Urolithiasis (Urolithiasis) ist eine Krankheit, die durch eine Verletzung des allgemeinen Stoffwechsels und des Zustands der Harnwege verursacht wird und zur Bildung von Steinen (Konkretionen) im Harnweg (Nierenbecken, Harnleiter, Blase) führt.

Urolithiasis ist eine der häufigsten urologischen Erkrankungen. Laut Statistik sind 3-4% der Bevölkerung unseres Planeten betroffen.

Steine ​​im Harnsystem sind 1,5–2-mal häufiger bei Männern als bei Frauen und normalerweise in heißen, trockenen Klimazonen in Gebieten, in denen Trinkwasser reich an Kalziumsalzen ist.

Urolithiasis tritt als Folge komplexer physikalischer und chemischer Prozesse auf, die im menschlichen Körper unter dem Einfluss verschiedener Ursachen ablaufen. Sie können sein:

♦ Störung der Stoffwechselvorgänge im Körper;

♦ entzündliche Prozesse in den Nieren und Harnwegen;

♦ abnorme Entwicklung der Nieren;

♦ Störung des normalen Harnflusses (vesikoureteraler Rückfluss);

♦ Ernährungsstörungen und Trinkwasserqualität;

♦ Mangel an Vitaminen (insbesondere A und D);

♦ Langfristige Verabreichung großer Dosen von Arzneimitteln (Sulfonamide, Analgetika usw.).

Eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Urolithiasis spielen erbliche Faktoren.

Harnsteine ​​sind Schichtsteine ​​und bestehen aus Kristallen verschiedener Harnstoffsalze, die durch Proteinverbindungen miteinander verbunden sind. Ihre Größe kann von Millimeter bis zu mehreren Zentimetern betragen. Durch die chemische Zusammensetzung werden Steine ​​in Urate, Oxalate, Phosphate und seltene Carbonate, Cystin, Xanthin, Cholesterin usw. unterteilt. Die Kenntnis der Zusammensetzung von Harnsteinen ist für die richtige Behandlung sehr wichtig.

Urate bestehen aus Harnsäuresalzen. Sie sind rund, hellgelb und manchmal rötlich. Die Oberfläche der Urate ist normalerweise glatt oder etwas rau, die Steine ​​sind ziemlich dicht.

Oxalate sind Salze der Oxalsäure. Die Steine ​​sind rund oder abgerundet und länglich mit Auswüchsen in Form von Stacheln. Die Farbe des Oxalats ist dunkelbraun, die Konsistenz ist dicht.

Phosphate - Steine, die aus Phosphorsäuresalzen bestehen. Weiß oder graue Farbe haben. Die Konsistenz von Phosphat locker.

Carbonate bestehen aus Calcium- und Magnesiumcarbonaten. Weiße Steine, weich.

Harnsteine ​​bilden sich normalerweise in den Nieren. Sie können sich im Nierenbecken befinden und auch in den Harnleiter und die Blase absteigen.

Das Krankheitsbild der Urolithiasis ist sehr unterschiedlich. Meistens äußert es sich in akuten Nierenkoliken. Renale Koliken sind eine Folge des Fortschritts von Harnsteinen. Beim Bewegen verursachen Steine ​​eine Reizung der Nervenenden des Nierenbeckens, der Nierenschalen und der Harnleiter. Renale Koliken werden von typischen scharfen, plötzlichen Schmerzen im Lendenbereich begleitet. Häufig breiten sich die Schmerzen entlang des Harnleiters und zu den Genitalien aus.

Während eines Anfalls werden häufiges, schmerzhaftes Wasserlassen und zahlreiche Reflexsymptome (Übelkeit, Erbrechen, Darmparese, verzögerter Stuhlgang und Gasausfluss) beobachtet. Der Blutdruck kann ansteigen.

Die Dauer des Angriffs reicht von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden. In schweren Fällen kann der Angriff mehr als einen Tag dauern. Nach einem Anfall im Urin gibt es in der Regel eine erhebliche Menge an roten Blutkörperchen, es wird rot. Die Beimischung von Blut im Urin geht mit Steinschäden an der Schleimhaut des Nierenbeckens und des Ureters sowie einer Durchblutungsstörung in der Niere einher.

Um einen Anfall von Urolithiasis zu lindern, werden Wärmflaschen im unteren Rückenbereich, warme Bäder sowie verschiedene krampflösende und hämostatische Mittel verwendet.

Wenn die Größe des Steins klein ist (nicht mehr als 1 cm Durchmesser), führen in 80 Prozent der Fälle die Anfälle von Nierenkoliken zur Entleerung des Steins mit Urin. Nachdem der Stein heraus ist, verschwindet der Schmerz und es kommt zu einer signifikanten Verbesserung des Zustands des Patienten.

Bei der Diagnose der Urolithiasis ist die Röntgenuntersuchung von großer Bedeutung. Im Überblick über das Harnsystem können Sie die Position, Größe und Form der Steine ​​bestimmen. Ausscheidungsurographie hilft, den Grad der Verletzung des Harnabflusses festzustellen. Eine große Rolle spielt der Ultraschall der Nieren. Ultraschall kann Steine ​​erkennen, die auf dem Röntgenbild nicht sichtbar sind. Dies sind in der Regel Urate, die etwa zehn Prozent der Gesamtmenge an Harnsteinen ausmachen. Die Ultraschalluntersuchung zeigt zusätzlich den Zustand des Nierenbecken-Becken-Systems.

Die Behandlung der Urolithiasis sollte komplex sein. Wenn die Krankheit ereignislos ist und das Leben des Patienten nicht gefährdet, wird eine konservative Therapie durchgeführt. Für jede Art von Harnstein gibt es bestimmte Medikamente. Häufig verwendete Medikamente, universell für alle Arten von Harnsteinen und in der Regel aus pflanzlichen Bestandteilen. Sie haben multilaterale Eigenschaften: Sie normalisieren die Nieren durchblutung und verbessern den Urinfluss, lindern Krämpfe des Beckens und des Ureters und verhindern das Wachstum schädlicher Mikroorganismen. Solche Wirkstoffe umfassen Cystenal, Olimethin, Canephron, Ciston, Phytolysin, Nieron.

Eine große Rolle bei der komplexen Behandlung der Urolithiasis spielt die Physiotherapie. Die Übungen sollten nach einem Anfall oder in der Zeit der Remission der Krankheit durchgeführt werden. Die Bewegungstherapie während des Tages ist nützlich, um häufige Spaziergänge und starkes Trinken zu kombinieren (1,5 Liter Wasser oder Tee auf leeren Magen). Ein aktiver Lebensstil trägt zum schmerzlosen Austreten von kleinen Steinen bei und verhindert die Bildung neuer Steine.

Die Hauptziele der Physiotherapie bei Urolithiasis:

♦ Stoffwechselprozesse verbessern und normalisieren;

♦ die Abwehrkräfte erhöhen;

♦ Bedingungen für die Abgabe von Steinen schaffen;

♦ Normalisieren Sie die Nierenfunktion und das Wasserlassen.

Die Methode der Physiotherapie für Urolithiasis verwendet allgemeine Entwicklungsübungen gemäß den Altersmerkmalen und dem Fitnessgrad des Patienten sowie spezielle Übungen für die Bauchmuskulatur, wodurch Schwankungen des intraabdominalen Drucks erzeugt werden und zur Verringerung von Steinen beitragen.

Es werden auch Übungen mit abrupten Veränderungen der Körperposition verwendet, die die Bewegung der Bauchorgane bewirken, die Beweglichkeit der Harnleiter anregen und deren Dehnung fördern.

Spiele im Freien werden bei Sprüngen, Körperbewegungen, leichtem Joggen und verschiedenen Gehmöglichkeiten mit hohen Knieanhebungen eingesetzt.

Bevor Sie eine Bewegungstherapie üben, sollten Sie krampflösende Medikamente und Mineralwasser einnehmen.

Der Komplex von therapeutischen Übungen mit kleinen Steinen in den Nieren und Harnleitern.

Übung 1. Verschiedene Arten des Gehens mit hoher Kniehöhe - an den Zehen, Fersen, am gesamten Fuß und mit den Händen hinter dem Kopf.

Übung 2. Gehen Sie in der Hocke, die Hände am Gürtel oder auf den Knien.

Übung 3. PI - Stehen mit gesenkten Armen. Heben Sie Ihre Arme mit einer gleichzeitigen abrupten Ablenkung des Beines zur Seite an - einatmen. Rückkehr zum PI - ausatmen. Wiederholen Sie die Abduktion des rechten und linken Beins 3-4 mal abwechselnd.

Übung 4. PI - stehend, Arme auseinander. Scharfe Wenden des Körpers nach rechts und links. Das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie den Vorgang 5-6 mal in jede Richtung.

Übung 5. PI - Stehen, Beine breiter als die Schultern - Einatmen. Die Neigung des Rumpfes zum rechten Knie - ausatmen. Rückkehr zum PI. Das gleiche - zum linken Knie. 3-4 mal wiederholen.

