können Sie Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren (fettreicher Seefisch, Fischöl) verwenden.

Kaliumcitrat. Kalium ist ein wesentliches Element zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts von Elektrolyten und pH-Wert des Urins. Kaliumcitrat-Therapie reduziert das Risiko von Nierensteinen. Diese Substanz ist besonders nützlich für Menschen, die zuvor das Harnsystem reinigen mussten.

Beispiel für eine zweitägige Nierendiät

Tag 1

Frühstück: 250 ml des Getränkes aus Ingwer, Rüben und Zitrone zu gleichen Teilen und ein Viertel Tasse Preiselbeeren (kann getrocknet werden).

Mittagessen: Geben Sie 1 Tasse Mandelmilch, eine halbe Tasse frischen Spinats, eine viertel Tasse Preiselbeeren, einen halben großen Apfel und 2 Esslöffel Kürbiskerne in eine Schüssel. Mahlen Sie auf die gewünschte Konsistenz.

Abendessen: ein Salat mit frischen Kräutern, 100 g Eiweißprodukt (Fisch, Huhn), eine Handvoll Trauben und eine Handvoll Erdnüsse.

Tag 2

Frühstück: Mixen Sie 1 Glas Milch, 1 Banane, eine halbe Tasse Blaubeeren. Nehmen Sie separat 1 Teelöffel Algen. Die zweite Möglichkeit: ein halbes Glas Petersilie, 3 Selleriestangen, 2 Karotten, 1 Gurke. Alles auch in einem Mixer mischen und trinken.

Mittagessen: eine Portion Hirsebrei mit Beeren und Kürbiskernen.

Abendessen: eine Portion Gerstenbrei, grüner Salat, 100 g Fisch oder Hühnchen, ein Cocktail aus Orangen-, Zitronen- und pikantem Kirschsaft, zu gleichen Teilen eingenommen.

Die Nieren sind eines der wichtigsten Organe in unserem Körper, von dessen richtiger Funktionalität unser Leben ohne Übertreibung abhängt. Ohne eine ausgewogene Ernährung können sich jedoch giftige Substanzen im Körper ansammeln und die Leistungsfähigkeit der Nieren beeinträchtigen. Um dies zu vermeiden, benötigen sie ein spezielles Energiesystem. Obwohl es gelegentlich nützlich ist, sie mit Produkten mit reinigender Wirkung zu verwöhnen. Das Problem der Körperreinigung ist jedoch eher für ein komplexes Herangehen gedacht: Ein gesundes Ernährungssystem sollte täglich und nicht nur während der Nierenreinigung durchgeführt werden.

Wir reinigen die Volksheilmittel der Nieren zu Hause

Die Nieren haben eine Reihe wichtiger Funktionen im Körper, von denen die Ausscheidung die wichtigste ist. Unausgewogene Ernährung, schlechtes Wasser und andere Faktoren können zu einer Verschlechterung der Nierenfunktion führen, da sich dort Schleim, Sand oder sogar Steine ​​ansammeln. Die Nierenreinigung ist eine wichtige Praxis, zusammen mit der Reinigung der Leber und des Darms, die regelmäßig durchgeführt werden muss, insbesondere für Menschen, die jemals Infektionskrankheiten, Flüssigkeitsansammlungen oder Symptome von Nierensteinen hatten. Auf Estet-portal.com erfahren Sie, wie Sie die Nieren ohne Gesundheitsschäden reinigen können.

Welche Anzeichen deuten auf die Notwendigkeit einer Nierenreinigung hin?

Falsche Produktauswahl, Alkoholmissbrauch, häufige Medikation - keine vollständige Liste der Faktoren, die den Nierenzustand beeinträchtigen. Wenn die Nieren nicht mehr richtig funktionieren, treten folgende Symptome auf:

• Schwellung;
• Taschen unter den Augen;
• Schmerzen im unteren Rücken, im Unterbauch oder in der Seite;
• Gelenkschmerzen;
• seltenes oder zu häufiges Wasserlassen;
• Schmerzen beim Wasserlassen;
• Veränderungen der Urinfarbe, Trübung, Vorhandensein von Blut im Urin;
• verschwommenes Sehen;
• Schwitzen
• Schwäche;
• Fieber

Wenn die oben genannten Symptome vorhanden sind, müssen Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren und alle erforderlichen Untersuchungen und Tests durchführen, um das Auftreten schwerer Nierenerkrankungen auszuschließen.

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• Welche Kräuter eignen sich zur Reinigung der Nieren?
• Welche Produkte eignen sich zur Reinigung der Nieren?
• gängige Volksmethoden zur Reinigung der Nieren.

Welche Kräuter eignen sich zur Reinigung der Nieren?

Die folgenden Kräuter funktionieren gut bei der Reinigung der Nieren:

• Brennessel (Sie können in Form von Tee brauen und in einer Menge von drei Gläsern pro Tag trinken);
• Klettenwurzel (Diuretikum und Choleretikum);
• Remania (in der chinesischen Medizin für die Nieren verwendet);
• Birkenblätter und -knospen (natürliches Diuretikum und Diaphoretikum);
• Schwarze Holunder, Preiselbeerblätter, Oregano usw. werden zur Herstellung von für die Nieren nützlichen Infusionen verwendet.

Welche Nahrungsmittel helfen die Nieren zu reinigen?

Die Gesundheit der Nieren wird sich positiv auf Lebensmittel auswirken, die reich an Antioxidantien und Elektrolyten sind. Dies sind:

1. Preiselbeeren helfen, Harnwegsinfektionen zu verhindern. Cranberrysaft, frische, gefrorene oder getrocknete Cranberries sind ein hervorragender Bestandteil des Nierenreinigungsplans zu Hause. Sie können auch Cranberrysaft mit Selleriesaft mischen, wodurch auch die Entwicklung von Harnwegsinfektionen verhindert wird.
2. Blaubeeren enthalten Resveratrol - ein starkes Antioxidans, das Harnsäure neutralisiert. Forschungen zeigen, dass Resveratrol das Fortschreiten der polyzystischen Nierenerkrankung verlangsamt und auch bei der Behandlung chronischer Erkrankungen dieser Organe hilft.
3. Rüben verbessern die Durchblutung und enthalten auch große Mengen Stickstoffmonoxid, was auch die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems unterstützt.

