Wie täuschen Sie Ihren Körper, wenn Sie wirklich zur Toilette gehen wollen?

Aber wie kann es getäuscht werden, das sind die natürlichen Bedürfnisse des Körpers, und eine lange Eindämmung wie eine überfließende Blase kann sie reißen. Sie müssen nur wissen, was Ihr Körper braucht, wenn Sie eine lange Reise unternehmen und davon ausgehen, dass es Ihr Weg ist. Es ist notwendig, die Einnahme von flüssigen oder harntreibenden und abführenden Medikamenten zu begrenzen und alles zu Hause zu tun und sofort zu lesen, ob Sie die Toilette irgendwo benutzen können.

Gute Frage und immer auf dem neuesten Stand! Die Antwort ist jedoch ganz einfach. Betrug den Körper nicht! Alles wird vom zentralen Nervensystem reguliert. Beim Füllen beispielsweise der Blase dringen Signale (Impulse) in das Gehirn ein und die Person ist sich der Notwendigkeit einer Entleerung bewusst. Jede langfristige Eindämmung der natürlichen Bedürfnisse des Körpers ist für die Gesundheit sehr gefährlich. Es kann Verstopfung geben, es kann die Bildung von Kotblockaden, Steinen, auftreten. Und eine der schlimmsten Komplikationen ist die Umkehrung des Darms (wenn Gas enthalten ist). Alle kumulativen Prozesse haben dann auf jeden Fall einen Ausweg - die Schließmuskeln funktionieren nicht, der Inhalt kommt heraus. Es ist einfach unmöglich, sich zurückzuhalten.

Die einzige Option, die mit einem schwachen (!) Wunsch angewendet werden kann, ist die Annahme bestimmter Posen. Jemand kreuzt die Beine, um sich zurückzuhalten, für jemanden ist es bequemer, die Knie an sich zu drücken. Dies ist jedoch nur möglich, wenn Sie längere Zeit nicht vertragen.

Versuchen Sie immer, die Blase vor dem Verlassen zu leeren, um Probleme zu vermeiden.

Sie täuschen vielleicht den Körper, aber Sie machen viele gesundheitliche Probleme. Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie aufgrund von Schulden nicht zur Toilette gehen können. Es ist besser, nicht viel Wasser zu trinken, wenn Sie längere Zeit unterwegs sind oder wichtige Verhandlungen für eine bestimmte Anzahl von Stunden führen. Ein anderer Rat ist, sich vor plötzlichen Bewegungen, Stößen, aktiven Übungen, Ringen und Zugtransport zu hüten, da ein starker Schlag oder ein Unfall das Organ brechen kann, da seine Wände durch die Ausdehnung einer großen Flüssigkeitsmenge dünn werden. Und nun die Tipps, wie Sie vorübergehend versuchen können, den Körper zu täuschen oder zumindest die nächste Toilette zu erreichen. Das erste, was Sie tun müssen, ist Komfort für sich selbst zu schaffen: Wenn Sie kalt werden, versuchen Sie sich aufzuwärmen. Wir alle wissen, dass wir aus der Kälte oft auf die Toilette laufen. Versuchen Sie anschließend, eine bequeme Haltung einzunehmen, die nicht auf Ihren Unterleib drückt. Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit zu wechseln, lassen Sie sich nicht aufhängen. Je mehr Sie darüber nachdenken, auf die Toilette gehen zu wollen, desto stärker und schwieriger wird es zu ertragen. Sie können es immer noch aushalten, wenn Sie die Toilette nicht mehr benutzen möchten und der Unterleib beginnt zu schmerzen. Diese müden Muskeln und die ausgedehnte Blase machen sich bemerkbar. Ihre Wahl ist, eine betäubende Pille zu schlucken, sie wird das Gehirn für eine Weile täuschen. Und das Signal wird nicht kommen. Ein weiterer Ratschlag ist, sich weniger zu bewegen. Wenn Sie weniger aktiv sind, sind die Prozesse im Körper langsam und Ihre Blase wird beim Bewegen nicht irritiert.

Nachrichten

Das verrückte Leben, das von Pendosov gehackt wird: Wie man die Blase im Bus kontrolliert

Ich warne Sie sofort, die Anweisung ist eine Übersetzung eines Artikels von Amerikanern, die alles wissen, also ist es klug, aber manchmal ist es Roggen, besonders für diejenigen, die eine ausgeprägte Vorstellungskraft haben.

Wenige Dinge können sich in der U-Bahn so sehr belasten, wie eine volle Blase und ein langer Weg zur nächsten bekannten Toilette. Wenn Sie Zeit haben, empfehlen wir, dass Sie trainieren und lernen, sich zurückzuhalten. Wenn Sie jedoch bereits reisen und diesen Artikel lesen und keine Zeit haben, neue Fähigkeiten zu erlernen, und das Problem bereits reif ist, versuchen Sie, Ihre Beine zu strecken, setzen Sie sich hin und entspannen Sie sich. Und ja, es ist besser, diesen Artikel nicht weiter zu lesen, sonst wird er rollen. Und wenn der Moment bereits gekommen ist, wenn Sie es nicht länger ertragen können, gibt es Möglichkeiten, wie Sie Unbehagen beseitigen können.

Erster Teil - Intro-bezaubernd

Vorbereitung für die Reise

1. Trinken Sie nicht zu viel Flüssigkeit, bevor Sie auf die Straße gehen.

Genügend Flüssigkeit ist wichtig für Ihre Gesundheit, aber wenn Sie sich auf eine lange Reise begeben, ist es logisch, das Wasser vor der Landung nicht in einem Zug zu trinken. Wenn Sie es nicht leiden können und trinken möchten, nehmen Sie winzige Schlucke, indem Sie die Flüssigkeit während der Reise in den Mund halten, anstatt sie auf einmal zu trinken.

Schluckst du? : D

• Nein zu einem großen Latte oder Cola, bevor Sie das Haus verlassen! Koffein ist ein Diuretikum und lässt Sie häufiger als sonst urinieren. Wenn Sie nicht ohne Morgenkaffee leben können, versuchen Sie vorher, tuj zu trinken, damit er Zeit hat, Ihren Körper zu verlassen.
• Noch schlimmer ist der Koffeinalkohol, der dazu führt, dass der Körper mehr Urin produziert als die gleiche Wassermenge. Verwenden Sie es weder vor noch während der Fahrt in irgendeiner Form und auch nicht während der Fahrt.

2. Gehen Sie zur Toilette, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben.

Erinnern Sie sich noch daran, als Ihre Eltern Sie vor der Reise zur Toilette gezwungen haben, auch wenn Sie das nicht wollten? Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine lange Reise mit wenigen Haltestellen unternehmen. Nutzen Sie Ihre letzte Chance, Ihre saubere, komfortable Toilette zu Hause zu nutzen, und Ihre Reise wird Sie nicht beschweren.

3. Beckenmuskulatur stärken.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen wird der gesamte Urin in der Blase von den Beckenmuskeln kontrolliert. Aufgrund ihrer Schwäche laufen Menschen mit zunehmendem Alter oft aus Not heraus. Es gibt eine spezielle Übung zur Stärkung der Beckenmuskulatur, sodass Sie beim Wasserlassen mehr Kontrolle haben. Wenn Sie unterwegs sind und zur Toilette gehen möchten, sendet das Übungsprogramm eine Nachricht an das Gehirn, dass es nicht der richtige Zeitpunkt ist, um zu urinieren, und der Wunsch nachlässt.

Probieren Sie dies vor Ihrer Reise aus:

• Finden Sie Ihre Beckenmuskeln. Dies sind die Muskeln, die Spannung erzeugen, wenn Sie Urin halten oder wenn Sie mitten im Prozess aufhören zu urinieren.
• Dehnen Sie gleichzeitig Ihre Muskeln und Husten. Halten Sie Ihre Muskeln in Spannung, während Sie weiter husten, und entspannen Sie sich dann.
• Wiederholen Sie jeden Tag 10 - 15 Mal.

Ich habe versucht, sie zu finden, obwohl ich es nicht gefühlt habe. : D

4. Für den Fall, dass Sie die Verwendung von Windeln und Windeln für Erwachsene in Betracht ziehen.

Hier Pendosy Geschirr.

Wenn Sie eine lange Reise haben und der Meinung sind, dass Sie Schwierigkeiten haben werden, den Wunsch nach Toilette zu unterdrücken, gibt es nichts, wenn Sie sich im Notfall schützen müssen! Apotheken verfügen über eine Vielzahl von Produkten, mit denen Sie einen "Unfall" vermeiden können. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Windel anlegen, bevor Sie in den Transport steigen.

• Windeln für Erwachsene wurden entwickelt, um den Menschen bei der Bewältigung des Problems der Harninkontinenz zu helfen, sie werden jedoch normalerweise von Menschen in völlig unterschiedlichen Situationen verwendet, z. B. Bräute in zu üppigen Brautkleidern, die es schwierig machen, zur Toilette zu gehen. O_O
• Sie können kleine urologische Pads oder große Windeln kaufen, je nachdem, was Sie Ihrer Meinung nach benötigen.