Übung 6. PI - Stehen mit gesenkten Armen. Hebe deine Hände, strecke - atme ein. Entspannen Sie sich, lassen Sie Hände, Ellbogen, Schultern fallen - atmen Sie aus. 5-6 mal wiederholen.

Übung 7. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Beugen und beugen Sie die Beine für eine Minute abwechselnd an den Knie- und Hüftgelenken, um die Bewegungen des Radfahrers nachzuahmen. Das Atmen ist willkürlich.

Übung 8. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Das rechte Bein im Kniegelenk beugen, mit den Händen umklammern und das Knie so weit wie möglich zum Bauch ziehen - ausatmen. Zurück im PI - inhalieren. Wiederholen Sie dasselbe mit dem linken Fuß. Machen Sie die Übung 3-4 Mal mit jedem Bein.

Übung 9. PI - auf dem Rücken liegend, die Beine über dem Boden mit den Fersen auf einer niedrigen Bank angehoben, unter dem Beckenbereich sind eine Rolle oder ein Polster eingeschlossen. Beugen Sie die Beine abwechselnd und ziehen Sie die Knie an der Brust an. 5-6 mal wiederholen.

Übung 10. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Heben Sie das Becken an und kehren Sie zum PI - Ausatmen zurück. 6-8 mal wiederholen. Übung 11. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers, Beine an den Knien gebeugt. Heben Sie das Becken bei gleichzeitiger Verdünnung der an den Knien angewinkelten Beine an - einatmen. Rückkehr zum PI - ausatmen. 5-6 mal wiederholen.

Übung 12. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers, alle Muskeln sind entspannt. Machen Sie 10–15 schnelle „Stöße“ mit Ihrem Bauch, ziehen Sie ihn hinein und ziehen Sie ihn heraus.

Übung 13. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Wende dich zurück, während du versuchst, die Zehen hinter seinem Kopf zu strecken. 3-4 mal wiederholen.

Übung 14. PI - auf einer gesunden Seite liegend - einatmen. Beugen Sie das Bein auf der betroffenen Seite und ziehen Sie es so weit wie möglich in den Magen - atmen Sie aus. Rückkehr zum PI. 5-6 mal wiederholen.

Übung 15. PI - auf einer gesunden Seite liegen. Nehmen Sie das gerade Bein auf die schmerzende Seite zurück - einatmen, nach vorne schwenken - ausatmen. 5-6 mal wiederholen.

Übung 16. PI - Stehen auf allen Vieren - Einatmen. Das Becken anheben, die Knie strecken - ausatmen. Rückkehr zum PI. Wiederholen Sie 4-5 mal.

Übung 17. PI - Stehen mit ausgestreckten Armen. Auf die Zehen steigen und mit der Anstrengung auf die Fersen fallen, um ein Zittern des Körpers zu verursachen. Das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie das 8-10 Mal. Übung 18. PI - Stehen mit ausgestreckten Armen. Licht springt abwechselnd auf einem und beiden Beinen. Das Atmen ist willkürlich. 6-8 mal wiederholen.

Übung 19. Gehen Sie 2–3 Minuten lang mit hoher Kniehöhe abwechselnd auf Zehen, Fersen und dem gesamten Fuß.

Neben der täglichen Bewegungstherapie ist die richtige Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Urolithiasis. Von großer Bedeutung ist die strikte Einhaltung der Diät, die sich je nach der chemischen Zusammensetzung der Harnsteine ​​zusammensetzt. Wenn Uratsteine ​​im Urin vorhanden sind, müssen Produkte begrenzt werden, die Purinbasen (Fleisch, Leber, Fisch) sowie Hülsenfrüchte und Getreideprodukte, Eier, Fette enthalten. Es ist nützlich, Brot, Käse, Gemüse und frisches Obst in die Ernährung aufzunehmen. Es ist auch notwendig, die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, zu erhöhen (mehr als zwei Liter pro Tag). Es ist am besten, Tee mit Zitrone, Milch oder Kompott von frischen und getrockneten Früchten zu verwenden. Trinken Sie diese Getränke zwischen den Mahlzeiten auf nüchternen Magen. Alle 10 Tage sollten Fastentage (Gemüse, Obst oder Milch) mit einer großen Flüssigkeitsmenge durchgeführt werden. Wenn sich im Urin Oxalat- oder Karbonatsteine ​​- Kalziumsalze - befinden, ist es notwendig, kalziumreiche Nahrungsmittel zu begrenzen ( Milch, Hüttenkäse, Käse, Eier, Kartoffeln). Es wird empfohlen, Fleisch, Fisch und Süßwaren in das Menü aufzunehmen. Gemüse und Obst eignen sich am besten für frische Gurken, Auberginen, Kohl, Kürbis, Aprikosen, Bananen. Bei Oxalatsteinen ist es wünschenswert, Oxalsäurehaltige Lebensmittel (Spinat, Leber, Sauerampfer, Karotten, Rüben) einzuschränken. Es ist ratsam, Zitronensäure als Kalziumbindung in die Nahrung zu geben. Bei Phosphatsteinen zielt die Diät hauptsächlich auf die Ansäuerung des Urins. Fleisch- und Fischprodukte, Eier, Müsli, Brot, Gebäck, schwacher Tee, Preiselbeer-Fruchtsaft und Obst werden in der Ernährung empfohlen. Gemüse sind nützliche Kürbisse und grüne Erbsen. Es ist wünschenswert, geräuchertes Fleisch und Pickles, Milch- und Milchprodukte, Kartoffeln und Vinaigretten von der Ernährung auszuschließen.Die Verwendung von Heilpflanzen ist für die Behandlung von Urolithiasis von großer Bedeutung. Sie werden erfolgreich in Kombination mit täglichen Physiotherapieübungen eingesetzt. Die Kräutermedizin ergänzt die therapeutische Wirkung von Gesundheitsübungen und hilft: ♦ Spasmen der Muskelfasern der Harnwege zu lindern; ♦ den Wasserlassen zu erhöhen, um die Harnwege zu "spülen"; ♦ Harnsteine ​​zu zerdrücken und ihre Bewegung durch den Harnleiter zu erleichtern Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen, die zur Auflösung von Harnsteinen beitragen ♦ Infusion von Vogelbeeren. Pro Liter kochendes Wasser 30–40 g Eberesche. 3 x täglich 1 Glas trinken ♦ Dill-Infusion. In 2 Tassen kochendem Wasser bestehen Sie für 10 Minuten 2 Teelöffel Dill, abtropfen lassen. Nehmen Sie 1/2 Tasse dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein. ♦ Infusion von Unsterblichenblüten. 200 ml kochendes Wasser 20 g Immortellenblüten. Trinken Sie 1/2 Tasse 4-mal täglich ♦ Infusion von Knöterichkräutern. 3 Teelöffel Kräuter gießen 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen 4 Stunden darauf und belasten sie. Nehmen Sie 1/2 Tasse pro Tag vor den Mahlzeiten ein. ♦ Kiefernknospen dekorieren. Für 1 Tasse Wasser 1 TL Niere. Trinken Sie während des Tages eine Abkochung in drei Dosen. ♦ Abkochung des Schachtelhalms. Für 1 Tasse Wasser 30 g Schachtelhalmgras. Trinken Sie 1 Glas 2-3 mal am Tag. ♦ Bouquet Erdbeerblätter. Auf 1 Liter Wasser 30 g Erdbeerblätter. 3 x täglich 1 Glas trinken ♦ Infusion von schwarzen Johannisbeerblättern. 3 Esslöffel getrocknete Blätter für 1 Tasse kochendes Wasser. Brauen und trinken wie Tee Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen, die die Verdrängung von Harnsteinen fördern ♦ Kürbiswurzeln fein hacken und trocknen. 2 Esslöffel Kürbiswurzeln in 500 ml Wasser aufbrühen. Bestehen Sie 3 Stunden. Trinken Sie dreimal täglich 1 Glas vor den Mahlzeiten. ♦ Fügen Sie einen Esslöffel fein gehackte Haselnüsse zu einer halben Tasse kochender Milch hinzu. In warmem Zustand auf leeren Magen trinken. Unmittelbar vor dem Gebrauch garen. ♦ Gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser mit einem halben Liter Dose Haferflocken. 1 Stunde köcheln lassen. 3 mal täglich 1 Tasse einnehmen Infusionen und Abkochungen von Heilpflanzen zur Vermeidung der Neubildung von Harnsteinen ♦ Morgens 50 ml Rettichsaft auf leeren Magen trinken. ♦ 2-3 mal täglich 1 Glas Birkensaft trinken. ♦ 1 Tasse heißes Wasser einrühren 1 Esslöffel getrocknetes Apfelschalenpulver. Trinken Sie dreimal täglich 1 Glas auf leeren Magen.

