Bewegungstherapie bei Urolithiasis

Infektionen

Urolithiasis (Urolithiasis) ist eine Krankheit, die durch eine Verletzung des allgemeinen Stoffwechsels und des Zustands der Harnwege verursacht wird und zur Bildung von Steinen (Konkretionen) im Harnweg (Nierenbecken, Harnleiter, Blase) führt.

Urolithiasis ist eine der häufigsten urologischen Erkrankungen. Laut Statistik sind 3-4% der Bevölkerung unseres Planeten betroffen.

Steine im Harnsystem sind 1,5–2-mal häufiger bei Männern als bei Frauen und normalerweise in heißen, trockenen Klimazonen in Gebieten, in denen Trinkwasser reich an Kalziumsalzen ist.

Urolithiasis tritt als Folge komplexer physikalischer und chemischer Prozesse auf, die im menschlichen Körper unter dem Einfluss verschiedener Ursachen ablaufen. Sie können sein:

? Störungen der Stoffwechselvorgänge im Körper;

? Entzündung in den Nieren und den Harnwegen;

? abnorme Entwicklung der Nieren;

? Verletzungen des normalen Harnflusses (vesicoureteraler Reflux);

? Störungen der Ernährung und Trinkwasserqualität;

? Mangel an Vitaminen (insbesondere A und D);

? Langzeitanwendung großer Dosen von Arzneimitteln (Sulfonamide, Analgetika usw.).

Eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Urolithiasis spielen erbliche Faktoren.

Harnsteine sind Schichtsteine und bestehen aus Kristallen verschiedener Harnstoffsalze, die durch Proteinverbindungen miteinander verbunden sind. Ihre Größe kann von Millimeter bis zu mehreren Zentimetern betragen. Durch die chemische Zusammensetzung werden Steine in Urate, Oxalate, Phosphate und seltene Carbonate, Cystin, Xanthin, Cholesterin usw. unterteilt. Die Kenntnis der Zusammensetzung von Harnsteinen ist für die richtige Behandlung sehr wichtig.

Urate bestehen aus Harnsäuresalzen. Sie sind rund, hellgelb und manchmal rötlich. Die Oberfläche der Urate ist normalerweise glatt oder etwas rau, die Steine sind ziemlich dicht.

Oxalate sind Salze der Oxalsäure. Die Steine sind rund oder abgerundet und länglich mit Auswüchsen in Form von Stacheln. Die Farbe des Oxalats ist dunkelbraun, die Konsistenz ist dicht.

Phosphate - Steine, die aus Phosphorsäuresalzen bestehen. Weiß oder graue Farbe haben. Die Konsistenz von Phosphat locker.

Carbonate bestehen aus Calcium- und Magnesiumcarbonaten. Weiße Steine, weich.

Harnsteine bilden sich normalerweise in den Nieren. Sie können sich im Nierenbecken befinden und auch in den Harnleiter und die Blase absteigen.

Das Krankheitsbild der Urolithiasis ist sehr unterschiedlich. Meistens äußert es sich in akuten Nierenkoliken. Renale Koliken sind eine Folge des Fortschritts von Harnsteinen. Beim Bewegen verursachen Steine eine Reizung der Nervenenden des Nierenbeckens, der Nierenschalen und der Harnleiter. Renale Koliken werden von typischen scharfen, plötzlichen Schmerzen im Lendenbereich begleitet. Häufig breiten sich die Schmerzen entlang des Harnleiters und zu den Genitalien aus.

Während eines Anfalls werden häufiges, schmerzhaftes Wasserlassen und zahlreiche Reflexsymptome (Übelkeit, Erbrechen, Darmparese, verzögerter Stuhlgang und Gasausfluss) beobachtet. Der Blutdruck kann ansteigen.

Die Dauer des Angriffs reicht von einigen Minuten bis zu mehreren Stunden. In schweren Fällen kann der Angriff mehr als einen Tag dauern. Nach einem Anfall im Urin gibt es in der Regel eine erhebliche Menge an roten Blutkörperchen, es wird rot. Die Beimischung von Blut im Urin geht mit Steinschäden an der Schleimhaut des Nierenbeckens und des Ureters sowie einer Durchblutungsstörung in der Niere einher.

Um einen Anfall von Urolithiasis zu lindern, werden Wärmflaschen im unteren Rückenbereich, warme Bäder sowie verschiedene krampflösende und hämostatische Mittel verwendet.

Wenn die Größe des Steins klein ist (nicht mehr als 1 cm Durchmesser), führen in 80 Prozent der Fälle die Anfälle von Nierenkoliken zur Entleerung des Steins mit Urin. Nachdem der Stein heraus ist, verschwindet der Schmerz und es kommt zu einer signifikanten Verbesserung des Zustands des Patienten.