1. Meeresalgen (z. B. Spirulina und Chlorella) sind reich an Nährstoffen. Sie können sie Ihren morgendlichen Smoothies hinzufügen, um giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen und Nieren und Leber zu reinigen.
2. Frisch gepresster Zitronensaft eignet sich auch hervorragend zur Reinigung und zur Verhinderung von Nierensteinen.
3. Spinat ist reich an B-Vitaminen und Antioxidantien. Sie sollten jedoch nicht mit Spinat und mit Rote Beete eifersüchtig sein - ein übermäßiger Verzehr davon kann das Auftreten von Nierensteinen hervorrufen. Daher sollten sie in Maßen gegessen werden.

Zitrone, Cranberry, Karotte, Kürbis und Birkensaft werden zur Reinigung der Nieren verwendet.

Übliche Volksmethoden zur Reinigung der Nieren zu Hause

Im Sommer bietet die traditionelle Medizin zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen die Möglichkeit, auf eine Wassermelonen- oder Gurkendiät zurückzugreifen.

• Wassermelonen-Diät ist, nur Wassermelonen und Schwarzbrot während der Woche zu essen;
• Bei einer Nierengurken-Diät werden während der ganzen Woche nur Gurken gegessen (eine kleine Menge gebackene Kartoffeln ist ebenfalls erlaubt) (Gurken und Kartoffeln dürfen nicht gesalzen werden).

Sehr beliebt ist auch die Methode der Nierenreinigung mit Dogrosebrühe:

• 2 EL. trockene Hagebutte muss 250 ml Wasser einfüllen und 15 Minuten kochen;
• danach ist es notwendig, die Brühe an einem Tag (in drei Dosen) zu belasten und vollständig zu trinken;
• Die Reinigung dauert 2 Wochen.

Sie können die Nieren und verschiedene Säfte für diese Passform reinigen:

• Karotte, Rote Beete und Gurkensaft im Verhältnis 9: 3: 3;
• Karotten-, Sellerie- und Petersiliensaft im Verhältnis 9: 5: 2;
• Birkensaft (ein Glas Saft + 1 TL Honig);
• Kürbissaft (eine halbe Tasse zweimal täglich);
• Karottensaft (eine viertel Tasse mit einem Tropfen Olivenöl viermal täglich).

Top 20 Gesundheitsprodukte für das Nieren- und Urogenitalsystem

Die Nieren sind ein sehr wichtiges Organ. Dieser natürliche Filter entfernt überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Blut, stimuliert die Produktion von roten Blutkörperchen und kontrolliert den Blutdruck. Leider halten die meisten von uns dieses lebenswichtige Organ für selbstverständlich. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden an verschiedenen Erkrankungen der Nieren und des Harnsystems.

Die Behandlung der Nieren ist nicht die billigste, aber der Schmerz, den der Körper bei verschiedenen Erkrankungen und Fehlfunktionen des Urogenitalsystems hat, ist unerträglich. Beginnen Sie also, das Ausscheidungssystem jetzt zu schätzen und sich darum zu kümmern. Hier ist eine Liste mit Lebensmitteln, die zur Aufrechterhaltung einer gesunden menschlichen Niere benötigt werden, die in Ihre Ernährung aufgenommen werden muss.

20 Produkte für eine gute Nierengesundheit

1. Wasser

Wasser ist ein wundersamer Trank, der jedem Menschen Gesundheit geben kann. Die Hauptsache - übertreiben Sie es nicht. Die empfohlene Flüssigkeitsmenge pro Tag beträgt 8 Gläser für Frauen und 13 Gläser für Männer. Es ist natürlich besser, mit Ihrem Arzt über die zulässige Flüssigkeitsmenge pro Tag zu sprechen, da dies vom Zustand der Nieren und dem Lebensstil abhängt.

2. Kohl

Kohl ist ein Blattgemüse, das mit verschiedenen sekundären Pflanzenstoffen randvoll gefüllt ist. Antioxidantien helfen dabei, schädliche freie Radikale aus dem Körper zu entfernen, während sie das Risiko von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenversagen reduzieren. Kohl ist eine reichhaltige Quelle für Vitamine und Mineralien, und keiner von ihnen beeinträchtigt die Nierenfunktion.

3. Roter Paprika

Paprika ist gut für die Nierengesundheit, da es eine kleine Menge Kalium enthält. Sie verleihen jedem Gericht Glanz und Geschmack und versorgen den Körper mit Vitamin C, B6, A, Folsäure und Ballaststoffen. Sie enthalten ein Antioxidans wie Lycopin, das vor bestimmten Krebsarten schützt. Salate können mit Thunfisch oder Hühnchen mit rotem Pfeffer versetzt werden. Sie können einfach roh verzehrt werden.

4. Zwiebeln

Der Geruch von Zwiebeln aus dem Mund wird jeden abschrecken, aber er hilft den Nieren, richtig zu arbeiten. Es enthält Flavonoide und Quercetin, die die Ablagerung von Fett in den Blutgefäßen verhindern. Quercetin ist ein Antioxidans, das das Risiko von Krebs und Herzkrankheiten verringert. Die Menge an Kalium in den Zwiebeln ist gering, was es zu einem hervorragenden Gemüse zur Förderung der Nierengesundheit macht. Es hat auch Chrom, es hilft wiederum, Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate zu verarbeiten und zu absorbieren.

5. Spargel

Spargel ist ein kalorienarmes Gemüse, reich an den Vitaminen A, K und C. Bei Mäusen mit Bluthochdruck half das hauptsächlich aus frischem Spargel bestehende Futter dabei, die Funktion der Nieren aufrechtzuerhalten. Es enthält jedoch eine erhöhte Menge an Kalium, Kalzium und Phosphor. Daher sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Spargel in Ihre Ernährung aufnehmen. Es kann gegrillt oder mit anderem nierenfreundlichem Gemüse blanchiert werden, zum Mittag- oder Abendessen.

6. Knoblauch

Knoblauch hat wie Zwiebeln einen ziemlich scharfen Geruch, ist aber eine der stärksten Heilpflanzen. Es verleiht den Gerichten einen außergewöhnlichen Geschmack und Geschmack. Wissenschaftler haben entdeckt, dass Knoblauchsaft mit Metformin (einem für Typ-2-Diabetes vorgeschriebenen Medikament) eine schützende Wirkung auf die Nieren hat.