Vertreten sie es sogar auf einem strengen Mann aus Tscheljabinsk? Ja wo wollte er da und pissen.

Zweiter Teil - Zu den Übungen

Beherrschen Sie sich, während Sie im Bus sind.

1. Sitzen Sie mit geraden Beinen.

Wenn Sie aufstehen und den Wunsch haben, zur Toilette zu gehen, kreuzen Sie Ihre Beine - dies wird Ihnen helfen, Ihren Wunsch zu bremsen, aber wenn Sie sitzen, ist es besser, Ihre Beine zu strecken. Das Zusammendrücken der Hüften gegen den Bauch drückt auf die Blase, so dass das Verlangen stärker wird. Halten Sie Ihre Füße auf dem Boden in einer bequemen, entspannten Position.

• Vermeiden Sie es, sich aus den gleichen Gründen nach vorne zu beugen. Neigen Sie den Sitz nach hinten, und versuchen Sie, den Körper zu halten und nicht zu neigen.

Ich weiß es nicht, aber in Russland ist es zum Beispiel nicht üblich, die Beine zu strecken, und oft gibt es keinen Platz, sonst kann man sich nicht strecken, sondern strecken;)

2. Eng anliegende Kleidung lösen.

Wenn Sie eine Hose oder einen Rock mit engem Gürtel tragen, entspannen Sie den Gürtel. Ihre Kleidung kann die Dinge verschlimmern, indem Sie Druck auf Ihre Blase ausüben. Sorgen Sie für maximalen Komfort, indem Sie enge Kleidung lockern.

• Wenn Sie einen Gürtel tragen, lösen Sie ihn. Machen Sie auch den Reißverschluss oder den Knopf an Ihrer Hose oder Ihrem Rock auf.
• Um zu verbergen, dass Ihre Kleidung nicht aufgeknöpft ist, legen Sie eine Jacke oder einen Pullover auf den Schoß.

Ja, wir haben die Hälfte des Landes mit aufgeknöpfter Hose und gehen und auf die Jacke geworfen, sieht irgendwie unmissverständlich aus.

3. Versuchen Sie sich nicht zu viel zu bewegen.

Schütteln kann Blasenausbruch verursachen. Natürlich möchten Sie Ihre Beine kreuzen, aber dies wird die Situation nur verschlimmern. Versuchen Sie, eine bequeme Position einzunehmen und darin zu bleiben.

. Die Hauptsache ist, sich nicht zu entspannen und es dann zu benutzen.

4. Lesen oder schauen Sie sich etwas an, um sich abzulenken.

Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um mit dem Wunsch fertig zu werden, auf die Toilette zu gehen. Wenn es nicht möglich ist, die nächsten ein bis zwei Stunden zu lindern, versuchen Sie, Ihre unangenehme körperliche Verfassung zu vergessen. Nehmen Sie ein Buch oder schalten Sie Videos ein, die Sie so sehr in Anspruch nehmen, dass es von Ihrem Wunsch ablenken kann, Ihre Blase zu leeren.

. einfach nicht sehr aufregend und dann. (weißt du was)

5. Vermeiden Sie Husten oder Lachen.

Beide Aktionen führen zu einer Belastung der Beckenmuskulatur, wodurch der Drang, auf die Toilette zu gehen, stärker wird. Sie können wahrscheinlich nichts gegen einen Hustenanfall tun, aber Sie können sicher sein, dass das Buch oder das Video, das Sie gewählt haben, nicht genug Spaß macht, um Sie zum Lachen zu bringen, damit Sie an Ihrer Hose aufblähen.

6. Denken Sie nicht an Wasser.

Der unerträgliche Wunsch, zur Toilette zu gehen, ist zum größten Teil ein psychologisches Problem. Und deshalb fühlen Sie sich durch Gedanken an Meereswellen und Geysire wirklich schlimmer! Lassen Sie Ihre Gedanken auf Wüsten (ohne Trugbilder) und andere trockene Dinge verweilen. Männer können Sie übrigens über Sex nachdenken, vorübergehend wird es helfen, aber dann wird es vollkommener Horror sein.

Und wenn ein Trollfreund neben Ihnen sitzt, der denkt, dass Ihre Situation ein Grund für einen Witz ist, und flüstert "Briefschreiben" in Ihr Ohr, während Sie versuchen, sich zurückzuhalten, sagen Sie ihm, dass es nicht so lustig sein wird denn wenn Sie eine Scheiße geben, wird er der erste sein, der eine Rübe bekommt (Lebenshack von Tscheljabinsker Männern).

7. Seien Sie sich bewusst, dass ein längerer Halt Ihre Blase nicht schädigen kann.

Denken Sie daran, dass Ihre Blase nicht platzt, weil sie Urin für längere Zeit hält. Lassen Sie also Ihr Gehirn entspannen. Wenn Ihr Körper sich nicht mehr zurückhalten kann, werden Sie hoffentlich an den richtigen Ort gelangen! Wenn Sie Angst haben, dass die Zeit gekommen ist und Sie immer noch zwischen einem Fremden und einem Fenster geklemmt sitzen, lesen Sie weiter.

Dritter Teil - "EKSHONOVAYA"

Was ist, wenn Sie es nicht mehr ertragen können.

1. Sprechen Sie mit dem Fahrer, wenn es sich um ein Taxi oder einen Bus handelt.

Dieser Rat ist keine Fahrt mit dem russischen Minibus und vor allem mit dem Zug oder der U-Bahn.

Achten Sie darauf, den Bustreiber abzulenken. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Stimme nicht erheben oder etwas tun, was zu einer gefährlichen Situation führen könnte.

Und am wichtigsten ist, schreien Sie nicht den ganzen Bus an, sonst werden Sie entehrt.

• Vielleicht weigert sich der Busfahrer und Sie müssen nur warten. Es ist jedoch einen Versuch wert.
• Wenn der Fahrer sich weigert, fragen Sie nach dem nächsten Stopp, damit Sie wieder auf Ihren Platz zurückkehren können und zumindest wissen, wann Sie die Blase leeren können.

2. Sehen Sie, ob Sie vorsichtig in die Flasche urinieren können.

EEE. Aktion Wenn "es" bereits unterwegs ist und "es" muss freigegeben werden. Bedecke deine Knie mit einer Jacke und pisse in so etwas wie eine Flasche. Wählen Sie einen Behälter mit Deckel aus, um maximale Hygiene zu gewährleisten und vor allem, wenn die Arbeit erledigt ist.

• Wenn Ihr Nachbar Ihr Freund ist, bitten Sie ihn, Sie zu bedecken, während Sie den Fenstersitz verwenden, um vorsichtig in die Flasche zu pinkeln.
• Warten Sie, bis sich der Bus auf einer flachen Autobahn befindet und Stadtstraßen und Straßenunregelmäßigkeiten umgehen.
• Nehmen Sie nur Ihre Flasche und zählen Sie das Volumen. Andernfalls können Sie die zweite Flasche nicht mit Sicherheit ersetzen, aber es ist unmöglich, nach langer Wartezeit anzuhalten. So ein Summen.

3. Schreiben Sie nicht in die Hose.

Brilliante Ratschläge der Amerikaner. Sie würden diesen Artikel nicht lesen, wenn Sie das Wasserlassen in der Hose als durchaus akzeptable Option betrachten, aber es lohnt sich zu sagen, dass es zumindest unhygienisch ist.

Die Extravaganz der Kreativität amerikanischer Berater ist erstaunlich. Alle beraten, wie man den Arsch abwischt, wie man es auf wissenschaftliche Weise macht. Echter Quatsch.

GusenaL Snapchataya und Admincheg Muz4in.Net. Übrigens ein richtiger Rat auf wikihow.com

Für diejenigen, die sich auf den winterroten Kaviar in Moskau vorbereiten, ist dies ein verbindlicher Hinweis auf die Lesezeichen. Und am wichtigsten ist, dass Sie keinen Kaviar auf der Straße essen, und dann wollen sie trinken und dann. Und dann liest du oben.

Wenn Sie wirklich auf die Toilette gehen wollen, denken Sie einfach an DIESES...

Leiden Sie oft unter Schlaflosigkeit oder haben Sie im Herbst eine laufende Nase und Halsschmerzen? Stürzen Sie sich nicht in die Apotheke, die Ausgabe von Do It Yourself hat 17 unglaublich nützliche Hacks für Sie vorbereitet, die Ihnen das Leben erleichtern werden.

Dies sind 17 interessante Fakten über unseren Körper. Dies wird nicht in der Schule gelehrt und nicht in Anatomielehrbüchern beschrieben. Ich wette, dass Sie das nicht wussten?!