Bei der Diagnose der Urolithiasis ist die Röntgenuntersuchung von großer Bedeutung. Im Überblick über das Harnsystem können Sie die Position, Größe und Form der Steine bestimmen. Ausscheidungsurographie hilft, den Grad der Verletzung des Harnabflusses festzustellen. Eine große Rolle spielt der Ultraschall der Nieren. Ultraschall kann Steine erkennen, die auf dem Röntgenbild nicht sichtbar sind. Dies sind in der Regel Urate, die etwa zehn Prozent der Gesamtmenge an Harnsteinen ausmachen. Die Ultraschalluntersuchung zeigt zusätzlich den Zustand des Nierenbecken-Becken-Systems.

Die Behandlung der Urolithiasis sollte komplex sein. Wenn die Krankheit ereignislos ist und das Leben des Patienten nicht gefährdet, wird eine konservative Therapie durchgeführt. Für jede Art von Harnstein gibt es bestimmte Medikamente. Häufig verwendete Medikamente, universell für alle Arten von Harnsteinen und in der Regel aus pflanzlichen Bestandteilen. Sie haben multilaterale Eigenschaften: Sie normalisieren die Nieren durchblutung und verbessern den Urinfluss, lindern Krämpfe des Beckens und des Ureters und verhindern das Wachstum schädlicher Mikroorganismen. Solche Wirkstoffe umfassen Cystenal, Olimethin, Canephron, Ciston, Phytolysin, Nieron.

Eine große Rolle bei der komplexen Behandlung der Urolithiasis spielt die Physiotherapie. Die Übungen sollten nach einem Anfall oder in der Zeit der Remission der Krankheit durchgeführt werden. Die Bewegungstherapie während des Tages ist nützlich, um häufige Spaziergänge und starkes Trinken zu kombinieren (1,5 Liter Wasser oder Tee auf leeren Magen). Ein aktiver Lebensstil trägt zum schmerzlosen Austreten von kleinen Steinen bei und verhindert die Bildung neuer Steine.

Die Hauptziele der Physiotherapie bei Urolithiasis:

? Stoffwechselprozesse verbessern und normalisieren;

? die Abwehrkräfte erhöhen;

? schaffen Bedingungen für die Abgabe von Steinen;

? Nieren- und Harnfunktion normalisieren.

Die Methode der Physiotherapie für Urolithiasis verwendet allgemeine Entwicklungsübungen gemäß den Altersmerkmalen und dem Fitnessgrad des Patienten sowie spezielle Übungen für die Bauchmuskulatur, wodurch Schwankungen des intraabdominalen Drucks erzeugt werden und zur Verringerung von Steinen beitragen.

Es werden auch Übungen mit abrupten Veränderungen der Körperposition verwendet, die die Bewegung der Bauchorgane bewirken, die Beweglichkeit der Harnleiter anregen und deren Dehnung fördern.

Spiele im Freien werden bei Sprüngen, Körperbewegungen, leichtem Joggen und verschiedenen Gehmöglichkeiten mit hohen Knieanhebungen eingesetzt.

Bevor Sie eine Bewegungstherapie üben, sollten Sie krampflösende Medikamente und Mineralwasser einnehmen.

Der Komplex von therapeutischen Übungen mit kleinen Steinen in den Nieren und Harnleitern

Übung 1. Verschiedene Arten des Gehens mit hoher Kniehöhe - an den Zehen, Fersen, am gesamten Fuß und mit den Händen hinter dem Kopf.

Übung 2. Gehen Sie in der Hocke, die Hände am Gürtel oder auf den Knien.

Übung 3. PI - Stehen mit gesenkten Armen. Heben Sie Ihre Arme mit einer gleichzeitigen abrupten Ablenkung des Beines zur Seite an - einatmen. Rückkehr zum PI - ausatmen. Wiederholen Sie die Abduktion des rechten und linken Beins 3-4 mal abwechselnd.

Übung 4. PI - stehend, Arme auseinander. Scharfe Wenden des Körpers nach rechts und links. Das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie den Vorgang 5-6 mal in jede Richtung.

Übung 5. PI - Stehen, Beine breiter als die Schultern - Einatmen. Die Neigung des Rumpfes zum rechten Knie - ausatmen. Rückkehr zum PI. Das gleiche - zum linken Knie. 3-4 mal wiederholen.

Übung 6. PI - Stehen mit gesenkten Armen. Hebe deine Hände, strecke - atme ein. Entspannen Sie sich, lassen Sie Hände, Ellbogen, Schultern fallen - atmen Sie aus. 5-6 mal wiederholen.

Übung 7. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Beugen und beugen Sie die Beine für eine Minute abwechselnd an den Knie- und Hüftgelenken, um die Bewegungen des Radfahrers nachzuahmen. Das Atmen ist willkürlich.