Um den funktionellen Zustand der Nieren bei der Urolithiasis zu verbessern, wird empfohlen, systematisch Dekokte diuretischer Kräuter zu trinken: Nierentee, Bärentraube, Löwenzahnwurzel. Cranberrysaft, Gurken und Wassermelone wirken gut harntreibend. Gegenwärtig werden auch spezielle Apparatebehandlungsverfahren bei der Behandlung von Urolithiasis eingesetzt: Fernlithotripsie (DLT) und transkutane Entfernung von Steinen. Das Prinzip der Remote-Lithotripsie besteht darin, mit einem speziellen Gerät ein Drucksignal zu erzeugen, das eine Stoßwelle und die Zerstörung eines Steines verursacht. Körperliche Energie (elektrisch oder elektromagnetisch) wird in akustische Wellen umgewandelt. Mit Hilfe des DLT können auch sehr große Harnsteine ​​erfolgreich zerkleinert werden: Bei der transkutanen Entfernung von Harnsteinen unter Ultraschall oder Röntgenkontrolle wird ein spezieller Tubus, die Nephrostomie, durch eine kleine Punktion im unteren Rückenbereich in das Nierenbecken eingeführt. Die Nephrostomie wird zum Halten von Instrumenten verwendet, die Nierensteine ​​mit einem elektrohydraulischen oder Ultraschallimpuls zerstören und diese direkt berühren. Dann werden die Reste der Steine ​​mit einem Flüssigkeitsstrom ausgewaschen, und spezielle Zystoskope und Uretero-Rhenofibroskope werden häufig zum Entfernen großer Harnleitersteine ​​oder der Blase verwendet. Mit ihrer Hilfe werden spezielle flexible Pinzetten eingeführt, die den Stein einfangen und aus dem Harntrakt entfernen.Lothotripsie und perkutane Entfernung von Nierensteinen werden in einem Krankenhaus unter der täglichen Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus während des Monats ist ein sanftes Programm erforderlich: Nicht mehr als 30 bis 40 Minuten gehen, Gewichtheben vermeiden und versuchen, sich tagsüber mehr auszuruhen. Einen Monat später können Sie Gymnastik machen, Fahrrad fahren, im Pool schwimmen, lange Spaziergänge machen.

Bewegungstherapie bei Urolithiasis

Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, wird die medikamentöse Therapie durch Übungen mit Urolithiasis ergänzt. Gymnastik zielt nicht nur darauf ab, die Wirksamkeit von Medikamenten zu verbessern, sondern auch, um wiederkehrenden Schmerzkoliken vorzubeugen. In kurzer Zeit werden die Funktionen der Nieren wiederhergestellt, Steine ​​und Sand entfernt, der chirurgische Eingriff wird reduziert.

Ist der ICD eine Kontraindikation für den Sport?

Urolithiasis ist eine Kontraindikation für einige aktive Sportarten. Nicht alle körperlichen Aktivitäten sind jedoch begrenzt. Erstens ist intensive körperliche Aktivität nur bei gutem Allgemeinbefinden zulässig. Zweitens sollte die Größe der Steine ​​1 mm nicht überschreiten, da ein solcher Durchmesser keine erneute Verstopfung des Lumens des Harnleiters verursacht. Größere Steine ​​können den Urinfluss blockieren, was schließlich zu einem scharfen Paroxysmus führt. Solche Sportarten, die mit Springen und Schütteln verbunden sind, sind kontraindiziert. Es ist verboten, Pferdesport zu betreiben, mit dem Fallschirm zu springen, an Rennen teilzunehmen.

Welche Sportarten kannst du machen?

Sport wird nur in der Zeit der Remission gezeigt.

Man sollte nur unter Aufsicht eines Spezialisten studieren, der unter Berücksichtigung der Besonderheiten des Körpers des Patienten, des Krankheitsbildes der Erkrankung und des Grads der körperlichen Fitness ein individuelles Unterrichtsschema erstellt. Eine Kombination aus Ernährung und therapeutischer Körperkultur. Nützlich sind Schwimmen, Radfahren oder Skifahren, lange Fußgängerüberwege, Yoga, Billard, Schach, Klettern und vieles mehr. Nach erfolgreichem Abschluss des Therapieverlaufs und der Heilung der Urolithiasis werden die kategorischen Verbote des Berufs- oder Aktivsports aufgehoben.

Komplexe Bewegungstherapie

Die Aufgaben der therapeutischen Gymnastik

Übungen zur Bewegungstherapie erweitern die medizinische und physiotherapeutische Behandlung. Gymnastikkurse tragen zu solchen Aufgaben bei:

• Entfernen von Steinen aus den Nieren und den Harnwegen;
• die Einrichtung einer renalen Ausscheidungsfunktion;
• Rendern der Toning-Aktion;
• Schmerzlinderung
• Anordnung von Stoffwechselprozessen.

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Was ist das Prinzip von LFK?

Die Komplexe der Bewegungstherapie provozieren wölbende Kontraktionen der Muskelschicht der Harnleiter, dehnen ihr Lumen aus, schütteln sich und bringen die Organe, die sich in der Bauchhöhle befinden, durch Schütteln in Bewegung. Das Training mit Steinen im Ureter erhöht die Blutversorgung des Parenchyms, fördert die Bildung und den Abfluss von Urin. Gymnastik stärkt die Bauchmuskulatur und das Korsett der Wirbelsäulenmuskulatur, die die Haltung unterstützen, da dies für die korrekte physiologische Position der Organe wichtig ist. Durch die Entwicklung der Gluteal- und Femurmuskulatur wird die Durchblutung im Lendenbereich und im kleinen Becken verbessert, was stagnierenden Vorgängen und Störungen des normalen Harnflusses vorbeugt. Dies schafft geeignete Bedingungen für den Sturz von Steinen und Salzen.

Indikationen und Kontraindikationen

Komplexe Bewegungstherapie wird mit Nierensteinen von nicht mehr als 1 mm Größe gezeigt.

Gegenanzeigen sind:

• akuter ICD;
• Fieber;
• jede Infektionskrankheit;
• ausgeprägtes Schmerzsyndrom;
• Nieren- oder sonstiges Versagen;
• das Vorhandensein von Stein im Beckenapparat.

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Wie durchzuführen

Allgemeine Empfehlungen

Die Übung wird von einem Spezialisten sorgfältig nach Geschlecht und Alter des Patienten, den Fähigkeiten des Herzens und der Blutgefäße, der körperlichen Fitness und unter Berücksichtigung der Untersuchungsergebnisse ausgewählt. Zahlreiche Begleiterkrankungen, ein niedriger körperlicher Fitnessindex tragen zur Verringerung der Anfangsbelastung, zur Entspannung der Übungen, zur Einführung längerer Atemwege usw. und zur anschließenden Intensivierung bei. Ältere Menschen sollten die Herzfrequenz und den Blutdruck überwachen.

Bei Vorhandensein von Steinen in der Niere oder im Harnleiter wird gezeigt, dass in den Komplex verschiedene Neigungen und Verdrehungen des Rumpfes, schnelle Positionsänderungen, Nachahmung des Laufens, Springen, eingebracht werden. Die Übungen wechseln sich mit Entspannungs- und Atemübungen ab. Die ursprüngliche Position muss häufig geändert werden. Die Unterrichtszeit sollte 45 Minuten nicht überschreiten. Zu Hause können Sie auf eigene Faust morgendliche Übungen durchführen, einschließlich der von Ihrem Arzt empfohlenen Übungen. Im Laufe des Tages ist es ratsam, lange Spaziergänge zu machen, die zwischen Verzögerung und Beschleunigung wechseln.

10 Übungen für Urolithiasis

1. Nachahmung des Gehens mit hoher Kniehöhe. Gang an den Zehen, Fersen, abwechselnd an der Außen- und Innenfläche des Fußes.
2. Der schnelle Wechsel von Auf- und Abfahrten an den Zehen bewirkt, dass der gesamte Körper zittert.
3. Den Rumpf in verschiedene Richtungen in die Kurven legen, die Arme auf Schulterhöhe angehoben.
4. Die Neigungen des Rumpfes zum rechten und linken Knie abwechselnd.
5. Auf allen vieren in einer Position, das Becken anheben und absenken.
6. Anheben und Absenken des Beckens aus einer liegenden Position.
7. Versuchen Sie, auf dem Rücken liegend gerade und gerade Beine hinter den Kopf zu werfen.
8. Aus der Position links liegend und dann rechts von der Schaukel ein gerades Bein.
9. Abwechselnde Sprünge an jedem Bein.
10. Atemübungen durchführen.

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Kurze Zusammenfassung

Übungen zur Physiotherapie im Fall des ICD werden nur nach einer allgemeinen Untersuchung auf Empfehlung eines Arztes gezeigt. Therapeutische Gymnastik ist eine der effektivsten Methoden, um Steine ​​aus den Nieren zu vertreiben, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und zu aktivieren, den gesamten Körper zu straffen und zu kräftigen. Achten Sie darauf, den erhöhten Flüssigkeitsverbrauch aufrecht zu erhalten. Die regelmäßige und ordnungsgemäße Funktion der Komplexe gewährleistet die Normalisierung der Blutversorgung und der Nierenfunktion.

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Therapeutische Übung für Urolithiasis

Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, wird die medikamentöse Therapie durch Übungen mit Urolithiasis ergänzt. Gymnastik zielt nicht nur darauf ab, die Wirksamkeit von Medikamenten zu verbessern, sondern auch, um wiederkehrenden Schmerzkoliken vorzubeugen. In kurzer Zeit werden die Funktionen der Nieren wiederhergestellt, Steine ​​und Sand entfernt, der chirurgische Eingriff wird reduziert.