7. Blumenkohl

Blumenkohl ist ein Kreuzblütler, der reich an Vitamin C, Folsäure und Ballaststoffen ist. Es hat auch Substanzen, die für die Nieren und die Leber wichtig sind und Giftstoffe im Körper neutralisieren. Sie können es gekocht, blanchiert, roh, zu Salaten hinzugefügt, Saucen und Aufläufe machen. Es sollte ein wesentlicher Bestandteil jeder Diät sein.

8. Äpfel

Äpfel sind eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Sie sind mit entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen ausgestattet, die das schlechte Cholesterin, das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes reduzieren. Da Diabetes direkt mit einer Komplikation wie Nierenversagen zusammenhängt, können Äpfel dazu beitragen, Sie vor Nierenproblemen zu schützen. Äpfel können roh gegessen oder zu verschiedenen Torten, Salaten hinzugefügt oder gebacken werden. Daraus können Sie verschiedene köstliche Getränke herstellen.

9. Cranberries

Cranberrysaft ist ein beliebtes Hausmittel für Infektionen der Harnwege. Cranberry ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften ein gutes natürliches Antibiotikum, das das Wachstum von Bakterien im Verdauungstrakt und in den Nieren hemmt. Die Studie zeigte, dass Preiselbeeren die Entfernung von Kalziumoxalat-Ablagerungen aus den Nieren fördern. Essen Sie immer frische Beeren in vernünftigen Mengen oder kochen Sie Cranberrysaft.

10. Fetthaltiger Fisch

Fisch ist eine Quelle für hochwertiges Eiweiß und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Eine der wichtigsten Komponenten von mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist Omega-3-Säure, die zur Verringerung von Entzündungen und LDL-Cholesterin beiträgt, den Körper von freien Sauerstoffradikalen reinigt und Herz- und Nierenerkrankungen vorbeugt. Wissenschaftler haben entdeckt, dass mehrfach ungesättigte Säuren das Fortschreiten der Nierenerkrankung verlangsamen können. Gleichzeitig erstellten sie eine Liste mit empfohlenen und verbotenen Fischsorten. Es ist besser, die folgenden Fischarten zu verweigern: alle auf Farmen gezüchteten Fischarten, Garnelen, Haifleisch, Aal, Telapia, Pangasius, die im Atlantik gefangen werden. Achten Sie besser auf diese Fischarten: Tintenfische, im Pazifischen Ozean gefangene Fischarten, Wildlachs, Hering, Beluga, Lachs.

11. Kürbiskerne

Diese hellgrünen Samen sind viel mehr als nur schön. Wissenschaftlich belegt ist, dass Kürbiskerne, die reich an Ballaststoffen, Vitamin E, Zink, Eiweiß, Kupfer und Eisen sind, das Risiko von Blasensteinen senken. Da sie große Mengen an Phosphor enthalten und den Kaliumspiegel im Körper erhöhen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Nierenprobleme haben.

12. Zitronensaft

Zitronensaft hilft bei der Behandlung von Nierenerkrankungen. Vitamin C und Zitronensäure helfen dabei, den inneren pH-Wert aufrechtzuerhalten, die Gesundheit und die Stärke des Immunsystems zu stärken. Trinken Sie morgens und vor dem Abendessen Zitronensaft. Verdünnen Sie ihn unbedingt mit Wasser und geben Sie dem Saft keinen raffinierten Zucker hinzu.

13. Malina

Himbeere enthält Ellagsäure, die schädliche freie Radikale im menschlichen Körper neutralisiert. Ärzte empfehlen den Himbeeren Patienten, die sich einer Dialyse und einer Nierentransplantation unterziehen. Die rote Farbe der Beeren lässt vermuten, dass sie Anthocyane, Ballaststoffe, Vitamin C, Mangan und Folsäure enthalten. Himbeere hemmt das Wachstum von Krebszellen.

14. Lila Süßkartoffeln

Wie bereits erwähnt, ist Nierenversagen oder eine andere Nierenerkrankung eng mit Diabetes verbunden. Und Diabetes ist eine Folge von Unterernährung und Übergewicht. Wenn Sie also fettleibig sind, werden Ihre Nieren nicht einfach sein. In diesem Zusammenhang führten die Wissenschaftler ein Experiment durch, bei dem Labormäuse mit Fettleibigkeit lila Kartoffeln gefüttert wurden, und fanden heraus, dass sie Entzündungen und das Körpergewicht reduzieren. Dies hilft wiederum, Nierenversagen zu verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Sorte in Ihre Ernährung aufnehmen, da diese große Mengen Kalium enthält.

15. Blaubeeren

Heidelbeeren sind voll von Antioxidantien, die den Körper von Giftstoffen reinigen. Sie sind reich an Nährstoffen, die Entzündungen reduzieren. Forscher haben herausgefunden, dass Blaubeeren Signalwege unterdrücken, die zu Nierenversagen bei Tieren mit metabolischem Syndrom führen. Fügen Sie Ihrem Frühstück Blaubeeren hinzu, um Gewicht zu verlieren und Ihre Nieren zu schützen.

16. Erdbeeren

Erdbeeren sind reich an Antioxidantien, Vitamin C, Mangan und Ballaststoffen. Es hat entzündungshemmende und krebsbekämpfende Wirkungen und ist eine ausgezeichnete Option zur Förderung der Herz- und Nierengesundheit. Viele bestreiten die Vorteile dieser Beeren speziell für die Nieren. Daher sollten Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

17. Süßkirsche (Kirsche)

Kirschen sind ein Lagerhaus für Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die Herz und Nieren schützen. Wenn Sie sie täglich essen, verringert dies die Anzahl und Intensität entzündlicher Prozesse im Körper, insbesondere in den Nieren.

18. Rote Trauben

Rote Trauben enthalten den natürlichen polyphenolischen Wirkstoff Resveratrol, der viele gesundheitliche Vorteile bietet, darunter die Stärkung der Herzgesundheit und der Schutz der Nieren. Es beschleunigt die Genesung bei Patienten mit Nierenverletzungen, wie Komplikationen nach ischämischer Reperfusion nach Transplantation, diabetischer Nephropathie usw. Essen Sie deshalb rote Trauben in vernünftigen Mengen für die Gesundheit der Nieren.