Übung 8. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Das rechte Bein im Kniegelenk beugen, mit den Händen umklammern und das Knie so weit wie möglich zum Bauch ziehen - ausatmen. Zurück im PI - inhalieren. Wiederholen Sie dasselbe mit dem linken Fuß. Machen Sie die Übung 3-4 Mal mit jedem Bein.

Übung 9. PI - auf dem Rücken liegend, die Beine über dem Boden mit den Fersen auf einer niedrigen Bank angehoben, unter dem Beckenbereich sind eine Rolle oder ein Polster eingeschlossen. Beugen Sie die Beine abwechselnd und ziehen Sie die Knie an der Brust an. 5-6 mal wiederholen.

Übung 10. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Heben Sie das Becken an und kehren Sie zum PI - Ausatmen zurück. 6-8 mal wiederholen. Übung 11. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers, Beine an den Knien gebeugt. Heben Sie das Becken bei gleichzeitiger Verdünnung der an den Knien angewinkelten Beine an - einatmen. Rückkehr zum PI - ausatmen. 5-6 mal wiederholen.

Übung 12. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers, alle Muskeln sind entspannt. Machen Sie 10–15 schnelle „Stöße“ mit Ihrem Bauch, ziehen Sie ihn hinein und ziehen Sie ihn heraus.

Übung 13. PI - Rücken, Arme entlang des Körpers. Wende dich zurück, während du versuchst, die Zehen hinter seinem Kopf zu strecken. 3-4 mal wiederholen.

Übung 14. PI - auf einer gesunden Seite liegend - einatmen. Beugen Sie das Bein auf der betroffenen Seite und ziehen Sie es so weit wie möglich in den Magen - atmen Sie aus. Rückkehr zum PI. 5-6 mal wiederholen.

Übung 15. PI - auf einer gesunden Seite liegen. Nehmen Sie das gerade Bein auf die schmerzende Seite zurück - einatmen, nach vorne schwenken - ausatmen. 5-6 mal wiederholen.

Übung 16. PI - Stehen auf allen Vieren - Einatmen. Das Becken anheben, die Knie strecken - ausatmen. Rückkehr zum PI. Wiederholen Sie 4-5 mal.

Übung 17. PI - Stehen mit ausgestreckten Armen. Auf die Zehen steigen und mit der Anstrengung auf die Fersen fallen, um ein Zittern des Körpers zu verursachen. Das Atmen ist willkürlich. Wiederholen Sie das 8-10 Mal. Übung 18. PI - Stehen mit ausgestreckten Armen. Licht springt abwechselnd auf einem und beiden Beinen. Das Atmen ist willkürlich. 6-8 mal wiederholen.

Übung 19. Gehen Sie 2–3 Minuten lang mit hoher Kniehöhe abwechselnd auf Zehen, Fersen und dem gesamten Fuß.

Neben der täglichen Bewegungstherapie ist die richtige Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Urolithiasis. Von großer Bedeutung ist die strikte Einhaltung der Diät, die sich je nach der chemischen Zusammensetzung der Harnsteine zusammensetzt.

Wenn Uratsteine im Urin vorhanden sind, müssen Produkte begrenzt werden, die Purinbasen (Fleisch, Leber, Fisch) sowie Hülsenfrüchte und Getreideprodukte, Eier, Fette enthalten. Es ist nützlich, Brot, Käse, Gemüse und frisches Obst in die Ernährung aufzunehmen. Es ist auch notwendig, die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, zu erhöhen (mehr als zwei Liter pro Tag). Es ist am besten, Tee mit Zitrone, Milch oder Kompott von frischen und getrockneten Früchten zu verwenden. Sie müssen diese Getränke auf leeren Magen zwischen den Mahlzeiten trinken.

Alle 10 Tage ist es ratsam, Fastentage (Gemüse, Obst oder Milchprodukte) mit reichlich Flüssigkeit zu tun.

In Gegenwart von Oxalat- oder Karbonatsteinen im Urin (Calciumsalze) ist es notwendig, kalziumreiche Lebensmittel (Milch, Hüttenkäse, Käse, Eier, Kartoffeln) in Lebensmitteln zu begrenzen. Es wird empfohlen, Fleisch, Fisch und Süßwaren in das Menü aufzunehmen. Gemüse und Obst eignen sich am besten für frische Gurken, Auberginen, Kohl, Kürbis, Aprikosen, Bananen.

Bei Oxalatsteinen ist es wünschenswert, die Oxalsäure enthaltenden Lebensmittelprodukte (Spinat, Leber, Sauerampfer, Karotten, Rüben) zu begrenzen. Es ist ratsam, Zitronensäure als Kalziumbindung zu Lebensmitteln hinzuzufügen.