Spezielle Übungen für Urolithiasis beschleunigen die Genesung und erholen sich in einigen Fällen vollständig.

Ist der ICD eine Kontraindikation für den Sport?

Urolithiasis ist eine Kontraindikation für einige aktive Sportarten. Nicht alle körperlichen Aktivitäten sind jedoch begrenzt. Erstens ist intensive körperliche Aktivität nur bei gutem Allgemeinbefinden zulässig. Zweitens sollte die Größe der Steine ​​1 mm nicht überschreiten, da ein solcher Durchmesser keine erneute Verstopfung des Lumens des Harnleiters verursacht. Größere Steine ​​können den Urinfluss blockieren, was schließlich zu einem scharfen Paroxysmus führt. Solche Sportarten, die mit Springen und Schütteln verbunden sind, sind kontraindiziert. Es ist verboten, Pferdesport zu betreiben, mit dem Fallschirm zu springen, an Rennen teilzunehmen.

Welche Sportarten kannst du machen?

Sport wird nur in der Zeit der Remission gezeigt.

Man sollte nur unter Aufsicht eines Spezialisten studieren, der unter Berücksichtigung der Besonderheiten des Körpers des Patienten, des Krankheitsbildes der Erkrankung und des Grads der körperlichen Fitness ein individuelles Unterrichtsschema erstellt. Eine Kombination aus Ernährung und therapeutischer Körperkultur. Nützlich sind Schwimmen, Radfahren oder Skifahren, lange Fußgängerüberwege, Yoga, Billard, Schach, Klettern und vieles mehr. Nach erfolgreichem Abschluss des Therapieverlaufs und der Heilung der Urolithiasis werden die kategorischen Verbote des Berufs- oder Aktivsports aufgehoben.

Komplexe Bewegungstherapie

Die Aufgaben der therapeutischen Gymnastik

Übungen zur Bewegungstherapie erweitern die medizinische und physiotherapeutische Behandlung. Gymnastikkurse tragen zu solchen Aufgaben bei:

• Entfernen von Steinen aus den Nieren und den Harnwegen;
• die Einrichtung einer renalen Ausscheidungsfunktion;
• Rendern der Toning-Aktion;
• Schmerzlinderung
• Anordnung von Stoffwechselprozessen.

Was ist das Prinzip von LFK?

Die Komplexe der Bewegungstherapie provozieren wölbende Kontraktionen der Muskelschicht der Harnleiter, dehnen ihr Lumen aus, schütteln sich und bringen die Organe, die sich in der Bauchhöhle befinden, durch Schütteln in Bewegung. Das Training mit Steinen im Ureter erhöht die Blutversorgung des Parenchyms, fördert die Bildung und den Abfluss von Urin. Gymnastik stärkt die Bauchmuskulatur und das Korsett der Wirbelsäulenmuskulatur, die die Haltung unterstützen, da dies für die korrekte physiologische Position der Organe wichtig ist. Durch die Entwicklung der Gluteal- und Femurmuskulatur wird die Durchblutung im Lendenbereich und im kleinen Becken verbessert, was stagnierenden Vorgängen und Störungen des normalen Harnflusses vorbeugt. Dies schafft geeignete Bedingungen für den Sturz von Steinen und Salzen.

Indikationen und Kontraindikationen

Komplexe Bewegungstherapie wird mit Nierensteinen von nicht mehr als 1 mm Größe gezeigt.

Gegenanzeigen sind:

• akuter ICD;
• Fieber;
• jede Infektionskrankheit;
• ausgeprägtes Schmerzsyndrom;
• Nieren- oder sonstiges Versagen;
• das Vorhandensein von Stein im Beckenapparat.

Wie durchzuführen

Allgemeine Empfehlungen

Die Übung wird von einem Spezialisten sorgfältig nach Geschlecht und Alter des Patienten, den Fähigkeiten des Herzens und der Blutgefäße, der körperlichen Fitness und unter Berücksichtigung der Untersuchungsergebnisse ausgewählt. Zahlreiche Begleiterkrankungen, ein niedriger körperlicher Fitnessindex tragen zur Verringerung der Anfangsbelastung, zur Entspannung der Übungen, zur Einführung längerer Atemwege usw. und zur anschließenden Intensivierung bei. Ältere Menschen sollten die Herzfrequenz und den Blutdruck überwachen.

Bei Vorhandensein von Steinen in der Niere oder im Harnleiter wird gezeigt, dass in den Komplex verschiedene Neigungen und Verdrehungen des Rumpfes, schnelle Positionsänderungen, Nachahmung des Laufens, Springen, eingebracht werden. Die Übungen wechseln sich mit Entspannungs- und Atemübungen ab. Die ursprüngliche Position muss häufig geändert werden. Die Unterrichtszeit sollte 45 Minuten nicht überschreiten. Zu Hause können Sie auf eigene Faust morgendliche Übungen durchführen, einschließlich der von Ihrem Arzt empfohlenen Übungen. Im Laufe des Tages ist es ratsam, lange Spaziergänge zu machen, die zwischen Verzögerung und Beschleunigung wechseln.

10 Übungen für Urolithiasis

1. Nachahmung des Gehens mit hoher Kniehöhe. Gang an den Zehen, Fersen, abwechselnd an der Außen- und Innenfläche des Fußes.
2. Der schnelle Wechsel von Auf- und Abfahrten an den Zehen bewirkt, dass der gesamte Körper zittert.
3. Den Rumpf in verschiedene Richtungen in die Kurven legen, die Arme auf Schulterhöhe angehoben.
4. Die Neigungen des Rumpfes zum rechten und linken Knie abwechselnd.
5. Auf allen vieren in einer Position, das Becken anheben und absenken.
6. Anheben und Absenken des Beckens aus einer liegenden Position.
7. Versuchen Sie, auf dem Rücken liegend gerade und gerade Beine hinter den Kopf zu werfen.
8. Aus der Position links liegend und dann rechts von der Schaukel ein gerades Bein.
9. Abwechselnde Sprünge an jedem Bein.
10. Atemübungen durchführen.

Kurze Zusammenfassung

Übungen zur Physiotherapie im Fall des ICD werden nur nach einer allgemeinen Untersuchung auf Empfehlung eines Arztes gezeigt. Therapeutische Gymnastik ist eine der effektivsten Methoden, um Steine ​​aus den Nieren zu vertreiben, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und zu aktivieren, den gesamten Körper zu straffen und zu kräftigen. Achten Sie darauf, den erhöhten Flüssigkeitsverbrauch aufrecht zu erhalten. Die regelmäßige und ordnungsgemäße Funktion der Komplexe gewährleistet die Normalisierung der Blutversorgung und der Nierenfunktion.

Bewegungstherapie bei Urolithiasis

Bewegungstherapie bei Urolithiasis

Urolithiasis (Urolithiasis) ist eine Krankheit, die durch eine Verletzung des allgemeinen Stoffwechsels und des Zustands der Harnwege verursacht wird und zur Bildung von Steinen (Konkretionen) im Harnweg (Nierenbecken, Harnleiter, Blase) führt.

Urolithiasis ist eine der häufigsten urologischen Erkrankungen. Laut Statistik sind 3-4% der Bevölkerung unseres Planeten betroffen.

Steine ​​im Harnsystem sind 1,5–2-mal häufiger bei Männern als bei Frauen und normalerweise in heißen, trockenen Klimazonen in Gebieten, in denen Trinkwasser reich an Kalziumsalzen ist.

Urolithiasis tritt als Folge komplexer physikalischer und chemischer Prozesse auf, die im menschlichen Körper unter dem Einfluss verschiedener Ursachen ablaufen. Sie können sein:

? Störungen der Stoffwechselvorgänge im Körper;

? Entzündung in den Nieren und den Harnwegen;

? abnorme Entwicklung der Nieren;

? Verletzungen des normalen Harnflusses (vesicoureteraler Reflux);

? Störungen der Ernährung und Trinkwasserqualität;

? Mangel an Vitaminen (insbesondere A und D);

? Langzeitanwendung großer Dosen von Arzneimitteln (Sulfonamide, Analgetika usw.).

Eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Urolithiasis spielen erbliche Faktoren.

Harnsteine ​​sind Schichtsteine ​​und bestehen aus Kristallen verschiedener Harnstoffsalze, die durch Proteinverbindungen miteinander verbunden sind. Ihre Größe kann von Millimeter bis zu mehreren Zentimetern betragen. Durch die chemische Zusammensetzung werden Steine ​​in Urate, Oxalate, Phosphate und seltene Carbonate, Cystin, Xanthin, Cholesterin usw. unterteilt. Die Kenntnis der Zusammensetzung von Harnsteinen ist für die richtige Behandlung sehr wichtig.

Urate bestehen aus Harnsäuresalzen. Sie sind rund, hellgelb und manchmal rötlich. Die Oberfläche der Urate ist normalerweise glatt oder etwas rau, die Steine ​​sind ziemlich dicht.