Natürlich ist für jeden Menschen alles sehr individuell. Aber persönlich habe ich selbst nachgesehen, es funktioniert! Versuchen Sie und Sie.

1. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, blinzeln Sie kurz für eine Minute.

2. Wenn Sie duschen, schalten Sie am Ende das kalte Wasser ein. Dadurch werden Hautausschläge beseitigt. Kaltes Wasser verengt die Poren und verhindert, dass Bakterien in sie eindringen.

3. Wenn Sie so oft auf die Toilette gehen möchten, dass Sie es nicht mehr aushalten können, denken Sie nur an Sex.

4. Wenn Sie den Bericht vor einer wichtigen Rede vorlesen, werden Sie sich am nächsten Morgen besser daran erinnern.

5. Laut wissenschaftlicher Forschung nimmt das rechte Ohr die menschliche Sprache besser wahr und das linke Ohr den Klang von Musik.

6. Wenn Sie im Bett liegen und sich schwindelig fühlen, setzen Sie einen Fuß auf den Boden.

7. Wenn Sie starke Kopfschmerzen verspüren, legen Sie Ihre Hände in kaltes Wasser mit Eis.

8. Schmieren Sie den Mückenstich mit einem trockenen Deo, um einen unerträglichen Juckreiz zu lindern.

9. Wenn Sie gelegentlich schlafen, halten Sie den Atem so lange wie möglich an.

10. Wenn Sie im entscheidenden Moment durch Lachen auseinandergenommen werden, klemmen Sie sich einfach.

11. Wenn Ihre Katzen Ihr Herz kratzen, schreiben Sie einfach, wie Sie sich auf einem Blatt Papier fühlen. Sie sagen, es wird einfacher.

12. Wenn Sie erkältet sind, legen Sie eine geschälte Zwiebel in die Nähe des Bettes.

13. Wenn Sie im Hals ein Kitzeln verspüren, kratzen Sie im Ohr.

14. Um Halsschmerzen zu lindern, essen Sie Marshmallow Marshmallows.

15. Wenn Sie Zahnschmerzen haben, reiben Sie sie mit einem Eiswürfel zwischen Daumen und Zeigefinger ab.

16. Blasen Sie auf den Daumen, um die Herzfrequenz zu reduzieren.

17. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie im Begriff sind zu weinen, Sie aber nicht in der Öffentlichkeit weinen möchten, öffnen Sie die Augen und blinzeln Sie nicht.

Und was? Auf dich überprüft? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren.

Wie lernen wir, NICHT WOLLEN?

Wie kommt ein Mensch dazu, dass er seine Wünsche nicht will oder nicht verstehen kann? Oder es will etwas, fühlt aber nicht die Kraft, es zu realisieren.

Die Unfähigkeit zu verstehen und auszudrücken, was ich möchte, kann sich auf verschiedene Bereiche beziehen.

Wie kommt ein Mensch dazu, dass er seine Wünsche nicht will oder nicht verstehen kann? Oder will er etwas, aber er spürt nicht die Kraft, es zu realisieren?

Darüber - in einem Vortrag über die menschlichen Wünsche und Bedürfnisse der Psychologin Marina Filonik.

Ein Beispiel, das ich oft in Vorträgen gegeben habe: Ein Klient kam zu mir mit dem Problem einer entscheidenden Entscheidung („verheiratet oder in ein Kloster?“).

-Hast du eine Beziehung?

- Hast du in einem Kloster gearbeitet?

- Nein, ich bin schon längst gegangen... Aber ich denke ernsthaft über meine Berufung nach.

Dann kamen wir zu dem Punkt, an dem ich anfing, ihr ganz einfache Fragen zu stellen: Wussten Sie, was Ihnen gefällt, was möchten Sie - Tee oder Kaffee, Kartoffeln oder Nudeln?

Was für eine Kartoffel scheint es, wenn wir von Beruf sprechen? Tatsache ist jedoch: Wenn Sie sich selbst nicht auf der Ebene der einfachsten Bedürfnisse hören, wenn Sie nicht erkennen können, dass Sie mit einem Buch essen, schlafen, gehen oder liegen möchten, wie können Sie sich dann plötzlich auf höherer Ebene hören? Ebene

Wenn alle Ihre "Gnome" unterdrückt und verboten werden, wäre es merkwürdig zu glauben, dass der wichtigste von ihnen, der für den Sinn des Lebens verantwortlich ist, in Ordnung ist!

Ich mache einen Vorbehalt: Manchmal sind Beschwerden über Apathie und mangelndes Interesse an etwas Symptome von psychischen Störungen oder sogar psychiatrischen Erkrankungen, und es ist sehr wichtig, dies zu diagnostizieren.

Wenn es sich beispielsweise um klinische Depressionen handelt, ist die medizinische Versorgung wichtig, manchmal auch Medikamente.

Bei einigen schweren Erkrankungen können diese Symptome grundsätzlich nicht endgültig geheilt werden.

In den meisten Fällen kann dieser apathische Zustand psychologische Gründe haben.

Warum ist es schlecht, ein "komfortables Kind" zu sein?

„Beine wachsen“ wie immer von sehr früher Kindheit an. Die Struktur der Bedürfnisse wird in einer Person gebildet, von der Geburt bis etwa eineinhalb Jahre.

Hier ist die Antwort auf die Frage wichtig: Antwortet die Welt auf meine Bedürfnisse oder nicht? Die Nichtanerkennung der eigenen Wünsche ist der einfachste Verstoß.

Das Baby schreit, weil es essen will, aber die Mutter erkennt es nicht, und wenn es denkt, dass es nass ist, wechselt es seine Windel.

Oder umgekehrt: Das Baby schreit, seine Mutter füttert es und hat tatsächlich Bauchschmerzen.

Wenn dies die ganze Zeit passiert, dann bildet eine kleine Person (natürlich, unbewusst) die folgende Einstellung: Was ich will, ist nicht wichtig, die Welt wird mir das niemals geben. Die Welt ahnt nie, weil ich eine Sache will, aber sie gibt mir eine andere.

Was ist, wenn Mama mich meistens nicht verstehen kann? Stellen Sie sich vor, welche Art von Frustration: Sie haben Hunger - Sie dürfen nicht essen, Sie sind nass - Sie werden nicht getauscht, Sie haben etwas zu verletzen - sie beruhigen Sie nicht.

Wie kann ein solches Kind überleben? Eine Abwehrreaktion kann zum Beispiel so sein: aufhören zu wollen.

Und dann, als Erwachsener, kommt es zur Nichtdiskriminierung von Tee und Kaffee... Eine Person hört sich nicht wirklich selbst.

Ich kenne Menschen, die ihre lebensnotwendigen Bedürfnisse so schnell vergessen haben, dass sie die Körpertemperatur nicht auf 38 Grad ansteigen lassen.

Auf die Frage, was sie zur Mittagszeit am Arbeitsplatz wählen, können sie antworten: "Was mein Nachbar braucht".

Ein anderes Beispiel: Eine Person wird krank und bis sie ernährt wird, isst sie nicht. Diese Beeinträchtigung des Gehörs auf der Ebene der Bedürfnisse wird im ersten Lebensjahr gebildet.

Weiter Von acht Monaten bis zweieinhalb Jahren, was die tatsächlichen Wünsche betrifft, wird die Antwort auf die Frage "Was will ich?" Gebildet.

Das Kind steht schon auf, versucht zu laufen, zeigt kognitive Aktivität. In dieser Zeit hat er ein Feuerwerk an Wünschen, und der Kontakt von Erwachsenen mit einem Kind ist auch hier sehr wichtig.

Heute im Gottesdienst in der Kirche sah ich eine kleine Szene zwischen einer Großmutter und einem Enkel. Das Kind sagte:

- Und ich will schon aus dem Tempel raus!

Und Oma antwortete:

- Wissen Sie, aber ich möchte noch einige Zeit bleiben, um das Abendmahl zu nehmen.

Ich denke: wie schön! Gesunde Kommunikation! Das Kind wünscht seinen Wunsch, und der Erwachsene reagiert ruhig darauf, ohne ihn zu richten oder abzubrechen: „Nein, wir werden bleiben, es ist zu früh, um zu gehen!“ - eine solche Nachricht würde blockieren.

Die Begegnung multidirektionaler Wünsche und ihre ruhige Diskussion sind sehr wichtig.

Ein Kind sollte ein Gefühl von einem Erwachsenen erhalten: Ich kann in meinen Handlungen unterstützt werden. Meine Wünsche sind nicht schlecht.

Aber das ist furchtbar unangenehm! Das Kind läuft, getragen, will einhundertdreiunddreißig Dinge - ein normaler Elternteil ist schwer zu ertragen!

Es gibt "ruhige" Kinder: Dort, wo sie hingestellt wurden, sitzen sie dort, spielen mit sich selbst, quälen niemanden, ziehen nicht, rennen nicht, schreien nicht. Vater und Mutter lieben und ermutigen dieses Verhalten, weil es ein sehr angenehmes Kind ist.