Bei Phosphatsteinen ist die Ernährung hauptsächlich auf die Ansäuerung des Urins ausgerichtet. Fleisch- und Fischprodukte, Eier, Müsli, Brot, Gebäck, schwacher Tee, Preiselbeer-Fruchtsaft und Obst werden in der Ernährung empfohlen. Gemüse sind nützliche Kürbisse und grüne Erbsen. Es ist ratsam, geräuchertes Fleisch und Pickles, Milch und Milchprodukte, Kartoffeln, Vinaigrettes von der Ernährung auszuschließen.

Bei der Behandlung von Urolithiasis ist die Verwendung von Heilpflanzen von großer Bedeutung. Sie werden erfolgreich in Kombination mit täglichen Physiotherapieübungen eingesetzt. Die Phytotherapie ergänzt die therapeutische Wirkung von Erholungsübungen und hilft:

? lindern Krämpfe der Muskelfasern der Harnwege;

? den Wasserlassen erhöhen, um die Harnwege zu spülen;

? Schleifen Sie Harnsteine und erleichtern Sie deren Bewegung entlang des Harnleiters.

Hier sind einige Rezepte, die Heilpflanzen zur Behandlung von Urolithiasis verwenden.

Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen, die zur Auflösung von Harnsteinen beitragen

? Infusion von Vogelbeeren. Pro Liter kochendes Wasser 30–40 g Eberesche. 3 mal täglich 1 Glas trinken.

? Dill-Infusion In 2 Tassen kochendem Wasser bestehen Sie für 10 Minuten 2 Teelöffel Dill, abtropfen lassen. Nehmen Sie 1/2 Tasse dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

? Infusion von Blumen der Unsterblichen. 200 ml kochendes Wasser 20 g Immortellenblüten. Trinken Sie 1/2 Tasse 4-mal täglich.

? Infusionsgrasknöterich. 3 Teelöffel Kräuter gießen 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen 4 Stunden darauf und belasten sie. Nehmen Sie 1/2 Tasse pro Tag vor den Mahlzeiten.

? Broth Kieferknospen. Für 1 Tasse Wasser 1 TL Niere. Trinken Sie eine Abkochung in 3 Dosen über den Tag.

? Eine Abkochung von Grasschachtelhalm. Für 1 Tasse Wasser 30 g Schachtelhalmgras. Trinken Sie 1 Glas 2-3 mal täglich.

? Abkochung von Erdbeerblättern. Auf 1 Liter Wasser 30 g Erdbeerblätter. 3 mal täglich 1 Glas trinken.

? Infusion von schwarzen Johannisbeerblättern. 3 Esslöffel getrocknete Blätter für 1 Tasse kochendes Wasser. Brauen und trinken wie Tee.

Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen, die zur Verdrängung von Harnsteinen beitragen

? Kürbiswurzeln fein hacken und trocknen. 2 Esslöffel Kürbiswurzeln in 500 ml Wasser aufbrühen. Bestehen Sie 3 Stunden. 3 mal täglich 1 Glas vor den Mahlzeiten trinken.

? Ein Esslöffel fein gehackte Haselnüsse fügt 1/2 Tasse kochende Milch hinzu. In warmem Zustand auf leeren Magen trinken. Kochen Sie unmittelbar vor Gebrauch.

? Ein halber Liter Dose unraffinierten Hafers gießt 1 Liter kochendes Wasser. 1 Stunde köcheln lassen. 3 mal täglich 1 Glas einnehmen.

Infusionen und Dekokte von Heilpflanzen zur Verhinderung der Neubildung von Harnsteinen

? Trinken Sie morgens 50 ml Rettichsaft auf leeren Magen.

? Trinken Sie 2-3 mal täglich 1 Glas Birkensaft.

? Mischen Sie in 1 Tasse heißem Wasser 1 Esslöffel getrocknetes Apfelschalenpulver. Trinken Sie dreimal täglich 1 Glas auf leeren Magen.

Um den funktionellen Zustand der Nieren bei der Urolithiasis zu verbessern, wird empfohlen, systematisch Dekokte diuretischer Kräuter zu trinken: Nierentee, Bärentraube, Löwenzahnwurzel. Cranberrysaft, Gurken und Wassermelone wirken gut harntreibend.

Gegenwärtig werden auch spezielle Apparatebehandlungsverfahren bei der Behandlung von Urolithiasis eingesetzt: Fernlithotripsie (DLT) und transkutane Entfernung von Steinen.

Das Prinzip der Remote-Lithotripsie besteht darin, mit einem speziellen Gerät ein Drucksignal zu erzeugen, das eine Stoßwelle und die Zerstörung eines Steines verursacht. Körperliche Energie (elektrisch oder elektromagnetisch) wird in akustische Wellen umgewandelt. Mit DLT können auch sehr große Harnsteine erfolgreich zerkleinert werden.