Oxalate sind Salze der Oxalsäure. Die Steine ​​sind rund oder abgerundet und länglich mit Auswüchsen in Form von Stacheln. Die Farbe des Oxalats ist dunkelbraun, die Konsistenz ist dicht.

Phosphate - Steine, die aus Phosphorsäuresalzen bestehen. Weiß oder graue Farbe haben. Die Konsistenz von Phosphat locker.

Carbonate bestehen aus Calcium- und Magnesiumcarbonaten. Weiße Steine, weich.

Harnsteine ​​bilden sich normalerweise in den Nieren. Sie können sich im Nierenbecken befinden und auch in den Harnleiter und die Blase absteigen.

Das Krankheitsbild der Urolithiasis ist sehr unterschiedlich. Meistens äußert es sich in akuten Nierenkoliken. Renale Koliken sind eine Folge des Fortschritts von Harnsteinen. Beim Bewegen verursachen Steine ​​eine Reizung der Nervenenden des Nierenbeckens, der Nierenschalen und der Harnleiter. Renale Koliken werden von typischen scharfen, plötzlichen Schmerzen im Lendenbereich begleitet. Häufig breiten sich die Schmerzen entlang des Harnleiters und zu den Genitalien aus.

Während eines Anfalls werden häufiges, schmerzhaftes Wasserlassen und zahlreiche Reflexsymptome (Übelkeit, Erbrechen, Darmparese, verzögerter Stuhlgang und Gasausfluss) beobachtet. Der Blutdruck kann ansteigen.

Die Dauer des Angriffs reicht von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden. In schweren Fällen kann der Angriff mehr als einen Tag dauern. Nach einem Anfall im Urin gibt es in der Regel eine erhebliche Menge an roten Blutkörperchen, es wird rot. Die Beimischung von Blut im Urin geht mit Steinschäden an der Schleimhaut des Nierenbeckens und des Ureters sowie einer Durchblutungsstörung in der Niere einher.

Um einen Anfall von Urolithiasis zu lindern, werden Wärmflaschen im unteren Rückenbereich, warme Bäder sowie verschiedene krampflösende und hämostatische Mittel verwendet.

Wenn die Größe des Steins klein ist (nicht mehr als 1 cm Durchmesser), führen in 80 Prozent der Fälle die Anfälle von Nierenkoliken zur Entleerung des Steins mit Urin. Nachdem der Stein heraus ist, verschwindet der Schmerz und es kommt zu einer signifikanten Verbesserung des Zustands des Patienten.

Bei der Diagnose der Urolithiasis ist die Röntgenuntersuchung von großer Bedeutung. Im Überblick über das Harnsystem können Sie die Position, Größe und Form der Steine ​​bestimmen. Ausscheidungsurographie hilft, den Grad der Verletzung des Harnabflusses festzustellen. Eine große Rolle spielt der Ultraschall der Nieren. Ultraschall kann Steine ​​erkennen, die auf dem Röntgenbild nicht sichtbar sind. Dies sind in der Regel Urate, die etwa zehn Prozent der Gesamtmenge an Harnsteinen ausmachen. Die Ultraschalluntersuchung zeigt zusätzlich den Zustand des Nierenbecken-Becken-Systems.

Die Behandlung der Urolithiasis sollte komplex sein. Wenn die Krankheit ereignislos ist und das Leben des Patienten nicht gefährdet, wird eine konservative Therapie durchgeführt. Für jede Art von Harnstein gibt es bestimmte Medikamente. Häufig verwendete Medikamente, universell für alle Arten von Harnsteinen und in der Regel aus pflanzlichen Bestandteilen. Sie haben multilaterale Eigenschaften: Sie normalisieren die Nieren durchblutung und verbessern den Urinfluss, lindern Krämpfe des Beckens und des Ureters und verhindern das Wachstum schädlicher Mikroorganismen. Solche Wirkstoffe umfassen Cystenal, Olimethin, Canephron, Ciston, Phytolysin, Nieron.

Eine große Rolle bei der komplexen Behandlung der Urolithiasis spielt die Physiotherapie. Die Übungen sollten nach einem Anfall oder in der Zeit der Remission der Krankheit durchgeführt werden. Die Bewegungstherapie während des Tages ist nützlich, um häufige Spaziergänge und starkes Trinken zu kombinieren (1,5 Liter Wasser oder Tee auf leeren Magen). Ein aktiver Lebensstil trägt zum schmerzlosen Austreten von kleinen Steinen bei und verhindert die Bildung neuer Steine.

Die Hauptziele der Physiotherapie bei Urolithiasis:

? Stoffwechselprozesse verbessern und normalisieren;

? die Abwehrkräfte erhöhen;

? schaffen Bedingungen für die Abgabe von Steinen;

? Nieren- und Harnfunktion normalisieren.

Die Methode der Physiotherapie für Urolithiasis verwendet allgemeine Entwicklungsübungen gemäß den Altersmerkmalen und dem Fitnessgrad des Patienten sowie spezielle Übungen für die Bauchmuskulatur, wodurch Schwankungen des intraabdominalen Drucks erzeugt werden und zur Verringerung von Steinen beitragen.

Es werden auch Übungen mit abrupten Veränderungen der Körperposition verwendet, die die Bewegung der Bauchorgane bewirken, die Beweglichkeit der Harnleiter anregen und deren Dehnung fördern.

Spiele im Freien werden bei Sprüngen, Körperbewegungen, leichtem Joggen und verschiedenen Gehmöglichkeiten mit hohen Knieanhebungen eingesetzt.

Bevor Sie eine Bewegungstherapie üben, sollten Sie krampflösende Medikamente und Mineralwasser einnehmen.

Der Komplex von therapeutischen Übungen mit kleinen Steinen in den Nieren und Harnleitern

Übung 1. Verschiedene Arten des Gehens mit hoher Kniehöhe - an den Zehen, Fersen, am gesamten Fuß und mit den Händen hinter dem Kopf.

Übung 2. Gehen Sie in der Hocke, die Hände am Gürtel oder auf den Knien.

Übung 3. PI - Stehen mit gesenkten Armen. Heben Sie Ihre Arme mit einer gleichzeitigen abrupten Ablenkung des Beines zur Seite an - einatmen. Rückkehr zum PI - ausatmen. Wiederholen Sie die Abduktion des rechten und linken Beins 3-4 mal abwechselnd.

Übung 4. PI - stehend, Arme auseinander. Scharfe Wenden des Körpers nach rechts und links. Das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie den Vorgang 5-6 mal in jede Richtung.

Übung 5. PI - Stehen, Beine breiter als die Schultern - Einatmen. Die Neigung des Rumpfes zum rechten Knie - ausatmen. Rückkehr zum PI. Das gleiche - zum linken Knie. 3-4 mal wiederholen.

Übung 6. PI - Stehen mit gesenkten Armen. Hebe deine Hände, strecke - atme ein. Entspannen Sie sich, lassen Sie Hände, Ellbogen, Schultern fallen - atmen Sie aus. 5-6 mal wiederholen.

Übung 7. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Beugen und beugen Sie die Beine für eine Minute abwechselnd an den Knie- und Hüftgelenken, um die Bewegungen des Radfahrers nachzuahmen. Das Atmen ist willkürlich.

Übung 8. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Das rechte Bein im Kniegelenk beugen, mit den Händen umklammern und das Knie so weit wie möglich zum Bauch ziehen - ausatmen. Zurück im PI - inhalieren. Wiederholen Sie dasselbe mit dem linken Fuß. Machen Sie die Übung 3-4 Mal mit jedem Bein.

Übung 9. PI - auf dem Rücken liegend, die Beine über dem Boden mit den Fersen auf einer niedrigen Bank angehoben, unter dem Beckenbereich sind eine Rolle oder ein Polster eingeschlossen. Beugen Sie die Beine abwechselnd und ziehen Sie die Knie an der Brust an. 5-6 mal wiederholen.

Übung 10. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Heben Sie das Becken an und kehren Sie zum PI - Ausatmen zurück. 6-8 mal wiederholen. Übung 11. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers, Beine an den Knien gebeugt. Heben Sie das Becken bei gleichzeitiger Verdünnung der an den Knien angewinkelten Beine an - einatmen. Rückkehr zum PI - ausatmen. 5-6 mal wiederholen.

Übung 12. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers, alle Muskeln sind entspannt. Machen Sie 10–15 schnelle „Stöße“ mit Ihrem Bauch, ziehen Sie ihn hinein und ziehen Sie ihn heraus.

Übung 13. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Wende dich zurück, während du versuchst, die Zehen hinter seinem Kopf zu strecken. 3-4 mal wiederholen.

Übung 14. PI - auf einer gesunden Seite liegend - einatmen. Beugen Sie das Bein auf der betroffenen Seite und ziehen Sie es so weit wie möglich in den Magen - atmen Sie aus. Rückkehr zum PI. 5-6 mal wiederholen.

Übung 15. PI - auf einer gesunden Seite liegen. Nehmen Sie das gerade Bein auf die schmerzende Seite zurück - einatmen, nach vorne schwenken - ausatmen. 5-6 mal wiederholen.