19. Grünkohl

Grünkohl enthält Substanzen, die den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten regulieren. Es muss mit Diabetes gegessen werden, um diabetische Nephropathie und Nierenversagen zu verhindern.

20. Wassermelone

Wassermelone enthält ein starkes antioxidatives Lycopin. Es entfernt freie Sauerstoffradikale aus dem Körper, die den gesamten Körper einschließlich der Nieren schädigen können. Es wird nicht empfohlen, Wassermelone in großen Mengen zu sich zu nehmen, wenn Sie Nierenprobleme oder Diabetes haben. Es ist jedoch besser, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.

Dies ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie essen können, um die Nierenfunktion zu verbessern. Und jetzt möchte ich mit Ihnen die Produkte teilen, die am besten von der Diät ausgeschlossen sind.

Lebensmittel, die die Nieren schädigen

• Nüsse und Samen;
• Erdnussbutter;
• Linsen;
• Getrocknete Bohnen;
• Bananen;
• Spinat;
• Rotes Fleisch;
• GVO;
• Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt;
• Milch;
• Künstliche Süßstoffe;
• Koffein;
• Kohlensäurehaltige Getränke;
• Huhn mit Haut;
• Tomaten
• Trockenes Frühstückscerealien;
• Wilder und brauner Reis;
• Eistee in Flaschen;
• Vollkornbrot und Teigwaren;
• Orangen;
• Kartoffeln;
• Alkohol

Um Ihre Nieren gesund zu halten, müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihren Lebensstil anpassen können. Versuchen Sie, nicht viel Protein und schädliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Man muss öfter laufen oder laufen, damit der Körper so arbeitet, wie er sollte. Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, informieren Sie Ihre Bezugsperson über Ihre Essgewohnheiten, ohne etwas zu verbergen. Ich hoffe, diese Produktliste hat Ihnen eine bessere Vorstellung gegeben, wo Sie anfangen sollen. Denken Sie daran, es ist nicht zu spät - fangen Sie jetzt an! Viel Glück!

Reinigung der Nierenfutter und Kräuter.

Die Reinigung der Nieren kann mit ihren Nahrungsmitteln und Kräutern durchgeführt werden. Die Nieren müssen sich täglich "kümmern". Neben der Überwachung von Eiweiß und Zucker, dem Verzehr von Fruktose (auch als Bestandteil der Frucht) und ausreichend Wasserzufuhr kann die Einnahme bestimmter Lebensmittel und Kräuter zu einer optimalen Nierenfunktion beitragen.

Produkte zur Reinigung der Nieren.

1. Niedrige Oxalatprodukte

Dies gilt in erster Linie für die Personen, die Oxalatsteine ​​hatten oder hatten oder bei Verwandten waren.

Zumindest wenn Sie die Nieren reinigen möchten, rate ich Ihnen, sich mit dem Artikel "Oksalata und die menschliche Gesundheit" vertraut zu machen.

2. Lebensmittel mit wenig Purin.

Diese Produkte können für Menschen mit Hyperurikämie, Harnsteinen und Gicht nützlich sein.

3. Rote Paprika

Dieses Gemüse enthält Kalium, viele Vitamine A, B 6, C, Folsäure und Ballaststoffe.

4. Kirsche

Diese Beeren sind reich an Antioxidantien und anderen nützlichen Substanzen.
Weitere Informationen zu Kirschen finden Sie unter „Wie ist Kirsche nützlich für die menschliche Gesundheit?“.

4. Kapusta.

Kohl enthält Kalium, ist reich an Vitamin C und K, Ballaststoffen und enthält andere nützliche Substanzen, die vor freien Radikalen schützen.

5. Trauben

Rote und violette Trauben sind reich an Antioxidantien, einschließlich Resveratrol. Das meiste davon findet man in der Haut von Trauben.

6. Blumenkohl

Blumenkohl enthält viel Vitamin C, Folsäure.

7. Wassermelone.

Wassermelonenfasern sind reich an Wasser. Es hat harntreibende Eigenschaften, die es ermöglichen, mehr Urin zu produzieren, um Giftstoffe loszuwerden.

8. Knoblauch

Dieses Gemüse ist ein Antioxidans, hat entzündungshemmende und gerinnungshemmende Eigenschaften.
Lesen Sie mehr im Artikel "Knoblauch gegen Harnwegsinfektionen"

9. Zitronensaft

Es ist bekannt, dass es hilft, die Bildung von Steinen und deren Auflösung in den Nieren zu verhindern.

10. Bogen.

Es enthält Kalium, enthält viele Antioxidantien und hat auch eine natürliche Antihistaminikereigenschaft.

11. Kürbiskerne.

Diese Samen enthalten Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, einschließlich Magnesium, wodurch das Risiko von Nierensteinen verringert wird.
Lesen Sie "Kürbiskerne, als sie nützlich sind"

12. Äpfel.

Diese Früchte haben einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen.

Roher Bio-Apfelessig ist nützlich, um Nierensteine ​​zu verhindern.

13. Kohlkohl.

Es enthält Kalium, ist eine gute Quelle für die Vitamine A und C, reich an Eisen, was für die Gesundheit der Nieren notwendig ist.

Viele Patienten mit Nierenerkrankungen haben Eisenmangel.

14. Andere Beeren.

Viele Beeren, einschließlich Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Süßkartoffeln, enthalten die Vorstufe von Vitamin A (d. H. Beta-Carotin), die Vitamine A und C, Ballaststoffe sowie Kalium und Vitamin B 6.

Sie können Kräuter verwenden, um die Nieren zu reinigen.

Einige Kräuter haben die Eigenschaft, die Nieren zu reinigen, und diese Kräuter sind hilfreich zu wissen. Lerne sie kennen.

1.Imber.

Dieses Gewürz hat die Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, Blut und Nieren zu reinigen.
Aber er hat Kontraindikationen für die Verwendung, lesen Sie im Artikel "Warum Ingwer nützlich ist - herausfinden und in Ihrer Ernährung verwenden".

2. Roter Klee

Es ist ein Diuretikum und hilft, Abfall von den Nieren zu entfernen.

3. Kurkuma

Dieses Gewürz ist ein gutes antiseptisches und entzündungshemmendes Mittel. Es wird zur Vorbeugung und Behandlung von Entzündungen und Infektionen der Nieren eingesetzt.