Bei der perkutanen Entfernung von Harnsteinen unter Ultraschall- oder Röntgenkontrolle wird ein spezieller Tubus, die Nephrostomie, durch eine kleine Punktion im unteren Rückenbereich in das Nierenbecken eingeführt. Die Nephrostomie wird zum Halten von Instrumenten verwendet, die Nierensteine mit einem elektrohydraulischen oder Ultraschallimpuls zerstören und diese direkt berühren. Dann werden die Reste der Steine mit einem Flüssigkeitsstrom ausgewaschen.

Für die Entfernung von großen Harnleitersteinen oder -blasen werden häufig spezielle Zystoskope und Uretero-Rhenofibroskope verwendet. Mit ihrer Hilfe werden spezielle flexible Pinzetten eingeführt, die den Stein einfangen und aus dem Harntrakt entfernen.

Die Fernlithotripsie und die perkutane Entfernung von Nierensteinen werden im Krankenhaus unter täglicher ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus während des Monats ist ein sanftes Programm erforderlich: Nicht mehr als 30 bis 40 Minuten gehen, Gewichtheben vermeiden und versuchen, sich tagsüber mehr auszuruhen. Einen Monat später können Sie Gymnastik machen, Fahrrad fahren, im Pool schwimmen, lange Spaziergänge machen.

Bewegungstherapie bei Urolithiasis

Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, wird die medikamentöse Therapie durch Übungen mit Urolithiasis ergänzt. Gymnastik zielt nicht nur darauf ab, die Wirksamkeit von Medikamenten zu verbessern, sondern auch, um wiederkehrenden Schmerzkoliken vorzubeugen. In kurzer Zeit werden die Funktionen der Nieren wiederhergestellt, Steine und Sand entfernt, der chirurgische Eingriff wird reduziert.

Ist der ICD eine Kontraindikation für den Sport?

Urolithiasis ist eine Kontraindikation für einige aktive Sportarten. Nicht alle körperlichen Aktivitäten sind jedoch begrenzt. Erstens ist intensive körperliche Aktivität nur bei gutem Allgemeinbefinden zulässig. Zweitens sollte die Größe der Steine 1 mm nicht überschreiten, da ein solcher Durchmesser keine erneute Verstopfung des Lumens des Harnleiters verursacht. Größere Steine können den Urinfluss blockieren, was schließlich zu einem scharfen Paroxysmus führt. Solche Sportarten, die mit Springen und Schütteln verbunden sind, sind kontraindiziert. Es ist verboten, Pferdesport zu betreiben, mit dem Fallschirm zu springen, an Rennen teilzunehmen.

Welche Sportarten kannst du machen?

Sport wird nur in der Zeit der Remission gezeigt.

Man sollte nur unter Aufsicht eines Spezialisten studieren, der unter Berücksichtigung der Besonderheiten des Körpers des Patienten, des Krankheitsbildes der Erkrankung und des Grads der körperlichen Fitness ein individuelles Unterrichtsschema erstellt. Eine Kombination aus Ernährung und therapeutischer Körperkultur. Nützlich sind Schwimmen, Radfahren oder Skifahren, lange Fußgängerüberwege, Yoga, Billard, Schach, Klettern und vieles mehr. Nach erfolgreichem Abschluss des Therapieverlaufs und der Heilung der Urolithiasis werden die kategorischen Verbote des Berufs- oder Aktivsports aufgehoben.

Komplexe Bewegungstherapie

Die Aufgaben der therapeutischen Gymnastik

Übungen zur Bewegungstherapie erweitern die medizinische und physiotherapeutische Behandlung. Gymnastikkurse tragen zu solchen Aufgaben bei:

Entfernen von Steinen aus den Nieren und den Harnwegen;
die Einrichtung einer renalen Ausscheidungsfunktion;
Rendern der Toning-Aktion;
Schmerzlinderung
Anordnung von Stoffwechselprozessen.

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Was ist das Prinzip von LFK?

Die Komplexe der Bewegungstherapie provozieren wölbende Kontraktionen der Muskelschicht der Harnleiter, dehnen ihr Lumen aus, schütteln sich und bringen die Organe, die sich in der Bauchhöhle befinden, durch Schütteln in Bewegung. Das Training mit Steinen im Ureter erhöht die Blutversorgung des Parenchyms, fördert die Bildung und den Abfluss von Urin. Gymnastik stärkt die Bauchmuskulatur und das Korsett der Wirbelsäulenmuskulatur, die die Haltung unterstützen, da dies für die korrekte physiologische Position der Organe wichtig ist. Durch die Entwicklung der Gluteal- und Femurmuskulatur wird die Durchblutung im Lendenbereich und im kleinen Becken verbessert, was stagnierenden Vorgängen und Störungen des normalen Harnflusses vorbeugt. Dies schafft geeignete Bedingungen für den Sturz von Steinen und Salzen.

Indikationen und Kontraindikationen

Komplexe Bewegungstherapie wird mit Nierensteinen von nicht mehr als 1 mm Größe gezeigt.