Übung 16. PI - Stehen auf allen Vieren - Einatmen. Das Becken anheben, die Knie strecken - ausatmen. Rückkehr zum PI. Wiederholen Sie 4-5 mal.

Übung 17. PI - Stehen mit ausgestreckten Armen. Auf die Zehen steigen und mit der Anstrengung auf die Fersen fallen, um ein Zittern des Körpers zu verursachen. Das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie das 8-10 Mal. Übung 18. PI - Stehen mit ausgestreckten Armen. Licht springt abwechselnd auf einem und beiden Beinen. Das Atmen ist willkürlich. 6-8 mal wiederholen.

Übung 19. Gehen Sie 2–3 Minuten lang mit hoher Kniehöhe abwechselnd auf Zehen, Fersen und dem gesamten Fuß.

Neben der täglichen Bewegungstherapie ist die richtige Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Urolithiasis. Von großer Bedeutung ist die strikte Einhaltung der Diät, die sich je nach der chemischen Zusammensetzung der Harnsteine ​​zusammensetzt.

Wenn Uratsteine ​​im Urin vorhanden sind, müssen Produkte begrenzt werden, die Purinbasen (Fleisch, Leber, Fisch) sowie Hülsenfrüchte und Getreideprodukte, Eier, Fette enthalten. Es ist nützlich, Brot, Käse, Gemüse und frisches Obst in die Ernährung aufzunehmen. Es ist auch notwendig, die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, zu erhöhen (mehr als zwei Liter pro Tag). Es ist am besten, Tee mit Zitrone, Milch oder Kompott von frischen und getrockneten Früchten zu verwenden. Sie müssen diese Getränke auf leeren Magen zwischen den Mahlzeiten trinken.

Alle 10 Tage ist es ratsam, Fastentage (Gemüse, Obst oder Milchprodukte) mit reichlich Flüssigkeit zu tun.

In Gegenwart von Oxalat- oder Karbonatsteinen im Urin (Calciumsalze) ist es notwendig, kalziumreiche Lebensmittel (Milch, Hüttenkäse, Käse, Eier, Kartoffeln) in Lebensmitteln zu begrenzen. Es wird empfohlen, Fleisch, Fisch und Süßwaren in das Menü aufzunehmen. Gemüse und Obst eignen sich am besten für frische Gurken, Auberginen, Kohl, Kürbis, Aprikosen, Bananen.

Bei Oxalatsteinen ist es wünschenswert, die Oxalsäure enthaltenden Lebensmittelprodukte (Spinat, Leber, Sauerampfer, Karotten, Rüben) zu begrenzen. Es ist ratsam, Zitronensäure als Kalziumbindung zu Lebensmitteln hinzuzufügen.

Bei Phosphatsteinen ist die Ernährung hauptsächlich auf die Ansäuerung des Urins ausgerichtet. Fleisch- und Fischprodukte, Eier, Müsli, Brot, Gebäck, schwacher Tee, Preiselbeer-Fruchtsaft und Obst werden in der Ernährung empfohlen. Gemüse sind nützliche Kürbisse und grüne Erbsen. Es ist ratsam, geräuchertes Fleisch und Pickles, Milch und Milchprodukte, Kartoffeln, Vinaigrettes von der Ernährung auszuschließen.

Bei der Behandlung von Urolithiasis ist die Verwendung von Heilpflanzen von großer Bedeutung. Sie werden erfolgreich in Kombination mit täglichen Physiotherapieübungen eingesetzt. Die Phytotherapie ergänzt die therapeutische Wirkung von Erholungsübungen und hilft:

? lindern Krämpfe der Muskelfasern der Harnwege;

? den Wasserlassen erhöhen, um die Harnwege zu spülen;

? Schleifen Sie Harnsteine ​​und erleichtern Sie deren Bewegung entlang des Harnleiters.

Hier sind einige Rezepte, die Heilpflanzen zur Behandlung von Urolithiasis verwenden.

Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen, die zur Auflösung von Harnsteinen beitragen

? Infusion von Vogelbeeren. Pro Liter kochendes Wasser 30–40 g Eberesche. 3 mal täglich 1 Glas trinken.

? Dill-Infusion In 2 Tassen kochendem Wasser bestehen Sie für 10 Minuten 2 Teelöffel Dill, abtropfen lassen. Nehmen Sie 1/2 Tasse dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

? Infusion von Blumen der Unsterblichen. 200 ml kochendes Wasser 20 g Immortellenblüten. Trinken Sie 1/2 Tasse 4-mal täglich.

? Infusionsgrasknöterich. 3 Teelöffel Kräuter gießen 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen 4 Stunden darauf und belasten sie. Nehmen Sie 1/2 Tasse pro Tag vor den Mahlzeiten.

? Broth Kieferknospen. Für 1 Tasse Wasser 1 TL Niere. Trinken Sie eine Abkochung in 3 Dosen über den Tag.

? Eine Abkochung von Grasschachtelhalm. Für 1 Tasse Wasser 30 g Schachtelhalmgras. Trinken Sie 1 Glas 2-3 mal täglich.

? Abkochung von Erdbeerblättern. Auf 1 Liter Wasser 30 g Erdbeerblätter. 3 mal täglich 1 Glas trinken.

? Infusion von schwarzen Johannisbeerblättern. 3 Esslöffel getrocknete Blätter für 1 Tasse kochendes Wasser. Brauen und trinken wie Tee.

Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen, die zur Verdrängung von Harnsteinen beitragen

? Kürbiswurzeln fein hacken und trocknen. 2 Esslöffel Kürbiswurzeln in 500 ml Wasser aufbrühen. Bestehen Sie 3 Stunden. 3 mal täglich 1 Glas vor den Mahlzeiten trinken.

? Ein Esslöffel fein gehackte Haselnüsse fügt 1/2 Tasse kochende Milch hinzu. In warmem Zustand auf leeren Magen trinken. Kochen Sie unmittelbar vor Gebrauch.

? Ein halber Liter Dose unraffinierten Hafers gießt 1 Liter kochendes Wasser. 1 Stunde köcheln lassen. 3 mal täglich 1 Glas einnehmen.

Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen zur Verhinderung der Neubildung von Harnsteinen

? Trinken Sie morgens 50 ml Rettichsaft auf leeren Magen.

? Trinken Sie 2-3 mal täglich 1 Glas Birkensaft.

? Mischen Sie in 1 Tasse heißem Wasser 1 Esslöffel getrocknetes Apfelschalenpulver. Trinken Sie dreimal täglich 1 Glas auf leeren Magen.

Um den funktionellen Zustand der Nieren bei der Urolithiasis zu verbessern, wird empfohlen, systematisch Dekokte diuretischer Kräuter zu trinken: Nierentee, Bärentraube, Löwenzahnwurzel. Cranberrysaft, Gurken und Wassermelone wirken gut harntreibend.

Gegenwärtig werden auch spezielle Apparatebehandlungsverfahren bei der Behandlung von Urolithiasis eingesetzt: Fernlithotripsie (DLT) und transkutane Entfernung von Steinen.

Das Prinzip der Remote-Lithotripsie besteht darin, mit einem speziellen Gerät ein Drucksignal zu erzeugen, das eine Stoßwelle und die Zerstörung eines Steines verursacht. Körperliche Energie (elektrisch oder elektromagnetisch) wird in akustische Wellen umgewandelt. Mit DLT können auch sehr große Harnsteine ​​erfolgreich zerkleinert werden.

Bei der perkutanen Entfernung von Harnsteinen unter Ultraschall- oder Röntgenkontrolle wird ein spezieller Tubus, die Nephrostomie, durch eine kleine Punktion im unteren Rückenbereich in das Nierenbecken eingeführt. Die Nephrostomie wird zum Halten von Instrumenten verwendet, die Nierensteine ​​mit einem elektrohydraulischen oder Ultraschallimpuls zerstören und diese direkt berühren. Dann werden die Reste der Steine ​​mit einem Flüssigkeitsstrom ausgewaschen.

Für die Entfernung von großen Harnleitersteinen oder -blasen werden häufig spezielle Zystoskope und Uretero-Rhenofibroskope verwendet. Mit ihrer Hilfe werden spezielle flexible Pinzetten eingeführt, die den Stein einfangen und aus dem Harntrakt entfernen.

Die Fernlithotripsie und die perkutane Entfernung von Nierensteinen werden im Krankenhaus unter täglicher ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus während des Monats ist ein sanftes Programm erforderlich: Nicht mehr als 30 bis 40 Minuten gehen, Gewichtheben vermeiden und versuchen, sich tagsüber mehr auszuruhen. Einen Monat später können Sie Gymnastik machen, Fahrrad fahren, im Pool schwimmen, lange Spaziergänge machen.

LFA für Urolithiasis

Übungen für die Nieren sind nicht nur für die Behandlung vieler Krankheiten sehr wichtig. Gymnastik ist nützlich, um eine Stagnation in der Lendengegend zu verhindern und den normalen Harndurchgang zu stören.