4. Chiang Piedra

Es wird in Südamerika zum Zerquetschen und Entfernen von Steinen aus den Nieren verwendet (sein spanischer Name bedeutet eigentlich „Steinbrecher“).

5. Löwenzahn

Bekannt als natürliches Diuretikum, stärkt es die Nieren und beruhigt die Harnwege. Lesen Sie "Löwenzahn gegen Krebs, hilft bei Diabetes und nicht nur"

6. Hydrangea-Wurzel

Dies ist ein indisches Mittel, das zur Behandlung von Nierensteinen verwendet wird. Normalisiert den Wasser-Salz-Stoffwechsel, reduziert Schwellungen und hilft, die Nieren von schädlichen Substanzen zu reinigen.

7. Brennessel

Es ist seit langem als natürliches Diuretikum verwendet worden, das hilft, das Blut zu reinigen und Harnwegsinfektionen zu behandeln.

Es enthält viel Eisen und ist daher nützlich, um das Blut zu verbessern.

8. Verwenden Sie die Althea-Wurzel.

Es ist ein gutes natürliches Diuretikum, wird zur Behandlung von Harnwegsinfektionen angewendet und hilft, Nierensteine ​​zu entfernen.

9. Joe Pye Weed

Dies ist der Name dieser krautigen Pflanze (Eutrochium). Es ist der nordamerikanische Vertreter der Sonnenblumenfamilie. Seit der Antike wird es für die Nierengesundheit verwendet: Harnwege behandeln und Steine ​​entfernen.

10. Wacholder

Wacholder wird zur Behandlung von Nieren- und Harnwegsinfektionen angewendet. Es kann helfen, Nierensteine ​​und Blasensteine ​​zu behandeln.

Wacholder verbessert die Nierenfunktion.

Aber er hat Kontraindikationen:

1) Es wird empfohlen, Wacholderbeeren während der Schwangerschaft und bei Niereninfektionen zu vermeiden.

2) Sie können sie nicht länger als vier Wochen ohne Pause einnehmen.

11. Goldrutenwurzel oder Goldrute

Inder verwenden es traditionell, um die Gesundheit der Harnwege und der Nieren zu unterstützen.

12. Jahrtausend.

Die Schafgarbenwurzel ist ein gutes natürliches Diuretikum. Es hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Zur Behandlung von Infektionen der Harnwege.

Ich hoffe, dass dieser Artikel für Sie nützlich ist.

Reinigen Sie die Nieren mit Ihrem Essen und Kräutern.

Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit und alles Gute.

Galina Lushanova

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Zu dieser Liste können Sie glatte Gryshnik und Sonnenblumenwurzel hinzufügen

Danke, Natalia, dass Du sie in die Liste aufgenommen hast. Sonnenblumenwurzel wissen, sogar gesehen.

Vielen Dank, es ist sehr interessant. Ich habe in meinem Ultraschall meiner Nieren eine Urinsäurediathese gefunden. Wie reinige ich den Sand? Ich habe den Zucker längst ausgeschlossen, ich gebe etwas Salz hinzu.

Der Winter ist gekommen! Und wieder seine Grippe ausbreiten. Nicht...

Welche Produkte reinigen die Nieren und helfen bei ihrer normalen Arbeit?

Die Nieren sind eines der unverzichtbaren Organe des Körpers, die Tag für Tag arbeiten. Sie reinigen das Blut und beseitigen Giftstoffe und Körperabfälle durch das Ausscheidungssystem. Zu ihren Funktionen gehören außerdem der Ausgleich von Elektrolyten (Regulierung von Mineralien wie Kalzium und Kalium) und die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks.

Mit so vielen Schadstoffen in der Welt um Sie herum wird klar, warum jeder vierte Einwohner Russlands Nierenprobleme hat.

Zum Beispiel werden durchschnittlich 15% der Bevölkerung mit Sand oder Steinen diagnostiziert.

Um ihre Gesundheit zu erhalten, müssen Sie versuchen, bestimmte Nahrungsmittel und Kräuter zu sich zu nehmen, die den Zustand der Nieren verbessern und vor zukünftigen Problemen schützen können.

Was machen die Nieren? Warum ist ihre Gesundheit so wichtig?

Die Nieren sind zwei kleine, faustgroße Organe, ein wichtiger Bestandteil des Harnsystems. Vielleicht ist ihre wichtigste Funktion die Fähigkeit, Chemikalien und Giftstoffe zu entfernen, die in den Körper gelangen.

Jeden Tag geben die Nieren etwa 210 Liter Blut durch sich selbst ab und entfernen etwa einen Liter Wasser und Abfallprodukte in Form von Urin.

Sie gleichen den Gehalt an Kalium, Phosphor und Natrium im Körper aus. Die Bedeutung dieser Mineralien wird nicht so oft erwähnt, aber sie sind entscheidend für ein gesundes und komfortables Leben.

Darüber hinaus sind die Nieren für die Produktion von drei Arten von Hormonen verantwortlich - Erythropoetin, Renin und aktiviertes Vitamin D.

Erythropoietin ist verantwortlich für die Bildung roter Blutkörperchen und die anschließende Sauerstoffversorgung der Zellen.

Renin - kontrolliert den Blutdruck.

Vitamin D - notwendig für den Körper, um Kalzium aufzunehmen.

Symptome einer schlechten Nierenfunktion

Nierenprobleme können sowohl plötzlich als auch unbemerkt im Laufe der Zeit auftreten. Hohe Kalziumwerte führen zu Ablagerungen und Steinbildung.

Menschen mit Nierenproblemen leiden häufig unter folgenden Symptomen:

• Übelkeit
• Müdigkeit
• juckende trockene Haut
• unangenehmer Geschmack im Mund,
• geschwollene Knöchel
• Schmerzen in den Beinen
• nebel im kopf,
• häufige Entzündungen der Harnwege.

Welche Diät reinigt die Nieren am besten?

Diätnahrung umfasst Lebensmittel, die die normale Nierenfunktion unterstützen und sie nicht belasten. Sie schließen einfach die Nahrung aus, die sich negativ auf diesen natürlichen Filter auswirkt.

Für die Reinigung ist keine spezielle Diät erforderlich. Fügen Sie diese Lebensmittel Ihrer normalen Ernährung hinzu und verbessern Sie Ihr Harnsystem und das allgemeine Wohlbefinden.