Gegenanzeigen sind:

akuter ICD;
Fieber;
jede Infektionskrankheit;
ausgeprägtes Schmerzsyndrom;
Nieren- oder sonstiges Versagen;
das Vorhandensein von Stein im Beckenapparat.

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Wie durchzuführen

Allgemeine Empfehlungen

Die Übung wird von einem Spezialisten sorgfältig nach Geschlecht und Alter des Patienten, den Fähigkeiten des Herzens und der Blutgefäße, der körperlichen Fitness und unter Berücksichtigung der Untersuchungsergebnisse ausgewählt. Zahlreiche Begleiterkrankungen, ein niedriger körperlicher Fitnessindex tragen zur Verringerung der Anfangsbelastung, zur Entspannung der Übungen, zur Einführung längerer Atemwege usw. und zur anschließenden Intensivierung bei. Ältere Menschen sollten die Herzfrequenz und den Blutdruck überwachen.

Bei Vorhandensein von Steinen in der Niere oder im Harnleiter wird gezeigt, dass in den Komplex verschiedene Neigungen und Verdrehungen des Rumpfes, schnelle Positionsänderungen, Nachahmung des Laufens, Springen, eingebracht werden. Die Übungen wechseln sich mit Entspannungs- und Atemübungen ab. Die ursprüngliche Position muss häufig geändert werden. Die Unterrichtszeit sollte 45 Minuten nicht überschreiten. Zu Hause können Sie auf eigene Faust morgendliche Übungen durchführen, einschließlich der von Ihrem Arzt empfohlenen Übungen. Im Laufe des Tages ist es ratsam, lange Spaziergänge zu machen, die zwischen Verzögerung und Beschleunigung wechseln.

10 Übungen für Urolithiasis

Nachahmung des Gehens mit hoher Kniehöhe. Gang an den Zehen, Fersen, abwechselnd an der Außen- und Innenfläche des Fußes.
Der schnelle Wechsel von Auf- und Abfahrten an den Zehen bewirkt, dass der gesamte Körper zittert.
Den Rumpf in verschiedene Richtungen in die Kurven legen, die Arme auf Schulterhöhe angehoben.
Die Neigungen des Rumpfes zum rechten und linken Knie abwechselnd.
Auf allen vieren in einer Position, das Becken anheben und absenken.
Anheben und Absenken des Beckens aus einer liegenden Position.
Versuchen Sie, auf dem Rücken liegend gerade und gerade Beine hinter den Kopf zu werfen.
Aus der Position links liegend und dann rechts von der Schaukel ein gerades Bein.
Abwechselnde Sprünge an jedem Bein.
Atemübungen durchführen.

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Kurze Zusammenfassung

Übungen zur Physiotherapie im Fall des ICD werden nur nach einer allgemeinen Untersuchung auf Empfehlung eines Arztes gezeigt. Therapeutische Gymnastik ist eine der effektivsten Methoden, um Steine aus den Nieren zu vertreiben, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und zu aktivieren, den gesamten Körper zu straffen und zu kräftigen. Achten Sie darauf, den erhöhten Flüssigkeitsverbrauch aufrecht zu erhalten. Die regelmäßige und ordnungsgemäße Funktion der Komplexe gewährleistet die Normalisierung der Blutversorgung und der Nierenfunktion.

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LFK für urolithiasis Übungen

Wenn Urolithiasis weit verbreitet ist, werden verschiedene Komplexe der Physiotherapie eingesetzt, die zur Vertreibung des Steins beitragen. Darüber hinaus verbessert die Übung die Harnnierenfunktion und den Harnabfluss, regt den Stoffwechsel an und stärkt den gesamten Körper.

Indikationen für therapeutische Gymnastik: Das Vorhandensein eines Steins in einem der Abschnitte des Harnleiters kann, wenn man die Form und Größe des Steins berücksichtigt, auf natürliche Weise beseitigt werden (größter Durchmesser bis 1 mm).

Gegenanzeigen: Verschlimmerung der Urolithiasis, begleitet von Fieber und starken Schmerzen; Nierenversagen; Insuffizienz des Herz-Kreislaufsystems; das Vorhandensein von Stein in der Schale oder im Becken.

Der Komplex von therapeutischen Übungen für Erkrankungen der Nieren und Harnwege basiert auf körperlichen Übungen für die Muskeln des Rückens, des unteren Rückens und des Bauchraums. Sie werden ohne Muskelspannung in einem langsamen Tempo durchgeführt. Eine wichtige Rolle spielt eine speziell ausgewählte Übung für die Beine. Ihre richtige Leistung trägt zur Beseitigung von Ödemen und Stauungen in den Nieren und im Bauchraum bei.

Bei jeder therapeutischen Übung für Nierenerkrankungen ist es ratsam, mit dem Gehen zu beginnen. Gehen ist eine der nützlichsten Übungen. Es erhöht die Durchblutung und Atmung und bringt den Körper nach und nach in Betrieb.