Die Nieren spielen eine große Rolle bei der Reinigung des Körpers von verschiedenen toxischen Stoffwechselprodukten und deren Entfernung.

Und ein Tag durch sie Dutzende Liter Blut. Daher wird die Funktion dieser Organe nicht nur durch verschiedene systemische Erkrankungen, sondern auch durch die Ernährung und den Lebensstil beeinträchtigt.

Der Komplex der speziellen Übungen wird einige Zeit in Anspruch nehmen, wird aber bei der Behandlung der Nierenpathologie sehr hilfreich sein.

Allgemeine Prinzipien der therapeutischen Gymnastik

Zunächst ist zu beachten, dass bei Nierenerkrankungen jegliche Übungen nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingeleitet werden sollten.

Im Idealfall wird der medizinische Komplex der Gymnastik von einem Spezialisten entwickelt. Das erste Mal können Sie im Büro Übungstherapie in der Klinik machen und dann zu den unabhängigen Übungen gehen.

Unabhängig davon, welche Bewegungen aus dem medizinischen Komplex der Nierengymnastik bestehen werden, gibt es allgemeine Prinzipien für die Durchführung:

• Es ist notwendig, die Übungen in einem gut belüfteten Raum durchzuführen, aber auf keinen Fall sollte ein Zug erzeugt werden.
• Die optimale Temperatur im Raum beträgt 16 - 18 ° C.
• Für das Training sollten Sie einen Gym-Stick, einen Teppich und eine kleine Rolle vorbereiten.
  Übungen müssen regelmäßig und täglich durchgeführt werden;
• Die optimale Zeit für das Turnen ist morgens vor den Mahlzeiten und abends eine Stunde nach den Mahlzeiten und eineinhalb Stunden vor dem Schlafengehen;
• Jede Übung sollte langsam ausgeführt werden, um Stöße zu vermeiden.
• Sie müssen mit minimaler körperlicher Anstrengung mit dem Nierengymnastik beginnen und diese dann allmählich steigern.
• Für ältere Menschen ist es notwendig, den Puls und den Blutdruck zu kontrollieren.
• kann auf keinen Fall den Atem anhalten, es muss glatt und tief sein;
• Die Gesamtdauer für die Durchführung einer Reihe von Übungen für die Nieren sollte eine halbe Stunde nicht überschreiten.
• Wenn möglich, wird das Turnen am besten mit Temperprozeduren (Reiben oder Duschen) kombiniert.
• Sie können keine Unterkühlung zulassen, daher sind die Übungen besser in Kleidung auszuführen, die die Bewegung nicht behindert.
• Gymnastik ist in der Zeit der akuten Nierenerkrankung kontraindiziert.

Es wird auch empfohlen, ein spezielles Tagebuch zu führen, in dem Sie die Intensität der körperlichen Aktivität, Daten zu Gewicht, Puls und Blutdruck erfassen können.

Bei Problemen mit Übergewicht sollten Sie auch das Ergebnis regelmäßig wiegen und aufzeichnen.

Es besteht jedoch nicht immer der Wunsch, Übungen zu machen. Ein völliger Verzicht auf die Gymnastik ist jedoch nicht erforderlich. Sie können einfach die Intensität der körperlichen Anstrengung reduzieren und die Trainingszeit reduzieren.

Wenn eine Person Muskeln geschwächt hat, können einige Übungen sowohl während ihrer Leistung als auch nach dem Aufladen Schmerzen verursachen.

Solche Empfindungen sind normal, aber Sie können versuchen, die Belastung zu reduzieren.

Schmerzen in der Niere oder im Herzen sind jedoch ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Darüber hinaus muss jede Übung mit einer allgemeinen körperlichen Aktivität verbunden sein. Das heißt, Sie können nicht zweimal täglich einen Gymnastik-Komplex machen und den Rest der Zeit einen sitzenden Lebensstil führen.

Lange Spaziergänge sind sehr nützlich. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, sind Skifahren und Radfahren sehr nützlich für die Nieren. Die Hauptsache ist, dass es nicht zu einer Lendenverletzung führt.

Gymnastik-Komplex für Glomerulonephritis

Das Hauptziel der Übungen bei der Behandlung von Glomerulonephritis ist die Normalisierung des Blutflusses in den Nieren, die Stärkung des Immunsystems und die Verhinderung von Stagnation. Jede Übung muss 4-5 mal wiederholt werden.

Zum Aufwärmen ist das Gehen auf der Stelle für 2 - 3 Minuten perfekt. Dann können Sie Ausfallschritte machen und das Bein wechseln. Folge dann einer flachen Hocke, bedecke deine Knie mit deinen Händen und mache mehrere kreisförmige Bewegungen mit deinen Knien in verschiedene Richtungen.

Wenn Glomerulonephritis in verschiedenen Richtungen sehr nützlich ist, sollte der Rücken gleichzeitig sein.

Um die Rückenmuskulatur zu stärken und zu dehnen, wird empfohlen, Übungen wie das Drehen mit geraden Armen in stehender Position und Bücken über den Beinen in sitzender Position durchzuführen. Es wird auch empfohlen, sich in Bauchlage nach hinten zu beugen.

Bei der Behandlung von Nierenerkrankungen spielt die Stärkung der Bauchmuskeln eine große Rolle.

Dazu ist die Übung „Fahrrad“ nützlich, indem Sie die Beine beim Sitzen auf einem Stuhl anheben und abwechselnd die auf dem Boden liegenden Beine anheben (um diese Übung zu erleichtern, können Sie ein kleines Kissen unter dem Gesäß verwenden).

Schleifen ist auch sehr hilfreich. Sie können mit einem Gymnastikstock in der folgenden Reihenfolge sorgfältig ausgeführt werden: Wir halten den Stock mit zwei Händen an den Rändern und beginnen, den Rücken, dann den Bauch und dann die Beine in sitzender Position auf einem Stuhl zu reiben.

Diese Übungen sollten unter der obligatorischen Kontrolle der Ergebnisse von Urin- und Blutuntersuchungen durchgeführt werden. Wenn sich der Zustand der Nieren verschlechtert, sollte der Unterricht sofort abgebrochen werden.

Gymnastikkomplex bei Pyelonephritis

Natürlich ist in der Zeit des akuten Krankheitsverlaufs die Ausübung kontraindiziert. Sobald der Staat es erlaubt, können Sie jedoch Turnen.

Zunächst sollten Sie sich erwärmen und Ihren Atem beruhigen. Auf dem Boden liegend sollten Sie die Beine an den Knien nach rechts und links beugen. Aber die Schultern sollten an Ort und Stelle bleiben.

Es ist notwendig, diese Übung langsam durchzuführen. Erforderlich für 10 - 12 Umdrehungen in jede Richtung. Wenn Sie die Seiten wechseln, können Sie versuchen, das Becken ein wenig abzureißen, indem Sie sich auf die Ellbogen stützen.

Das Anheben des Beckens in Rückenlage kann als separate Übung durchgeführt werden, und Sie müssen ungefähr 8 - 10 Ansätze ausführen. Dann ist es notwendig, die Belastung der Pressenmuskulatur zu erhöhen, indem der Magen mit etwas Wägegut versehen wird.

Auch sehr nützlich für die Nieren und eine solche Übung. Es ist notwendig, sich auf die Seite zu legen und die Knie der angewinkelten Beine so weit wie möglich an die Brust zu drücken. Ziehen Sie dann langsam das Bein zurück (wenn Sie auf der rechten Seite liegen, dann auf dem linken und umgekehrt).

Sitzen Sie auf einem Stuhl mit geradem Rücken und heben Sie das gebeugte Bein abwechselnd zur Brust. Es ist notwendig, mit jedem Bein 4 - 5 Anflüge durchzuführen.

Um den Rücken zu strecken, müssen Sie Ihre Arme leicht gebeugt in den Stuhl setzen und die Hüften mit dem Becken nach vorne heben. Führen Sie diese Übung langsam und vorsichtig durch.

Mit dem Auftreten von Schmerzen in den Nieren sollte die Belastung reduziert werden.

Sehr nützliche Drehung der Hüften. Es ist besser, diese Übung mit den Händen an der Wand oder einer anderen Stütze durchzuführen.

Es ist wichtig, dass der Schultergürtel stationär bleibt. Dann wenden Sie sich zur Seite und führen Sie unscharfe, schwingende Beine in verschiedene Richtungen aus.

Gymnastikkomplex für Urolithiasis

Übungen für Nierensteine ​​können nur durchgeführt werden, wenn keine Gefahr besteht, Nierenkoliken zu entwickeln.

Bei dieser Krankheit ist das Gehen mit Knien und Hockenlaufen sehr nützlich.

Es wird auch empfohlen, die Hände zu schwenken, insbesondere in Kombination mit dem Anheben der Beine, dem Bücken im Stehen und dem Drehen des Körpers.

Sie können auch eine "Birke" ausführen, und bei entsprechender körperlicher Fitness sollten die Beine hinter den Kopf gezogen werden.

Zum Gymnastikkomplex mit Urolithiasis gehört auch das bekannte Fahrrad, die Beine mit den Beinen auf allen vieren.