Praktisch... Und was passiert mit seiner Sphäre der Wünsche? Wenn dies keine Charaktereigenschaft ist, hat das Kind höchstwahrscheinlich bereits gelernt, dass Mutter glücklich ist, wenn ich mich überhaupt nicht zeige. Und wenn ich aktiviere, wird Mama unglücklich sein, und das ist schlecht.

Tatsache ist, dass das Bedürfnis nach Zustimmung und Unterstützung in einem warmen emotionalen Kontakt mit den Eltern das Bedürfnis Nummer eins für das Kind ist.

Wenn das Baby sieht, dass die Mutter (oder ein anderer bedeutender Erwachsener) suspendiert ist, ist es kalt, es stimmt nicht zu, für ihn ist es eine Katastrophe.

Wie kann ein Erwachsener auf endlose Kinderwünsche reagieren?

- wenn Sie viel wollen, erhalten Sie ein wenig;

- Wenn du erwachsen bist, wirst du es herausfinden (das bedeutet, dass es jetzt notwendig ist, die Kugel zu beißen, auszuhalten und zu warten, wenn das Glück kommen wird);

- Ich bin der letzte Buchstabe des Alphabets (im Wesentlichen: "Setz dich und schweige!");

- Für jeden Wunsch muss Geduld vorhanden sein.

- zu wünschen ist nicht schädlich;

- Ich will auch viel;

- neugieriger Varvara in der Basar-Nase riss ab;

- Ich hatte nichts in meiner Kindheit und du...

Im besten Fall - "Geduld haben, erwachsen werden." Aufwachsen... Können Sie sich vorstellen, was es für ein Kind ist?

Aufwachsen ist ein anderes Leben, für ihn ist es fast nie etwas.

Manchmal kann man nichts sagen, aber zusammenzucken, damit alles klar wird... Wir haben das in Kultur, wir sind Experten, wie man Wünsche zerschmettern kann.

Was bleibt dem Kind noch zu tun? Wenn er Widerstand leistet, Hooligans, Tritte, ist es gut, liebe Eltern!

Das heißt, dort ist nicht alles ausgestorben!

Aber es ist fürchterlich unbequeme Kinder.

Ein gutes, „richtiges“ Kind, das „alles verstanden“ und aufhören wollte, wird dann mit dreißig, vierzig, fünfzig Jahren denken: Was will ich wirklich im Leben, was mag ich?

Für einen Gläubigen kann diese Unkenntnis über sich selbst die Illusion eines sehr spirituellen Lebens im Gehorsam schüren.

Es ist notwendig, eine Reservierung vorzunehmen: Manchmal ist das Abschneiden des eigenen Willens vor dem geistigen Vater in der Tat die Frucht und das Zeugnis des asketischen christlichen Lebens, wie dies bei Dositheus, dem Schüler und Anfänger von Abba Dorotheos der Fall war.

Aber in den meisten Fällen ist es bei uns heute noch nicht so.

Wann wäre das ein wahres spirituelles Leben? Wenn ich gut verstehe, was ich will, entscheide ich mich bewusst für eine andere.

Wir haben aber oft einen Ersatz, weil die Frage nach ihren Wünschen nicht einmal gestellt wird.

Gleichzeitig können unterdrückte Wünsche sehr "fromm" aussehen: keine Leidenschaften und offensichtlichen Sünden, alles ist ruhig und friedlich.

Aber die Zwerge sind nicht verschwunden, sie schlafen einfach.

Machen Sie sofort eine Reservierung: Machen Sie nicht unsere "schlechten", "unerleuchteten" Eltern verantwortlich, die Yu.B. nicht gelesen haben. Hippenreiter! Sie wussten einfach nicht wie.

Versuchen Sie, auch nur ein schreiendes und laufendes Kind zu unterstützen! Und wenn es eine große Familie ist? Das ist wirklich schwer.

Alternative zur sowjetischen Kindheit

Sie kennen wahrscheinlich einen Witz, in dem die Großmutter ihren Enkel zu Hause anruft: "Petya, geh nach Hause!" - "Ist mir kalt?" - "Nein, du hast Hunger!"

Hier geht es um viele von uns. "Ich weiß für dich, was du willst."

Woher wird solch ein Erwachsener plötzlich verstehen, was seine Berufung und andere Dinge von gewöhnlichen Dingen sind?

Gott muss zu dieser Person durchbrechen, damit seine Stimme gehört wird!

Manchmal stößt man auf eine bekannte Geschichte aus der Praxis der Psychotherapeuten: Eine Frau ruft an und sagt: „Können wir mit einem Kind zu einer Konsultation kommen?“ - „Natürlich, komm. Und wie alt ist mein Sohn? "-" Vierzig... ".

Vor kurzem befand ich mich in einem Sanatorium, wo der Preis eine Sauna mit Schwimmbad enthielt. Und hier beobachte ich diese Szene.

Eine Großmutter und ein Enkel kommen herein (ein Enkel ist ein junger Mann, größer als ich), er sagt: "Bah, ich möchte nicht in die Sauna gehen", und die Großmutter antwortete: "Nein, ich weiß, dass du willst!".

Ich drückte mich in eine Liege: Ich kann nicht eingreifen, aber ich will es so sehr! Solche Fälle treten jeden Tag auf.

Ein solches Beziehungsmodell wird nicht zur Entwicklung eigener Wünsche beitragen. "Ich weiß für Sie, was Sie wollen" oder "es ist besser, dass Sie nichts wollen" oder "alles, was Sie wollen, ist falsch" - all dies ist sehr verbreitet.

Wir, die Masse, sind Kinder der Sowjetzeit. Unsere Mütter verstanden, dass das Kind gekleidet und gefüttert werden sollte. Irgendwelche Wünsche? Nun... ein Kind sollte unbedingt eine Musikschule besuchen wollen!

Was sollten gute elterliche Botschaften sein? Was kann das Kind sagen, um die Sphäre der Wünsche in ihm nicht zu töten?

Eine der wichtigsten Schlüsselbotschaften: Sie haben das Recht, Ihre Wünsche zu haben.

Es ist wichtig, die Bedürfnisse zu akzeptieren - Ihr eigenes Kind, andere Person. Lass sie sein.

Ein Kind kann gesagt werden: „Sei geduldig. Was du willst, ist jetzt unmöglich. " Aber sei es der zweite Teil des Satzes und der erste Teil sollte Unterstützung ausdrücken: „Willst du etwas? Das ist normal und gut! "

Das Recht auf Verlangen zu respektieren ist eine sehr einfache Sache. Einschließlich auf eigene Faust.

Wir sprachen darüber, welche Bedürfnisse eine Person hat und wie Einstellungen, Botschaften, die ein Kind in der Kindheit erhält, seine Fähigkeit beeinflussen können, erwachsen zu sein, um zu verstehen, was ich will. veröffentlicht von econet.ru.

Wenn Sie Fragen haben, stellen Sie sie hier.

Ich möchte die Abhängigkeit von Toiletten überwinden

Psychologe, Familienpsychologe

Psychologe, Familienpsychologe

Psychologe, Familienpsychologe

Und Sie haben immer Angst, wenn Sie selbst in anderen Situationen verstehen, dass vieles von einer anderen Person abhängt? Zum Beispiel fährt der Zugführer, und der Autofahrer und Ihr Leben hängen von ihnen ab?
Gibt es Erinnerungen an die Kindheit, die Jugend - als ich merkte, dass wenig von Ihnen abhängt und die Angst mich bedeckt hat?
Und was im Körper - wenn unheimlich? Beispiel: Sie fangen an zu kriechen und zu schrumpfen? - Sie heben Ihre Schultern und ziehen Ihren Kopf in Ihre Schultern? - komprimiert den Magen zu einem Klumpen? -Ich möchte vor Impotenz schreien und weinen, aber als würde jemand den Hals quetschen.
Wie verhält sich Ihr Körper, wenn Sie feststellen, dass Sie keine Kontrolle haben?

Sie wissen, dass wir uns in solchen Fällen oft schämen müssen und die Schuld für andere. "Aber ich bin so schlimm - ich fühle mich danach."

Und wir fangen an zu schimpfen, schimpfen mit deinem Körper - dass es so schlimm ist.