Eine Reihe von Übungen in Gegenwart von kleinen Steinen im Harnleiter (Stehen durchführen)

1. Gehen mit hohen Knien, auf den Zehen, Fersen, auf dem gesamten Fuß, mit den Händen hinter dem Kopf.

2. Gehen Sie eine halbe Fahrt, die Hände sind am Gürtel oder auf den Knien.

3. I. p.: Arme entlang des Körpers niederdrücken. Heben Sie Ihre Arme mit gleichzeitiger abrupter Ablenkung des Beines zur Seite an - einatmen. Kehre rein und raus. n. - ausatmen.

4. Stehen, die Arme auseinander. Führen Sie scharfe Kurven des Torsos nach rechts und links durch.

5. Schulterbreite der Beine - einatmen. Neigen Sie den Rumpf zum rechten Knie - atmen Sie aus. Kehre rein und raus. p.

6. Ziehen Sie mit Ihrem ganzen Körper hoch - einatmen, entspannen, Hände, Ellbogen, Schultern fallen lassen - ausatmen.

7. Auf allen vieren stehen, auf den Knien - einatmen, das Becken anheben, die Knie strecken, - ausatmen.

8. Beugen und beugen Sie die Beine abwechselnd am Knie- und Hüftgelenk ("Fahrrad").

9. Die Beine sollten über den Boden angehoben werden, die Fersen an der Wand abstützen und ein Kissen oder Kissen unter das Becken legen. Biegen Sie abwechselnd die Beine und ziehen Sie die Knie an die Brust.

10. Das Becken anheben - einatmen, ausatmen.

11. Um das Becken anzuheben, spreizt es gleichzeitig die Beine, die an den Knien gebogen sind - einatmen, verbinden Sie die Knie - atmen Sie aus.

12. Zwerchfellatmung durchführen.

13. Übertragen Sie beide Beine über den Kopf und versuchen Sie, mit den Zehen den Teppich hinter dem Kopf zu erreichen.

14. Auf der gesunden Seite liegen - einatmen. Beugen Sie das Bein auf der betroffenen Seite und ziehen Sie es zum Bauch - atmen Sie aus.

15. Legen Sie sich auf die Seite, nehmen Sie ein gerades Bein zurück, atmen Sie ein, schwenken Sie den Fuß nach vorne, atmen Sie aus.

16. Stützen Sie sich mit geraden Händen auf Schulterhöhe an der Wand auf, steigen Sie zu den Zehen auf und fallen Sie dann mit Anstrengung auf die Fersen, während Sie den Körper schütteln.

17. Stützen Sie die geraden Arme in Schulterhöhe an der Wand ab und bringen Sie das gerade Bein zur Seite mit einem gleichzeitigen Sprung, das gleiche zur anderen Seite.

18. Abwechselnd auf ein, auf das andere und auf beide Beine springen

Physiotherapie

Ich wünsche Ihnen Gesundheit und aktive Langlebigkeit.

Übungen zur Urolithiasis.

Urolithiasis.