Die Wirksamkeit der Physiotherapie steigt unter Beachtung der richtigen Ernährung.

Elemente des Yoga

Der Schlüssel zur Verbesserung der Nierenfunktion ist eine solche Übung. Auf dem Bauch liegend müssen Sie Kopf und Brust abreißen. Um die Belastung zu erhöhen, können Sie versuchen, die Beine anzuheben. Der Aufenthalt in dieser Position sollte so lange wie möglich sein.

In sitzender Position nach vorne zu beugen, wobei gerade Beine miteinander verbunden sind, ist sehr nützlich. Und Sie müssen sich nicht strecken, sondern sanft und streng den Atem beobachten.

Sie können auch aufstehen, die Beine weit gespreizt. Drehen Sie ein Bein mit dem Zeh zur Seite und halten Sie die andere Seite gerade. Als nächstes neigen wir uns sanft nach unten, drehen den Körper und heben den geraden Arm nach oben.

Der Kopf sollte in Richtung der angehobenen Hand gedreht werden. Das Becken sollte während dieser Übung bewegungslos bleiben.

Zur Entspannung können Sie sich auf den Rücken legen, um die Arme zu den Seiten zu strecken und die geraden Beine anzuheben. Anfänger können die erhobenen Beine an die Wand lehnen.

Die Aufgaben der Bewegungstherapie

Bei Urolithiasis wird empfohlen, morgendliche Übungen, therapeutische Übungen und Langstrecken zu machen. Die Vorteile der Physiotherapie sind:

1. Harnsystem verbessert sich
2. Es ist einfacher, Steine ​​aus den Nieren zu bekommen
3. Stärkt den gesamten Körper und verbessert den Stoffwechsel.

Bei therapeutischen Übungen verursacht eine Person Druckschwankungen im Bauchraum, regt die Darmperistaltik an, dehnt und schüttelt die Harnleiter, wodurch die Steine ​​herauskommen. Es gibt spezielle Übungen für die Beckenmuskulatur, den Rücken und die Bauchmuskeln, die den Tonus der glatten Muskulatur des Harnleiters entfernen. Diese Übungen umfassen das Drehen des Rumpfes und seiner Kurven, eine scharfe Änderung der Körperposition, Sprünge vom Projektil, Seilspringen und Laufen. Es ist notwendig, diese Übungen mit Atemübungen abzuwechseln.

Die Physiotherapie hat ihre eigene Besonderheit - es ist ein häufiger Wechsel der Ausgangsposition, eine Person kann stehen, liegen, auf den Knien, auf allen vieren, auf ihrer Seite oder auf dem Rücken. Der Unterricht dauert durchschnittlich 45 Minuten. Und danach können Sie eine Wellnessmassage machen.

Übungen

Es gibt drei Übungen: leicht für Sheinberg, mittel für Pokrovsky und stark für Korkhin. Einfache Übungen:

1. I.p. - Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie eine Hand auf die Brust und eine andere auf den Bauch. Atmen Sie unter der Kontrolle Ihrer Hände tief durch - mit Bauch und Brust versuchen Sie, Ihre Arme zu heben. Versuchen Sie beim Ausatmen den Bauch und die Brust durch den Druck der Hände zu senken. Also 6-7 mal wiederholen.
2. I.p. - Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie. Heben Sie Ihre Arme an, atmen Sie ein, beugen Sie sich leicht, während Sie ausatmen, Ihre Arme ergreifen und Ihre Brust drücken. Führen Sie 4-6 mal aus.
3. I.p. - Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie. Beugen Sie in dieser Position zwei Beine gleichzeitig nach rechts und dann nach links. Führen Sie 6 Mal in jede Richtung aus.
4. I.p. - leg dich auf den Rücken. Beine anheben. Omit. 8 mal wiederholen.
5. I.p. - Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme entlang des Körpers. Setzen Sie sich mit der Unterstützung auf Ihre Hände, lehnen Sie sich dann nach vorne und berühren Sie die Socken mit den Fingern. Übung, um 6-8 mal durchzuführen.
6. I.p. - Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie eine Hand auf die Brust und die andere - auf den Bauch. Die Kontrolle der Hände zum Atmen war tief und abdominal und thorakal. Laufen Sie 46 mal.
7. I.p. - stehen, auf einen Stuhl gelehnt. Hände, um die Rückenlehne eines Stuhls zu halten, stellen Sie sich auf die Socken und setzen Sie sich dann hin. Rückkehr zur ursprünglichen Position. 6 mal laufen lassen.
8. I.p. - Stehen Sie auf, die Arme zu den Seiten gestreckt, die Hände zu einer Faust geballt. Drehen Sie den Oberkörper nach rechts und dann nach links. Wiederholen Sie die Übung fünfmal langsam in jede Richtung.

Eine effektive Reihe von Übungen zur Unterstützung der Urolithiasis wird im Video gezeigt:

Der durchschnittliche Übungskomplex bei Urolithiasis umfasst solche Übungen:

1. I.p. - Setzen Sie sich auf den Boden, legen Sie eine Hand auf die Brust und die andere auf den Bauch. Beide Hände sollten sich beim Einatmen erheben und beim Ausatmen herabsteigen. 8 mal laufen.
2. I.p. - Setzen Sie sich auf den Boden und stecken Sie die Hände in die Hüften. Während Sie einatmen, strecken Sie Ihre Arme nach den Seiten und biegen Sie sich leicht, während Sie ausatmen, und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. 6 mal laufen lassen.
3. I.p. - Stehen Sie auf, stecken Sie Ihre Hände in die Hüften. Legen Sie ein Bein auf einen Stuhl, beugen Sie es bis zum Knie und bücken Sie es. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wechseln Sie Ihr Bein. Für jedes Bein 5 mal wiederholen.
4. I.p. - Steh auf "leise". Neigen Sie den Oberkörper nach rechts und links und gleiten Sie sanft am Körper entlang. Wiederholen Sie 8 Mal in jede Richtung.
5. Ich lege mich hin, lege deine Hände an deinen Torso. Beugen Sie die Beine an den Knien, fassen Sie die Hände und drücken Sie sie an die Brust. Rückkehr zur ursprünglichen Position. 10 mal wiederholen.
6. I.p. - Stehen Sie mit den Händen auf den Hüften auf. Ziehen Sie die Hände nach vorne und machen Sie Kniebeugen. 10 mal wiederholen.
7. I.p. - Stehen Sie mit den Händen hinter dem Kopf und den Fingern im Schloss. Heben Sie Ihre Hände an und drehen Sie die Handflächen. Rückkehr zur ursprünglichen Position. 6 mal wiederholen.

Starke Reihe von Übungen:

1. I.p. - Stehen Sie auf, die Hände auf den Hüften, die Beine auseinander. Beugen des rechten Beines am Knie, Ausfallschritt nach rechts. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und machen Sie dasselbe mit dem linken Fuß. Laufen Sie 5 Mal in jede Richtung.
2. I.p. - mit gespreizten Beinen stehen. Führen Sie Bewegungen aus, die an Boxerhiebe erinnern. Mache mit jeder Hand 20 Schläge in einem langsamen Tempo. Dieses Atmen ist tief.
3. I.p. - Stehen Sie mit den Armen zur Seite. Die Hände beugen sich an den Ellbogen vor der Brust und kehren in die Ausgangsposition zurück. 8 mal wiederholen.
4. I.p. - Stehen Sie auf, die Hände auf den Hüften, die Beine auseinander. Torso nach rechts geneigt, während die linke Hand nach oben geht. Dann zur ursprünglichen Position und gleich in die andere Richtung. Also fünfmal in beide Richtungen wiederholen.

Urolithiasis bei Sportlern

Bei Athleten leiden eine größere Größenordnung mehr Menschen an Urolithiasis als unter Sporttreibenden. Und dafür gibt es Gründe:

1. Beim Training verliert eine Person viel Flüssigkeit, was dazu führt, dass das Urinvolumen abnimmt und eine große Menge an Salz ausfällt
2. Intensive körperliche Bewegung bei Urolithiasis führt dazu, dass der Stoffwechsel und die Mikrozirkulation im Nierengewebe gestört sind
3. Harnstauung und Infektionen.

Außerdem konsumieren Sportler häufig eine Vielzahl von Proteinpräparaten, Nährstoffmischungen, Mineralwasser mit anormalem pH-Wert und Lebensmittel, die viele Purine enthalten. Und all das sind die Hauptgründe für die Bildung von Steinen.

Wissenschaftler führten im Jahr 2000 Forschungen durch, bei denen festgestellt wurde, dass nur ein Fünftel der Athleten im Urin eine normale Alkalität aufwies, während diese Indikatoren im Übrigen dazu neigen, den Säuregehalt insbesondere im Frühjahr zu erhöhen. Eine andere interessante Tatsache ist, dass sie herausfanden, dass die Athleten einer prominenten Sportmannschaft bessere Urinindikatoren hatten als einzelne Athleten. Daher ist es jetzt üblich, bei der Behandlung einer Krankheit den Sport zu berücksichtigen, an dem der Patient beteiligt ist.

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