Aber wütend auf uns selbst, wissen wir alle sehr gut! So ist es in der Gesellschaft geregelt - es ist unmöglich, Aggressionen zu zeigen, gute Mädchen und Jungen schwören nicht! Wenn Sie sich an diese erste Situation mit einem Dirigenten erinnern, können Sie sich Catherine vorstellen, sie würden sie nicht überreden oder überzeugen, sondern anfangen, sie anzuschreien, sie zu beschimpfen, Ihre Arme zu winken, die Tür mit den Füßen niederzuschlagen - im Allgemeinen Je blutrünstiger dein Bild ist - desto besser.
Wenn Sie versuchen, vor einem Jahr in Erfahrungen einzutauchen, den Körper miteinander zu verbinden (zum Beispiel, nachdem Sie meine Worte gelesen haben, springen Sie auf und bewegen Sie Ihre Arme und Beine vor Ärger auf einen imaginären Dirigenten, treten Sie etwas), dann kann ich eine bestimmte Reaktion der blockierten Aggression vorhersagen im Körper Probieren Sie es aus, es ist umweltfreundlich und sicher - Sie werden niemandem schaden. Während Sie nur sich selbst schaden - unreagierter Ärger verursacht eine starke Anspannung im Körper und vor allem im Beckenbereich -, ist es deshalb so wichtig, die Beine als Reaktion darauf zu verbinden.

Psychologe, Familienpsychologe

Was hast du Ekel? Was meinst du damit? Die Grenzen Ihres Abscheues?

Wenn ich Angst habe, beginnt mein Herz zu hämmern, das heißt, es springt heraus, meine Beine werden sofort kalt, nur Gedanken darüber, was mich erschreckt hat und wie man die Folgen vermeiden kann. Ich möchte rennen und mich verstecken, damit niemand es finden kann. Ich weiß nicht, ob dies für den Fall relevant ist, aber ich versteckte mich vor einem betrunkenen Vater im Schrank, damit er mich nicht sehen würde, wenn er nach Hause kam.

Sie sehen, ich habe keinen Ärger über sie, weil sie mir geholfen hat, indem sie gegen die Regeln verstieß. Ich kann nicht sauer auf die Leute sein, die ihre Pflichten erfüllen. aber ich kann meine Hände in einen Zustand bewegen, in dem die Passagiere keinen Trost finden können.

Sie seufzt und senkt nur die Augen, und ich werde mich selbst beschimpfen, dass ich sie wenigstens irgendwie glücklich machen konnte und nicht, dass ich ein Egoist bin, ich denke nur an mich. Mama ist im Allgemeinen ein schmerzliches Thema. Ich habe sie in ihrer Jugend sehr verärgert, jetzt schäme ich mich dafür und versuche, gut zu sein, aber ich tue es nicht. Mir scheint, dass sie mich nicht versteht, möchte, dass ich wie sie bin, wie sie lebt, und ich will das nicht.

Vielleicht besteht mein Problem darin, dass ich für alle gut sein will. Stören Sie niemanden, verursachen Sie keine Probleme? Daher ist es peinlich für mich, jemanden zu bitten, meine Toilette zu öffnen, und meiner Mutter zu sagen, dass ich nicht zur Graduiertenschule gehen werde.

Mama sagt: "Ja, du hast uns Mühe gegeben", und ich schäme mich schrecklich, aber in diesem Moment denke ich: "Warum sagt sie mir das? Was will sie als Antwort hören?" Ich denke, dass viele in ihrer Jugend dumme Sachen machen, denn es gibt jugendlichen Maximalismus, Mist und Hormone. Eltern sollten das aber verstehen, dass es fast keine problemlosen Kinder gibt. Mom beurteilt mich für sich, sie war still und wartete darauf, dass ich dasselbe tat, aber ich entsprach nicht den Erwartungen.

Meine Mutter leidet alles, vielleicht müssen Sie auch andere aushalten und nicht stören. Dad ist derselbe, wenn auch nüchtern, nur um jemanden nicht zu stören, immer höflich und höflich. In der Kindheit war ich das ideale Kind, der Favorit von Pädagogen und Lehrern. Ich habe nie getan, was unmöglich war. (Sobald die Tapete mit dem Stift ein wenig gestrichen wurde, war das sehr interessant, aber ich entschied mich für die unauffälligste Ecke, ha ha.) Ich hatte immer Angst, dass sie mich beschimpfen würden. Ein Jahr um vier Uhr im Kindergarten schien es mir, als wäre ich von allen Kindern getrennt (sie taten dies mit den Unartigen), also saß ich lange da und dachte darüber nach, wofür ich bestraft wurde. und dann ging ich langsam auf die restlichen Kinder zu und dachte, wenn ich es bemerkte, würde ich einfach stehen bleiben und nicht ahnen, dass ich den Ort der Bestrafung verlassen hatte. und sie schauten mich an und sagten nichts, denn niemand bestrafte mich.

Vielleicht muss ich ein eigenes Thema für die Beziehungen zu den Eltern erstellen?)

Warum mache ich mir Sorgen, wenn ich unsere Korrespondenz lese? Ich habe das Gefühl, dass ich mich immer noch Sorgen mache, und meine Angst vor Betrunkenen und die Abhängigkeit von Toiletten. Es ist in Ordnung?

Psychologe, Familienpsychologe

Was ist deine Ohnmacht? Welches Bild kommt? Wie ist es Wenn im Körper, wo ist deine Ohnmacht? Zeichne es auf ein Blatt Papier. Was ist passiert? Was möchtest du mit diesem Bild machen? (eile nicht, um das Bild zu zerstören).

Und wie können Sie die Professionalität eines Zugführers verstehen?

Nicht so empfindlich wie Mama?

Aber - der Staat ist etwas Unbestimmtes. Ein Dirigent ist Teil unseres Systems. Aber was ist mit den Manifestationen des Ärgers? Fühlst du deine Wut in dir? Oder "gute Mädchen" wissen nicht, wie sie sich ärgern sollen?

Versteckt - also nicht rausgeschmissen? Oder von etwas anderem? Wenn Sie an einen betrunkenen Vater denken, an einen Schrank - wie fühlen Sie sich im Moment?

Was ist jetzt deine Einstellung zu betrunken? Wenn die Gastarbeiter ungewaschen, aber nüchtern wären, wäre es dann einfacher gewesen, die Straße zu ertragen?

Höher - weil gewaschen, nüchtern und ordentlich gekleidet? Diese Verachtung hindert Sie jedoch nicht daran, dieselbe Toilette mit ihnen zu benutzen. Und hier sind Sie gleichberechtigt.

Mein Gefühl, Catherine, ist, dass Sie noch vor Mutter schuld sind. Ist das so?

Vielleicht macht es Mama in dieser Form leichter, über Ihre Wut (irgendwo niedergeschlagen) für diese vergangenen Situationen zu sprechen. Gleichzeitig schämen Sie sich und werden beschuldigt. Und du schämst dich schuldig wie ein gehorsames Mädchen (du kannst es hier gut. Ich kann mir vorstellen, dass du diese Vorwürfe nicht wirklich hören willst und vielleicht kannst du irgendwie hart reagieren!) Aber gute Mädchen werden nicht böse auf ihre Eltern? armst du immer Mama, Papa?

Gibt es das Gefühl, dass diese Dinge miteinander verbunden werden können? Betrunkenheit der Geduld, Geduld, zum Klo zu laufen, Mamas Geduld, deine Geduld im Allgemeinen. Gibt es eine Antwort darauf?

Katya (kann ich dich das nennen?), Ich verstehe, dass unsere Arbeit schmerzhafte Erinnerungen weckt. Und was los ist, ist Aufregung, Angst - das ist natürlich. Denn in der Vergangenheit waren Ihre Gefühle und Emotionen, wie wir sagen, blockiert - nicht vollständig durchlebt. Mein Gefühl ist, dass es viel Schmerz gibt, Angst. schade die schuld Und du kannst damit arbeiten! Und wir arbeiten bereits. Unsere gesamte Korrespondenz ist die Arbeit für Ihr Bewusstsein - das Bewusstsein von "Was bin ich", dies ist die Arbeit zur Legalisierung (Erlaubnis) von Ärger und Aggression des Lebens, zum Leben und Antworten auf blockierte Gefühle. Schließlich leugnen wir etwas in unserem Leben - wir geben viel Lebensenergie dafür aus. Zum Beispiel "Ich bin gut"! Wir beweisen allen und allen, dass wir unsere Bedürfnisse vergessen, dass wir schlecht sein können - wenn wir es brauchen - zum Beispiel, um zu schreien und zu schreien, wenn es um unser Leben geht. Oder indem wir unsere Idealität zeigen, geben wir uns nicht das Recht, Fehler zu machen - und dies kann zu Neurotizismus führen: Es ist schwierig, in allem perfekt zu sein! Am wichtigsten ist, wenn eine Person die Wahl hat - ich kann sowohl (gut) als auch (schlecht) sein. Das sieht natürlich nicht nach der Fantasie des Lady-Themas aus, aber es gibt etwas zu bedenken.