Welche Kräuter sind gut für die Nierenreinigung?

Seit der Antike nutzen die Menschen die heilenden Eigenschaften von Pflanzen und verwenden sie als Heilmittel gegen Krankheiten, einschließlich der Behandlung von Störungen der Nierenarbeit. Diese Kräuter können als Zusatz verwendet oder mit Tee gebraut werden.

Nierentee (Orthosíphon staminéus)

Es enthält als Teil Koffein und geht vom Namen aus in Form von Tee. Tests haben gezeigt, dass Nierentee den Harnsäurespiegel im Blut senkt, was im Falle einer Anhäufung zu quälendem Gicht führt (Arthritis, die mit einer Nierenfunktionsstörung assoziiert ist).

Seine Bedeutung für die inneren Organe, den Schutz der Leberfunktion, die Senkung von Cholesterin, Blutzucker und antioxidativen Eigenschaften ist bekannt.

Bacopa Monier

Wird häufig in der ayurvedischen Medizin verwendet. Es reduziert die Wirkung freier Radikale auf die Zellen und schützt die Nieren, indem es Zucker und Lipide im Blut ausbalanciert, und reguliert den Gehalt an Harnsäure. Darüber hinaus ist diese Pflanze für ihre positive Wirkung auf den Blutfluss im Gehirn und die Verbesserung ihrer Funktionen bekannt.

Bärentraube

Diese kurze, immergrüne Pflanze, die Bärentraubenblätter genannt wird, wird in der traditionellen Medizin seit Hunderten von Jahren verwendet, um die Gesundheit der Harnwege zu erhalten. Das einzige, was es wert ist, vorsichtig zu sein, ist die Kontrolle des Kaliumspiegels, der durch ständiges Wasserlassen entsteht. Achten Sie darauf, dass Sie es bis zum Standard erhalten.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese Sumpfpflanze genauso wirksam ist wie das weit verbreitete Diuretikum Hydrochlorothiazid. Es wäscht keine Elektrolyte aus und schützt nicht nur die Nieren, sondern auch die Leber.

Nierenreinigungsmittel

Es gibt viele Nahrungsmittel, die helfen, Ihre Nieren von Giftstoffen zu spülen. Verwenden Sie es in Ihrem täglichen Leben oder verwenden Sie eine vorübergehende reinigende Diät, die sich speziell auf die Wiederherstellung der Nieren konzentriert. Wenn Sie unter einer Erkrankung leiden, kann Ihr Arzt bestimmte Empfehlungen geben, z. B. die Begrenzung von Natrium (Salz) und Kalium. Wenn Sie einen guten Nierenzustand aufrechterhalten und Prävention durchführen möchten, verwenden Sie diese Produkte in Ihrer täglichen Ernährung.

Regelmäßiges Backnatron

Natriumbikarbonat, das als Backpulver verwendet wird, hat unglaubliche Vorteile für die Nierengesundheit. In Studien, die an Patienten mit chronischer Nierenerkrankung durchgeführt wurden, entwickelte sich ein terminales Nierenversagen nur bei 9% der Patienten, im Gegensatz zu der anderen Placebo-Gruppe, bei der die Rate bei etwa 45% lag.

Sellerie

Gemüse und Früchte, die reich an Antioxidantien sind, wirken sich immer positiv auf die Gesundheit der Nieren aus. Es geht um ihre Auswirkungen auf bestimmte Arten von Giftstoffen und freien Radikalen im Blut, die natürlich durch die Nieren gefiltert werden. Sellerie ist bekannt für seine Fähigkeit, Druck und Glukosespiegel zu reduzieren, Lipide zu reduzieren und schädliche Substanzen zu beseitigen.

Gurken

Diese wässrigen Gemüse haben nierenstimulierende Eigenschaften, einschließlich der Verhinderung der Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken, was zu Gicht führt. Gurken wirken als Diuretikum und helfen den Nieren, schädliche Substanzen und Giftstoffe auszuscheiden.

Rote Beete

Rüben sind reich an Antioxidantien und extrahieren Kalzium aus den Nieren, wodurch das Wachstum von Steinen gestoppt wird. Sie können rohe Rüben essen, gekocht, in Salate geben, als Beilage verwenden und Rübensaft trinken. Natürlich bringt das Essen von rohen Rüben die meisten Ergebnisse.

Zwiebeln und Knoblauch

Beide Gemüse enthalten Quercitin, einen Nährstoff, der dazu beiträgt, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren und Nierenzellen vor Schäden zu schützen.

Lebensmittel, die vermieden werden sollten, um die Gesundheit der Nieren zu erhalten

Da einige der Produkte die Arbeit der Nieren verbessern und erleichtern, belasten diese Organe die Organe zusätzlich. Wenn Sie den Zustand der Organe verbessern möchten, müssen Sie einige Lebensmittel meiden, darunter:

• Fleisch (besonders rot),
• Innereien
• alkoholische Getränke,
• fetter Fisch und Meeresfrüchte;

Was essen, um die Nieren zu schützen?

Die beste Strategie zur Verbesserung der Gesundheit besteht in der Kombination von Früchten, Gemüse und Kräutern, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Im Folgenden beschreiben wir nur einige Ideen, die perfekt geeignet sind, um den Heilungsprozess zu beginnen.

Ingwerwurzel- und Kurkuma-Tee

Um einen reinigenden Tee zuzubereiten, der demselben Verdauungssystem hilft, reiben Sie den Saft aus einem etwa 3 Zentimeter langen Ingwer und gießen Sie ihn besser zusammen oder gießen Sie kochendes Wasser. Fügen Sie einen halben Teelöffel Kurkuma hinzu.

Kurkuma enthält viele Antioxidantien in der Zusammensetzung und kämpft gegen schädliche Blutkörperchen, was natürlich den Nieren zugute kommt. Ingwer schlägt freie Radikale an und verbessert die Funktion der inneren Organe.

Obst- und Wassersäfte

Den Saft aus natürlicher Wassermelone, Zuckerrüben, Ingwer, Sellerie, Zitrone auspressen und dieses schmackhafte und reinigende Nierengetränk genießen.

Sie können ein Glas Saft trinken, um die Nieren zu reinigen.