Urolithiasis ist durch die Bildung von Steinen im Nierenbecken, Bechern und Harnleitern gekennzeichnet. Die Ursachen von Nierensteinen sind eine Verletzung des Mineralstoffwechsels im Körper (eine Verletzung des Harnsäure-, Phosphat- und Oxalatstoffwechsels), ein Mangel an Vitaminen (insbesondere Vitamin A). Günstige Bedingungen für die Bildung von Nierensteinen sind Infektionen, Stagnation des Urins, Verlangsamung des renalen Blutflusses. Steine können sich in einer oder beiden Nieren bilden. Befindet sich der Stein im Nierenbecken und verhindert den Harnabfluss, wird das Becken durch stehenden Urin gestreckt und es kommt zu einer Hydronephrose. Gleichzeitig wird das Nierengewebe atrophiert und das Organ verwandelt sich in einen dünnwandigen Beutel, der mit Urin gefüllt ist. Wenn der Becher verstopft ist, kommt es zu einer Atrophie und Verhärtung nur eines Teils der Niere. Wenn ein Stein in den Harnleiter gerät, stagniert der Urin über der Stelle des Steins: Der Harnleiter dehnt sich über dem Stein aus, das Nierenbecken zieht sich und die Hydrofluoronephrose erscheint. Es gibt einen ausgeprägten Anfall von starken Schmerzen, begleitet von häufigem schmerzhaften Wasserlassen, Erbrechen, Blähungen; Bestrahlung von Schmerzen in der Leistengegend, im Kreuzbein, im unteren Rücken, im Magen. Dies liegt an der Tatsache, dass sich der Harnleiter näher an der Blase verengt, und wenn sich der Stein nach unten (zur Blase) bewegt, nimmt der Schmerz zu. Der Patient ist zerrissen und sucht nach einer erzwungenen Position, in der die Schmerzen reduziert werden, die Schmerzlinderung tritt jedoch nicht auf. (Wenn Sie akute Schmerzen verspüren, rufen Sie sofort einen Krankenwagen an, brauchen Sie keine Betäubung zu unternehmen und etwas zu tun, da dies die korrekte Diagnose stören kann (mit Ausnahme der Schmerzen hinter dem Brustbein)). Nierensteine tragen wiederum zum Auftreten entzündlicher Prozesse bei stehendem Urin und zur Verlangsamung des Blutflusses in den Nieren bei, da die Ausscheidung von Abbauprodukten und Bakterien verzögert wird. Wenn Nierenkolik von Fieber begleitet wird und eine große Anzahl von Leukozyten im Urin gefunden wird (Leukozyturie), handelt es sich um eine Infektion der Steine. Um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern, müssen Sie die Empfehlungen befolgen: Nehmen Sie keine Arzneimittel ohne ärztliche Verschreibung unkontrolliert ein. Sie können Vitamine und Multivitamine nicht überdosieren. Wenn bei der Urinanalyse eine große Menge an Salzen festgestellt wurde, müssen Maßnahmen zur Normalisierung des Stoffwechsels ergriffen werden (Produkte, die diese Mineralien enthalten, von denen die Nieren keine Zeit haben, müssen entfernt werden; es muss ein ausreichendes Trinkregime gegeben werden. Befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes). Im Fall von Oxalaturie, Kakao, Schokolade, Rote Beete, Sellerie, Spinat, Sauerampfer, Rhabarber, Petersilienblatt, sind Knochenbrühen ausgeschlossen; Karotten, grüne Bohnen, Chicorée, Zwiebeln, Tomaten, kalziumhaltige Lebensmittel und große Mengen an Vitamin C. Wenn Uraturie, starker Tee, Kaffee, Kakao, Schokolade, Sardinen, Fettfisch, Leber, Erbsen, Linsen, Fleisch und Fischbrühen ausgeschlossen sind. Phosphaturia schließt Käse, Hüttenkäse, Rinderleber, Huhn, Fisch, Kaviar, Bohnen, Schokolade, Haferflocken, Buchweizen, Hirse und Perlgerste aus. Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei, einschließlich Sport und Bewegung, Hygiene, gute Ernährung, tägliche Routine, Arbeit und Ruhe, positive Lebenseinstellung. Besuchen Sie regelmäßig das Bad oder die Sauna mit Genehmigung des Arztes. Die Bewegungstherapie für Nierensteine soll den Blutfluss in den Nieren erhöhen und die Urinausscheidung verbessern, den Stoffwechsel des Körpers normalisieren und alle Systeme aktivieren. Übungen zur Urolithiasis stärken die Bauchmuskulatur und die Muskeln, die die Haltung unterstützen, da dies wichtig ist, um die Nieren in physiologischer Position zu halten, die Muskeln des Gesäßes und der Oberschenkel, was zur Verbesserung der Blutzirkulation in den Beckenorganen und der Bauchhöhle erforderlich ist, werden Atemübungen eingeführt Stretching, Kraftübungen. Nützliches Schwimmen in warmem Wasser, Radfahren, Wandern mit Übergang zu einer moderaten Abfahrt, Skifahren. Stellen Sie sicher, dass Sie 20 Minuten lang 3-mal täglich eine therapeutische Knie-Ellenbogenposition einnehmen, um den Urin aus den unteren Teilen der Nieren abzuleiten.

Kniewinkelposition 20 Minuten dreimal täglich.

Für prophylaktische und therapeutische Zwecke ist es möglich, Bewegungskomplexe für Nephroptose, für Pyelonephritis, für Harninkontinenz und für Osteochondrose der Wirbelsäule einzusetzen. Sehr nützliche therapeutische Massage und Physiotherapie.

Übungen zur Urolithiasis.

1). "Auf - Ab". Stehender Gymnastikstock zum Halten der Schulterblätter. 1- Heben Sie den Stock an, sehen Sie ihn an (Einatmen). 2- Senken Sie den Stock auf den Boden, setzen Sie sich (atmen Sie aus). 3- Heben Sie den Stick wieder an (Einatmen). 4- Stick für Schulterblatt (Ausatmen). 6 mal

LFA für Urolithiasis

Therapeutische Übung für Urolithiasis

Eine Reihe von Übungen in Gegenwart von kleinen Steinen im Harnleiter (Stehen durchführen)

1. Gehen mit hohen Knien, auf den Zehen, Fersen, auf dem gesamten Fuß, mit den Händen hinter dem Kopf. 2. Gehen Sie eine halbe Fahrt, die Hände sind am Gürtel oder auf den Knien.