Sie sehen, für mich ist sie vor allem eine Person an ihrem Arbeitsplatz, ihre geistigen Qualitäten sind bereits die zweite Frage.
Ich werde manchmal wütend auf Leute, die mich anstößig machen. Ich habe in solchen Fällen, wie der Schleier über den Augen fällt, und das Gehirn beginnt schnell zu arbeiten, was genau zu beantworten ist, um die Person in Position zu bringen. Aber es passiert selten, im Grunde sage ich mir nur: "Nun, lass es so sein, weil er ein Dummkopf ist, nicht ich." Ich schreie nicht und nenne keine Namen, ich versuche, die Würde zu bewahren und nicht auf das Niveau der Beleidigten zu fallen. Ich kann grob antworten, wenn ich es für angemessen halte. Die Situation mit dem gleichen Zug und WC: Ich ging zur Toilette, er war beschäftigt, ich riss die Tür auf, um sicher zu gehen, dass sie nicht aklinina war, dann stand sie für 5 Minuten, niemand kommt heraus, ich zog wieder und so 2 Mal, weil lange Zeit nicht gegangen. Dann kam eine 60-jährige Frau heraus und sagte mir etwas wie: "Warum brechen Sie wie ein Verrückter? Es ist schwer zu warten?", Ich war empört und ich beugte mich zu ihr (sie war niedriger als ich) und antwortete leise in ihrem Ohr So etwas wie: "Fick dich zur Hölle." Dann war es mir peinlich, aber ich bereue meine Unhöflichkeit nicht.

Ja, weil wir immer noch Menschen sind, hatte ich die Wahl: ein Coupé zu kaufen und normal zu fahren, aber ich entschied mich für einen reservierten Sitz, also bin ich mit ihnen auf Augenhöhe.

Psychologe, Familienpsychologe

Wenn er ein Wurm ist - innen - was ist er? Gibt es in Bezug auf Größe, Farbe, Transparenz, Temperatur und Glätte der Oberfläche einen Geruch und erzeugt ein Geräusch? Das Wichtigste ist, wo er im Körper platziert wird, wenn Sie über Situationen der Ohnmacht nachdenken. Katya, wenn möglich, "überspringen" Sie nicht schnell diese Episode der Arbeit - "verlangsamen". Wie fühlst du dich jetzt, wenn du dieses Bild präsentierst? Und ich frage Sie - an diesem Arbeitsplatz - ob Sie das Bild gesehen haben - übertragen Sie es auf Papier. Zeichnen Sie, wie Sie können, es ist wichtig, dass Sie dieses Bild von sich selbst entfernen können, indem Sie es auf Papier legen. Und das ist eine wichtige Technik in der Arbeit! Der Punkt der Ohnmacht in unserer Arbeit ist der Ausgangspunkt auf dem Weg der Veränderung!
Wenn Sie bereits eine Zeichnung vor Ihren Augen haben, was fühlen Sie, wenn Sie diese Zeichnung betrachten? Es ist möglich, dass Sie negative Gefühle haben werden - was sind diese Gefühle? (Vielleicht werden Sie anfangen, wütend auf mich zu sein - "Hier ist eine Art Trübung") - Es wäre großartig, wenn Sie jetzt Ihren Ärger aufspüren! Das ist alles normal.) Was möchten Sie tun? Vielleicht zeichnen, neu zeichnen, Farben hinzufügen? Mach es Und ich gebe dir eine Aufgabe - diese Zeichnung mit den Händen entlang der Kontur herauszuziehen, und dann irgendwie mit dieser Zeichnung zu interagieren: sie auf ein anderes Blatt kleben, etwas fertigstellen. Und nach dieser Arbeit - hör auf dich. Wie geht es dir nach all dem? Was sind die Empfindungen im Körper? Welche Gefühle gehen?

Natürlich gibt es Situationen, in denen wir nicht auf Unhöflichkeit, Unhöflichkeit, Unhöflichkeit und Unhöflichkeit reagieren - wir bewahren die Würde. Was ist dann drin? Wenn alles ruhig ist und Zufriedenheit herrscht, ist das großartig! Und wenn gleichzeitig viel Ärger und Empörung herrscht - und auf dem Gesicht eine Maske guter Zucht -, dann stellen Sie sich vor, wie unser armer Körper ist - was für eine Träne. Und was dann? Wenn nach solchen Situationen die Möglichkeit besteht, sich mit einem Verwandten auszusprechen, ist dies großartig, weil es wird elementar reagierte Aggression, Irritation, Ärger. Wenn Sie jedoch mit diesem Gepäck ausgestattet sind, ist nicht alles so einfach.

Die enorme Energie von Ärger und Irritation verschwindet nicht spurlos, sie ist im Körper lokalisiert - überall, in die Neurotisierung der Person, wandelt sie sich in unangemessenes Verhalten um. Und wenn Sie die Angewohnheit haben, Straftaten zu „schlucken“ (wie Essen schlucken, ohne zu kauen), Aggressionen von anderen Menschen, Schuldzuweisungen, wenn Sie ständig beschuldigt werden, dann häufen sich solche Gepäckstücke von „Undigestion“ - und all dies führt zu vielen unreagierten Gefühlen und Emotionen. Und wir leben mit einem riesigen Gepäck an Angst, Scham und Schuld, und wir vergiften uns Tag und Nacht von innen heraus. Und wir sind überrascht - was ist so schlimm für uns?
All dies ist kein Aufruf, zu schreien und zu schwören, Fäusten zu winken, nur darüber nachzudenken: Will ich meinen Körper weiter vergiften, krank werden, an neurotischen Symptomen leiden - aus dem Wunsch, mein Bild des Guten vor anderen zu bewahren?
Und Angst bekommen! Es ist schrecklich, dass Sie etwas anders machen werden - und werden Sie ein solches "anderes" lieben? Aber die Wahl liegt immer bei uns. Und auf Ärger und Aggression sowie auf andere blockierte Gefühle zu reagieren, ist durchaus umweltfreundlich und im Büro des Psychologen möglich. In Ihrer eigenen Arbeit ist Bewusstsein eine Masse von Techniken, wenn wir uns selbst helfen (obwohl Sie das Kissen nicht zuhause schlagen können).
Das Wichtigste sind jedoch unsere ersten Schritte - wenn wir gerade lernen, unsere Gefühle zu entdecken, um sie an uns anzupassen: Zum Beispiel würde ich in einer Situation mit einem Dirigenten definitiv meinen Ärger finden, obwohl sie die Toilette öffnete, aber "Ansteckung", wie ich musste überleben - während sie überredete. Und die Situation mit der Dame von der Toilette - ich war zufrieden. Katya, du weißt, wie man Dampf ablässt, und das ist großartig! Ihre Psyche für solche Fälle wird es Ihnen danken - sonst „würde der innere Dampf nur von innen zerreißen“.

Ich möchte sagen, dass die Situation von Kindheit an natürlich nirgendwohin geht. Sie werden sich nicht ändern. Aber Sie können Ihre Einstellung ihnen gegenüber ändern! Und es ist möglich. Es ist möglich, Situationen mit anderen Gefühlen in Erinnerung zu rufen, und diese Erinnerungen werden nicht erneut traumatisiert. Dies geschieht, wenn eine Person, die in einer Therapie mit traumatischen Situationen „lebt“, eine neue Lebenserfahrung, eine neue Vision und ein neues Bewusstsein und Verständnis bekommt. Und es hilft!
Aber um traumatische Gefühle zu verändern, müssen wir, Katya, in unserer Arbeit verstehen, welche Gefühle es gab. Es muss eine Reaktion der Sinne geben - dies ist in Bezug auf "Und wenn es könnte, was hätte getan?"

Es gibt Techniken, die helfen, Erinnerungen zu "löschen", aber es ist keine Tatsache, dass blockierte Gefühle "gelöscht werden". Ich denke jedoch, dass wir in Bezug auf das Experiment eine Demonstrations-Therapie versuchen können - so weit wie möglich im Kontext der Website.

"Ich will nicht" oder "Ich will nicht", wie man buchstabiert?

Macht es die Schreibweise des Wortes "Ich will nicht" oder "Ich will nicht" schwierig? Aber wir brauchen nur eine Regel, die richtig ist, um sie zu schreiben. Erinnere dich daran.

Richtig geschrieben

Die Rechtschreibregeln schreiben vor, das Verb getrennt mit „nicht“ zu schreiben - ich möchte nicht.

Welche Regel?

Stellen wir uns eine Frage zu dem Wort: Was mache ich? (Ich will nicht. Er ist eine Verbfrage. "Nicht" kann ein Präfix (dh Teil eines Wortes) oder ein Teilchen sein, das nicht Teil der Token ist.

Wenn das Verb leicht ohne es verwendet werden kann, wird die Schreibweise getrennt. Wenden wir uns ähnlichen Beispielen zu: Ich bin nicht klug, ich verstehe nicht, ich teile nicht usw.

Beispielsätze

• Sorry, aber ich möchte nicht in ein asiatisches Land gehen, um mich auszuruhen.
• Ich möchte niemanden stören, ich kann meine Probleme selbst bewältigen.

Falscher Zauber

Die Verschmelzung des Verbs mit „nicht“ ist inakzeptabel - das möchte ich nicht.

Wie schreibt man "Sie wollen oder nicht" oder "Sie wollen oder nicht"?

ob du es willst oder nicht

Wie schreibt man?