Fügen Sie ein paar Tropfen unlösbaren Apfelessig und frisch gepressten Zitronensaft in Trinkwasser hinzu. Sie können auch eine Tinktur der oben beschriebenen Kräuter hinzufügen.

Trinkwasser

Vergessen Sie nicht, Wasser ist der wichtigste Teil unseres Lebens. Unsere Körper sind zum größten Teil davon. Trinken Sie jeden Tag viel Flüssigkeit. Kein Saft, Soda, Kaffee oder andere Getränke, nämlich Wasser. Vergessen Sie nicht die Reinigungs- und Filtersysteme für zu Hause, die dazu beitragen, viele Probleme wie Nierenablagerungen zu vermeiden. Ohne Wasser können die Nieren keine Giftstoffe, Schadstoffe und andere Ablagerungen entfernen und abspülen, die uns nichts Gutes bringen. Wenn Sie Verletzungen der Nierenarbeit haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Pfeffer

Bulgarischer Pfeffer ist für unseren Körper aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralien notwendig. Lycopin in Pfeffer ist ein starkes Antioxidans, das die Nieren vor Schäden auf Zellebene schützt.

Äpfel

Äpfel sind bekannt für ihre Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken, Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt und die Entwicklung von Krebs zu verhindern. Ein populäres Sprichwort über einen Apfel am Tag ist möglicherweise ohne Bedeutung. Für diejenigen, die bereits eine Störung in der Nierenarbeit haben, gibt es gute Nachrichten. Sie können sie in fast jeder Menge essen, eintöpfen, Salate hinzufügen und Saft trinken.

Olivenöl

Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Ölsäure, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Einfach ungesättigte Fette schützen vor Oxidationsprozessen, indem sie die inneren Organe schützen. Olivenöl ist reich an Antioxidantien und Polyphenolen. Es ist erwiesen, dass Menschen, deren Ernährung Olivenöl enthält, weniger anfällig für verschiedene entzündliche Prozesse, Herzkrankheiten und Onkologie sind.

Versuchen Sie, das Öl der ersten Extraktion (extra nativ) zu verwenden, da es die nützlichsten Substanzen enthält. Verwenden Sie es für Salate, das Einlegen von Gemüse, Dressing und Saucen.

Die einzige Sache, die Sie beachten müssen, ist, dass Sie das Öl der Primärextraktion (extra vergine) keiner thermischen Behandlung aussetzen sollten. Wenn es über 140 Grad erhitzt wird, verliert es den größten Teil seiner positiven Eigenschaften. Besser es mit Salaten essen. Antioxidationsmittel in der Zusammensetzung schützen Ihre Nieren vor den schädlichen Wirkungen von Toxinen und Schadstoffen.

Kirsche

Diese Beeren sind für unseren Körper von großem Nutzen. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften zeigen sich im täglichen Gebrauch. Antioxidantien in der Zusammensetzung schützen Herz, Leber und Nieren vor Schäden und degenerativen Prozessen.

Frisch essen, als Nachtisch verwenden und dem Fleisch eine Sauce auf Kirschbasis hinzufügen. Kirschsaft oder Kompott ist eine großartige Möglichkeit, den Körper zu stärken und zu reinigen.

Produkte, die die Nieren von Giftstoffen und Schlacken reinigen

Die Nieren spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Körper: Sie entfernen alle Giftstoffe aus dem Blut, die in die Nahrung, in das Getränk oder in die Medizin gelangt sind und mit dem Urin ausgeschieden werden. Aufgrund ungünstiger Umweltbedingungen und eines schlechten Lebensstils ist die Belastung dieser Art von Filtern unseres Körpers in letzter Zeit deutlich gestiegen. Die Nieren haben keine Zeit, alle Schlacken aus dem Harntrakt zu entfernen, und verstopfen allmählich mit "Müll", der schließlich zu Sand und Steinen wird.

Da jedes Haus mindestens einmal im Jahr eine allgemeine Reinigung benötigt, muss der menschliche Körper regelmäßig von Schlacken und Giftstoffen gereinigt werden. Dazu können Sie die Errungenschaften der modernen Pharmakologie nutzen, es ist jedoch viel einfacher und sicherer, regelmäßig Produkte zu verwenden, die dazu beitragen, die Nieren von schädlichen und toxischen Substanzen zu reinigen. Was sind diese Produkte und wie sie dazu beitragen, den für die Gesundheit so wichtigen Körper zu reinigen, erfahren wir weiter.

Was ist vor dem Reinigen der Nieren zu beachten?

Es gibt mehrere Nahrungsmittel, die helfen, die Nieren von Giftstoffen zu reinigen. Viele von ihnen bilden die Grundlage für die Methoden des Autors zur Reinigung und Heilung des Körpers (G. Malakhova, A. Malovichko, M. Oganyan).

Die Urolithiasis ist in einem frühen Stadium asymptomatisch und tritt in den meisten Fällen nach einem Nierenkolikanfall auf - akute Schmerzen im Lendenbereich, die durch eine starke Verletzung des Harnabflusses aufgrund einer Blockade des Harnleiters mit Zahnstein (Nierenstein) verursacht werden.

Die rücksichtslose Reinigung der Nieren von Toxinen während der Urolithiasis kann einen Anfall verursachen und zu schweren Komplikationen führen (Nierenversagen, Hydronephrose). Das Vorhandensein chronischer Krankheiten (Diabetes, Gastritis), bei denen die Verwendung eines bestimmten Produkts kontraindiziert ist, muss berücksichtigt werden.

Zur Reinigung der Nierenprodukte muss umweltfreundlich vorgegangen werden. Es ist unwahrscheinlich, dass chemisch aufgeblähte Lebensmittel dem Körper nützen und die Nieren noch mehr schlachten werden.

Was müssen Sie verwenden, um die Nieren von Toxinen zu reinigen?

Produkte, die helfen, die Nieren von Giftstoffen zu reinigen, sind pflanzliche Lebensmittel.

1. Vitamine und Mineralien.
2. Leicht zu verdauen
3. Haben einen starken diuretischen Effekt.
4. Gleichzeitig reizen die Schleimhäute der Harnwege nicht und schützen vor Sandbildung.
5. Ein weiterer Vorteil ist der hohe Gehalt an Kalium und Magnesium in der Zusammensetzung, der nach zahlreichen medizinischen Studien die Bildung von Nierensteinen verhindert.

Das Reinigen von Schlacken mit den unten aufgeführten Produkten ist vorbeugend. Es kann von einer großen Gruppe von Menschen verwendet werden, vor allem denen, die der Gesundheit folgen, aber manchmal gibt es alkoholische Getränke, starken Kaffee oder Tee, geräucherte oder salzige Speisen, die viel Fleisch verzehren. Es muss darauf geachtet werden, die Nieren auch für diejenigen zu reinigen, die wenig Flüssigkeit verbrauchen und einen inaktiven Lebensstil führen.

Wassermelone

Wassermelonen werden zur Reinigung der Nieren nach ihren eigenen Methoden empfohlen: G. P. Malakhov und N. A. Semyonov. Es ist reich an nützlich für die Funktion der Nieren Magnesium, Kalium, Vitamine. Es hat diuretische, choleretische, entzündungshemmende, abführende und tonische Eigenschaften. Der Gehalt an alkalischen Verbindungen reguliert den Säure-Basen-Haushalt und verringert den Säuregehalt des Urins.

Gemäß den Methoden der Erholung des Körpers wird die Nierenreinigung im Sommer oder Herbst (während der Saison) durchgeführt und umfasst nur Wassermelone und Schwarzbrot während der Woche.

Als Medizinprodukt empfehlen Ärzte die Verwendung von Wassermelone als Zusatz zur Grundnahrung. In diesem Fall sollte das Menü Gerichte mit tierischen Fetten, süßen und salzigen Speisen ausschließen. Für eine gute Reinigungswirkung reicht es aus, 1-2 kg Wassermelonenbrei pro Tag zu essen.

Melone ist nützlich zur Behandlung und Vorbeugung von Nierenerkrankungen und wird erfolgreich verwendet, um das Harnsystem von Toxinen zu reinigen. Eine große Menge an Vitaminen, groben Ballaststoffen und Mineralien im Fruchtfleisch der Melonen stimuliert die Stoffwechselvorgänge im Körper und beeinflusst die Funktion der Nieren positiv.

Der Naturheilkundler M. Rempel empfiehlt, anstelle von Frühstück und Abend anstelle von Abendessen eine kleine Melone zu essen. Gerne dem vegetarischen Essen zu folgen. Die Behandlung dauert 1-2 Wochen. Während dieser Zeit werden die Nieren vollständig von angesammelten Schlacken und Toxinen befreit.

Wie Wassermelonen wirkt Melone stark harntreibend und hilft, die Nieren von angesammelten Schadstoffen zu reinigen. Während der Saison wird empfohlen, täglich bis zu 1 kg Fruchtfleisch zu sich zu nehmen.

Hafer hat eine Menge heilender Eigenschaften, verbessert die Aktivität des gesamten Organismus, insbesondere Stoffwechselprozesse, Darmfunktionen, reinigt das Harnsystem. Getreide wird seit langem als Diuretikum und Diaphoretikum verwendet.

Hafer entfernt gut Gifte, Radionuklide und andere giftige Substanzen aus den Nieren, erhöht die Diurese, stört den Harnweg und verhindert die Steinbildung.

Das Rezept zur Herstellung von Brei zur Nierenreinigung nach dem Rezept von L.Kurkina - einem Spezialisten für Naturheilkunde:

• Nehmen Sie ein Glas ungeschälten Hafers und spülen Sie ihn gründlich aus.
• gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser in eine Thermoskanne;
• bestehen Sie für 6-8 Stunden (nachts gelegt);
• Reiben Sie gedämpfte Sandkörner durch ein Sieb.

Die resultierende viskose Masse sollte morgens zum Frühstück gegessen werden. Trinken Sie während des Tages so viel sauberes Wasser wie möglich und begrenzen Sie die Proteinzufuhr. Präventivkurs zur Reinigung der Nieren - 10 Tage.

Sellerie

Sellerie enthält alle für die normale Funktion des Harnsystems erforderlichen Enzyme, Vitamine und Mineralstoffe (Vitamine A, C, B, E, Eisen, Kalium, Zink, Magnesium, Phosphor). Es ist ein ideales Produkt zur Entfernung von Toxinen aus den Nieren, beseitigt Schwellungen. Enthält ätherische Öle, die die diuretische Wirkung fördern.

Für die Reinigung der Nieren in Lebensmitteln verwenden Sie Selleriewurzeln, Blätter und Saft von ihnen. Der regelmäßige Verzehr von Pflanzen stärkt die Nierenarbeit und verzögert die Ablagerung von Salzen. Um einen therapeutischen Effekt zu erzielen, reicht es aus, 100 g frischen Sellerie zu essen oder 50 ml Saft vor einer Mahlzeit zu trinken.

Preiselbeeren

Cranberry ist nach dem Gehalt an biologisch aktiven Substanzen eine der nützlichsten Beeren. Eine große Menge Kalium, Jod, Magnesium, Eisen, Vitamin C, Glykoside und organische Säuren tragen zur Verbesserung des gesamten Körpers bei und sind besonders nützlich für diejenigen, die an Erkrankungen des Harnsystems leiden.

Cranberry wirkt stark harntreibend, entzündungshemmend und antibakteriell. Der tägliche Konsum von Fruchtgetränken, Saft oder Beeren reinigt die Nieren von Giftstoffen und verhindert die Bildung von Nierensteinen. Um die Nieren zu reinigen und Urolithiasis zu verhindern, reicht es aus, 1 Tasse frische oder gefrorene Beeren in irgendeiner Form zu verwenden.

Um Cranberrysaft mit maximaler Konservierung nützlicher Substanzen zuzubereiten, müssen Sie den Saft aus 300 ml Beeren auspressen und für eine Weile beiseite stellen. Nach dem Auspressen des Kuchens gießen Sie kochendes Wasser und lassen es aufgehen, bis es abkühlt. In den Aufguss gepressten Cranberrysaft und Zucker (Honig) geben und abschmecken.

Bis zu einem gewissen Grad wirken Gemüse, Obst und Beeren (wie Säfte daraus) harntreibend und können zur Reinigung der Nieren von Schlacken verwendet werden. Wenn Sie sie regelmäßig in ausreichenden Mengen konsumieren, können Sie sicher sein, dass sich der Nierenfilter in einem guten Zustand befindet.