Das Wort "Sie wollen oder nicht" wird separat ohne Bindestrich geschrieben.
du willst du willst nicht.

Wortschreibregel

Dies ist eine stabile Kombination von Wörtern, von denen alle Teile gemäß der grammatikalischen Norm der russischen Sprache separat zu schreiben sind.

Beispiele

• Du willst du willst nicht, aber in diesen Momenten fühlst du dich getäuscht.
• Klimov, du willst du willst nicht, es war notwendig, sich diesem großen heterogenen Team anzuschließen, sonst könnte er nicht überleben.
• Dort war ich unfreiwillig abgelenkt, die ganze Zeit musste ich etwas tun, da schüttelten mich die Jungs zusammen mit ihnen - du willst du willst nicht - Ich musste umziehen, spielen und in der Klasse arbeiten.

Weißt du..

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5. 5. Olga Melekhina 230
6. 6. Sanir Lukyanov 180
7. 7. Ilya Kurganov 166
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10. 10. Kirill Apasov 144

1. 1. Ramzan Ramzan 6,355
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Ich will scheißen oder wie nicht Mist?

Im Leben einer Person, egal ob sie ein Mädchen oder ein Junge ist, gibt es immer glückliche Tage im Regenbogen sowie traurige Geschichten. Die Hauptsache ist, die aktuelle Situation mit Würde zu lösen und mit minimalen Verlusten davon zu kommen. Wenn Sie auf verschiedene Wendungen von Ereignissen vorbereitet sind, die sich Tag für Tag in unserem täglichen Leben ereignen, kann eine plötzlich wachsende Srachka Ihre Stimmung auf der Höhe der Party nicht beeinträchtigen. Auf der Site des Kackens und auf dieser Welle senden wir darüber, wie man nicht scheißen sollte, wenn man unbedingt drängen möchte.

Es gibt viele Situationen, in denen Sie keine Scheiße nehmen können oder wenn Sie nicht zu weit gehen möchten. Es spielt keine Rolle, ob Sie im Bus essen, Sex haben oder eine Prüfung ablegen. Ihr Ziel ist es, den Kotanfall zu unterdrücken, mit der Faust zu schlagen oder vielleicht auf der anderen Seite Ihres Anus nackt zu sein und zu fordern, dass Sie ihn sofort freigeben.

Was tun, wenn Sie wirklich scheißen wollen, um sich nicht in die Hose zu kratzen?

In der Tat ist die Technik des Zurückhaltens von Kot ganz einfach. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass es unterschiedliche Situationen gibt, die schwer zu kontrollieren sind. Wenn Sie Durchfall haben, wenn Sie Durchfall lange Zeit zurückhalten können, da der Körper in einer solchen Situation gegen Ihren Willen arbeitet und spontan, ob Sie wollen oder nicht, den flüssigen Stuhlgang loswerden.

Lassen Sie uns nun versuchen, eine mehr oder weniger übliche Situation zu simulieren, wenn Sie scheißen wollen und was zu tun ist, um sich nicht gerade in die Hose zu scheißen. Beachten Sie, dass wenn eine Person schlecht scheißen will, dann willkürlich, nicht nach ihrem Willen, von Seite zu Seite zu rennen beginnt und den Rücken streckt. Tatsächlich tun Sie es unbewusst, es geschieht auf einer instinktiven Ebene. Ihr Körper zwingt Sie dazu, dies zu tun und nicht, um den Ansturm angesammelter Fäkalien im After zu stoppen, sondern um ihn loszuwerden. Wenn Sie Ihren Rücken glätten, richten Sie das Rektum auf, was wiederum den Stuhlgang erleichtert. Wenn Sie also den Rücken beugen, tragen Sie nur zu einem stärkeren Kampfdrang bei, denn in diesem Moment nähert sich die Scheiße dem Anus und füllt den Raum eng aus, wodurch mehr Druck entsteht.

Es ist zu beachten, dass langes Aushalten schlecht für Ihre Gesundheit ist. Da Sie dadurch die analen Muskeln belasten, üben die Fäkalien Druck auf den Schließmuskel aus und das Ganze führt zur Entwicklung von Hämorrhoiden.

Aber die Position des Embryos oder des Sessils beugt im Gegenteil das Rektum vor, wodurch es schwierig wird, den Kot vorzustoßen. Bei einem starken Verlangen nach Scheiße kann es in diesem Fall zu Krämpfen im Darm kommen, so dass der Kot Druck auf ihn ausübt. Denken Sie jedoch daran, dass es notwendig ist, in einem krummen Zustand zu sitzen, ohne Ihren Rücken zu strecken. Sobald Sie gerade sitzen - der Bauch wird gerade.

Wie man nicht mit Durchfall scheißt?

Durchfall ist natürlich ein eigenes Thema. Und die banalen physiologischen Methoden, um Scheiße abzufangen, sind keine Fahrt. Die beste Option, wenn Sie einen schrecklichen Durchfall haben und ständig scheißen wollen - es ist vorbei, das Haus überhaupt nicht zu verlassen, warten Sie sozusagen auf den Sturm. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie in diesem Fall die Früchte der großen Köpfe der Medizin verwenden. Es gibt spezielle Medikamente gegen Durchfall, die Srachka verzögern. Es ist genug vor dem Verlassen des Hauses zu scheißen und eine Anti-Obosir-Pille einzunehmen. Aber verlassen Sie sich nicht vollständig auf Medikamente, sie können Ihnen keine 100% ige Garantie geben, dass Sie unterwegs nicht zögern. Der Organismus jedes Menschen ist individuell.

Wir möchten, dass Sie den Kotangriff erfolgreich zurückhalten, wenn Sie scheißen und Ihr ganzes Zuhause mitbringen möchten.

Von Tabletten verwende ich Loperamid. Sie müssen 2 Pillen essen, wenn es juckt. Sie schließt den Anus der Uhr also um 6-12 Uhr. Noch ein langsamer Scheiß in den Arsch, man kann sich vorstellen, dass man schon Scheiße macht. Das gibt wenig Erleichterung. Viel Glück

Wie will ich nicht schreiben?

Benötige ich einen Bindestrich im Ausdruck "wenn Sie (-) nicht wollen"? Wenn ein Bindestrich zwischen zwei Wörtern verständlich ist, gibt es jedoch ein Teilchen "nicht", das separat mit dem Verb geschrieben wird. Wie zu sein

2 Antworten

Sie haben absolut Recht, in solchen Fällen wird der grafische Bindestrich aus Gründen der Klarheit offensichtlich ausgeschlossen. In einigen Fällen wird der Bindestrich durch einen Bindestrich ersetzt, wenn Sie Teile von mehr als einem Wort gestrichelt darstellen müssen. Aber in den verschiedenen Zirkulationswörterbüchern (Loptin) wurde die separate Schreibweise empfohlen: "Sie wollen oder nicht."

Ich kann nicht mit Fremden urinieren.

Guten Tag. Ich habe so ein Problem, dass ich nicht mit Fremden urinieren kann, manchmal sogar in einer geschlossenen Kabine. Ich denke etwas in meinem Kopf nach, lenke verschiedene Töne ab, mische, wie andere Leute kommen und sofort alles funktioniert, aber ich kann 5 Minuten im geschlossenen stehen In einer Kabine mit voller Blase fange ich an, nervös zu werden und zu schwitzen, aber am Ende, wenn sich herausstellt, dass ein "Jet" zustande kommt, ist es mir egal, wer und wohin es geht, der Prozess wird nicht unterbrochen. Das Problem wird durch die Tatsache verschärft, dass ich bald in die Armee eintreten werde und ich befürchte, dass es einige Probleme geben wird, da ich keine Krankheit habe.

Ich vermute, dass dieses Problem aufgrund eines Kindheitstraumas entstanden sein konnte, als ein Kind etwas Dummes tat, tut mir leid. Ich schrieb an eine Freundin, nach der viele Leute davon erfuhren, und ich wurde sowohl von meinen Eltern als auch von ihr getadelt. Und außerdem gab es einen Fall, dass wir in der zweiten Klasse in der Nähe der Schule waren und der Lehrer ging, und ich hatte den Drang „klein“ und ich ging um die Ecke, und wieder sah mich mein Klassenkamerad und beschwerte sich beim Lehrer (was übrigens Ich mochte es offensichtlich nicht), woraufhin ich einen Tagebucheintrag erhielt, der an die Schule schrieb und sofort von meinen Eltern beschimpft wurde.

In Bezug auf den Familienstand habe ich eine Freundin, mit der ich seit über 3 Jahren zusammen bin. Ich habe ihr kürzlich von diesem Problem erzählt. In der Familie waren die Beziehungen zwischen den Eltern oft angespannt, fluchen und so weiter. Während des Studiums an der Universität ging ich zur Toilette, als niemand dort war, warf ich es ziemlich schnell und ging zum Unterricht. Ehrlich gesagt, als dieses Problem auftauchte, kann ich mich nicht erinnern, aber ich habe es wahrscheinlich nur an der Universität bemerkt, da ich mich an die Schule erinnere, an die ich mich nicht erinnere.

Ich erinnere mich sogar an letztes Jahr, als ich auf einem Motorschiff segelte, ich wollte mich wirklich erleichtern, ich ging auf die Toilette, naja, es war kein besonders akzeptabler Ort, aber ich konnte mich trotzdem nicht mit einem vollen Harnweg konzentrieren. Es passiert auch zu Hause, um sich zu entspannen, Sie müssen sogar eine Minute aufstehen. Und am Morgen, auf einem sauberen Kopf, gibt es keine solchen Probleme, ich bin aufgewacht und habe die ganze Arbeit ohne Probleme gemacht, dh alles auf einmal verlassen. Als ein Klassenkamerad auf die Toilette rief, widersprach ich und sagte, dass ich das nicht wollte, aber eigentlich wusste ich, dass wir dorthin kommen würden, und ich würde dort hinaufkommen und alles, na ja, es wird nicht funktionieren und der Freund wird verwirrt sein, dass ich so lange dort bin. Ich habe keine Einschränkungen, ich kann überall ein großes Bedürfnis lindern, wenn ich wirklich will, kann ich mit nackten Genitalien am Urinal stehen, aber natürlich bin ich nicht so lange untätig, weil dieses seltsame Bild für alle Männer gilt, die sich nahe sind denn es gibt keinen Jet und alles. Im Allgemeinen hoffe ich zumindest ein paar Ratschläge zu hören, danke im Voraus für die Antwort.

Autor der Frage: Denis Alter: 22

Der Psychologe Zhuravlyov Alexander Evgenievich beantwortet die Frage.

Denis, die Antwort auf die Frage liegt auf der Hand: Sie müssen willkürliche Entspannung lernen. Als muskulös, muskulös und mental, "Gehirn", psychologisch.

Natürlich sind die sogenannten "Clips" für alles verantwortlich, was sich in den Spannungsfeldern der Muskulatur und natürlich im Spannungsfeld des Gehirns äußert.

Das Gehirn steuert alle Muskeln in unserem Körper. Das heißt, es sind genau bestimmte Teile des Gehirns, die für die Entspannung und Verspannung der entsprechenden Muskelgruppen verantwortlich sind. Das Gehirn ist angespannt und die Muskeln arbeiten auch. Dies drückt sich nicht notwendigerweise in einer hellen und fühlbaren Spannung aus, nein. Die Muskelarbeit kann sehr subtil und fast mikroskopisch sein. Eine solche Muskelspannung bemerken wir nicht. Und es ist, es wirkt, es sammelt sich und irgendwann kann es sowohl helfen als auch schaden!

Es gibt einen Trick, der uns helfen wird. Tatsache ist, dass es eine Rückmeldung gibt. Das heißt, indem wir eine Muskelgruppe oder einen einzelnen Muskel zum Arbeiten zwingen, aktivieren wir den entsprechenden Teil des Gehirns: Die Muskeln sind angespannt - das Gehirn arbeitet auch!

Das kann uns helfen, mit dem Problem umzugehen.

Die Aufgabe besteht darin zu lernen, wie man die Muskeln entspannt!

Denn freies Wasserlassen ist die koordinierte Arbeit verschiedener Muskeln. Einige Muskeln sollten rechtzeitig angespannt sein, während andere sich entspannen sollten!

Eine Regulierung auf der Ebene des Bewusstseins ist sehr schwierig. Deshalb gehen wir mit Ihnen genau von der Arbeit der Muskeln aus!

Wir helfen der progressiven Muskelentspannung - eine spezielle und sehr einfache Übung, die häufig und regelmäßig durchgeführt werden muss.

Die Essenz des Komplexes im Wechsel von Entspannungs- und Spannungszuständen in verschiedenen Muskelgruppen.

Wörtlich: "angespannt - entspannt". Stark angespannt - tief entspannt. Einfach angespannt - tief entspannt. Fast unmerklich angespannt - DEEP entspannt sich.

Verstehst du Unabhängig vom Stress sollte Ihre Entspannung definitiv TIEF sein!

Wir atmen schwer und Entspannung kommt, wenn wir ausatmen. Einatmen und Ausatmen sollte ruhig und nasal sein. Sie können mit der Nase einatmen und mit dem Mund ausatmen, als würden Sie in eine Röhre blasen.

Übrigens ist der Wasserlassen selbst notwendigerweise die Entspannung fast aller Muskeln + Ausatmen!

Verspannen und entspannen Sie verschiedene Muskelgruppen, 3-4 Mal für jede Gruppe, auf der Rechnung: einmal gespannt, zwei - entspannt. Es ist eine Entspannung erforderlich, um so lange wie möglich zu "halten", bis zu 10-15-20 Sekunden.

Sie müssen sich vollständig entspannen!

Die Spannung sollte zunächst hell, von hoher Qualität und spürbar sein, damit auch die Entspannung spürbar ist. Dann ist es in diesem Prozess notwendig, die Spannung zu reduzieren und sie kaum wahrnehmbar zu machen. Die Entspannung sollte jedoch auf dem gleichen Niveau bleiben.

Beginnen Sie mit den Muskeln der Arme.

1. Bürsten Fäuste in den Fäusten.

2. Unterarm Hebe deine Arme an deine Schultern und drücke deinen Bizeps. Fäuste belasten nicht.

3. Schultern Ziehen Sie die Schultern an den Ohren an und senken Sie sie ruhig ab.

4. der Hals Senken Sie bei Stress das Kinn auf die Brust und spüren Sie die Spannung im Nacken. Hebe deinen Kopf und entspanne deinen Nacken.

5. das Gesicht Den Kiefer kräftig zusammendrücken, die Stirn runzeln, die Lippen fest zusammendrücken. Entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln.

6. Die Wadenmuskeln. Übertragen Sie den Schwerpunkt auf die Fersen und heben Sie die Füße an. Spüre die Spannung in den Waden. Entspannen Sie sich in der Ausgangsposition auf dem gesamten Fuß.

7. Oberschenkel Mit Anstrengung, deine Knie in ("x") zu bringen und die Spannung zu spüren. Beseitigen Sie Stress und nehmen Sie die Ausgangsposition ein.

8. die Rückseite Mit der Anstrengung, einen "Trog" nach vorne zu machen und alle Muskeln des Rückens zu beanspruchen. Sie können sich stark dehnen. Beim Ausatmen Spannung lösen, entspannen.

9. Alle Muskelgruppen gleichzeitig.

Etwas passiert sofort, etwas nicht. Das ist aber nicht so wichtig. Es ist wichtig zu lernen, sich zu entspannen und diese Entspannung zu spüren, unabhängig vom Grad der Spannung.

Übungen können jederzeit und in jeder Form gemacht werden. Hauptsache - je öfter, desto besser!

Natürlich müssen Sie eine Art Autotrainingsformat hinzufügen.

Entspannen Sie Ihre Muskeln und stellen Sie sich verschiedene Optionen für den „Prozess“ vor.)))))): Auf der Straße, in der Toilette des Theaters, im Zug, zu Hause, bei einem Freund, in der Toilette der Kaserne, im Landhaushaus usw. Muskelentspannung und - IT!

Stellen Sie sich die seltsamsten und unbequemsten Möglichkeiten vor, wenn Sie wirklich auf die Toilette gehen wollen oder müssen.

Es gibt immer noch "Tricks".

Wenn Sie eine Lieblingsmelodie haben, dann behalten Sie sie "im Kopf", summen, moo, schnurren. Lass es zu einer Art Signal werden, Anker, wie eine Glühbirne für Pavlovs Hund.

Schließlich reden wir nur von einer Reflexzone! Die volle Blase beinhaltet die Notwendigkeit, sie zu leeren. Dies signalisiert den Muskeln, wie und in welcher Reihenfolge sie arbeiten müssen, um dies zu erreichen.

Irgendwo war die Verbindung unterbrochen. Etwas ist entweder zu viel oder nicht genug.

Wir werden also Signale hinzufügen, wir werden versuchen, mit "ungewollter Angst" in diesem Moment fertig zu werden, weil Sie ständig auf einen Misserfolg warten!

Melodie im Kopf hilft dabei, unkontrollierbare Gedanken auszudrücken.

Grundsätzlich ist jedes Gedicht, mündliche Abrechnung, Übergabe von Städten, Automarken, Namen usw. dafür geeignet.

Und bleiben wir nicht in Kindheitserinnerungen stecken, denn wir haben kein Psychoanalytiker-Büro mit Sofa und kuscheligen Vorhängen!

Übrigens würde es Ihnen nicht schaden, sich persönlich mit einem Psychologen zu beraten.

Ich bin bei dir Schreiben an Mach es Alles wird großartig! A. Zhuravlev.